Home  » Topic

Fitness

അത്താഴത്തിന് ശേഷം നടന്നാല്‍ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം
തിരക്കിട്ട ലോകത്തിനൊപ്പം പായുമ്പോള്‍ മിക്കവരും ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ വളരെ തിരക്കിലാകുന്നു. ശരീരം കാക്കാനായി സാധാരണ വ്യായാമങ്ങള്‍ക്ക് പോലും സമ...
Health Benefits Of Walking After Dinner In Malayalam

പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദിക്ക് ഇന്ന് 71ാം പിറന്നാള്‍; ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്
പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ 71 ാം ജന്മദിനമാണ് ഇന്ന് (സെപ്റ്റംബര്‍ 17). ലോകനേതാക്കള്‍ക്ക് ഇടയില്‍തന്നെ അനിഷേധ്യ സ്ഥാനമുള്ള നേതാവാണ് അദ്ദേഹം. 1950 സ...
ശരീരം തടിക്കാന്‍ ഈ 6 കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പരിശ്രമിക്കുന്നതു പോലെ തന്നെ വിഷമകരമാണ് തടി കൂട്ടാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി പിന്ത...
Tips On How To Gain Muscle Without Gaining Fat In Malayalam
കൊഴുപ്പ് നീക്കാനും മസില് വളര്‍ത്താനും വേണ്ടത് ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ്‌സ്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകള്‍. അവയില്‍ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഊര്‍ജ്ജ ഉത്...
Essential Micronutrients For Muscle Growth And Fat Loss In Men
വ്യായാമം കൂടിയാലും പ്രശ്‌നമാണ്; ശരീരം കാണിക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍
അമിതമായി ചെയ്യുമ്പോള്‍ എന്തും നല്ലതിനേക്കാള്‍ മോശമായി ഭവിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടില്ലേ? വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത് ശരിയാണ്. ആര...
ഇതെല്ലാം ശീലമാക്കിയാല്‍ സ്റ്റാമിനയുള്ള ശരീരം ഉറപ്പ്‌
രാജ്യത്തിന്റെ വിവധ ഭാഗങ്ങള്‍ ഇന്നും ലോക്ക്ഡൗണിലാണ്. ഈ ഘട്ടത്തില്‍ മിക്കവരും വീട്ടില്‍ തന്നെ തുടരുന്നതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി തന്നെ മാറിയി...
Ways To Boost Your Stamina At Home Naturally
വര്‍ക്കൗട്ടിന് ശേഷം കൃത്യമായി ഇതെല്ലാം ചെയ്താല്‍ മാത്രം ഫലം
കൊറോണക്കാലമായത് കൊണ്ട് തന്നെ ആളുകളെല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ജിമ്മില്‍ പോവുന്നവരു...
വര്‍ക്കൗട്ടിന് മുന്‍പ് ഈ തെറ്റുകള്‍ ആവര്‍ത്തിക്കരുത്
ആരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമം വളരെ അത്യാവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പലരും വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ പോവുന്നതിന് മുന്‍പ് ചില തെറ്റുകള്‍ വരുത്തുന്നുണ്ട്. വര്&zwj...
Things We Should Stop Doing Before A Workout
പുതുവര്‍ഷം പുതിയ തുടക്കം; ശരീരം ഫിറ്റായിരിക്കാന്‍ ഈ ശീലങ്ങള്‍
എല്ലാവര്‍ക്കും ഇത് ഒരു പുതിയ വര്‍ഷവും ഒരു പുതിയ തുടക്കവുമാണ്. വര്‍ഷാവര്‍ഷം ആളുകള്‍ പലരും ഒരു പുതുവര്‍ഷ തീരുമാനം എടുക്കുകയും അതില്‍ ഉറച്ചുനില...
Fitness Goals For 2021 How To Stay Healthy And Fit In New Year
എളുപ്പത്തില്‍ സിക്‌സ് പാക്ക് ബോഡി നേടാം; ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
ഫിറ്റായ ഒരു ശരീരം ആരും സ്വപ്‌നം കാണുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനായ പലരും ഫിറ്റ്‌നസ്സ് സെന്ററുകളില്‍ പോയി വിയര്‍പ്പൊഴുക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ജിംനേഷ്യത്തില്&zw...
വെള്ളയോ തവിട്ടോ ? അരിയില്‍ മികച്ചത് ഏത് ?
ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് അരി. അരിയാഹാരം ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം തള്ളി നീക്കാന്‍ മിക്ക മലയാളികള്‍ക്കും സാധിക്കുകയില്ല. ഉച്ചയൂണിനും അത...
What Happens If You Eat Brown Rice Everyday
ജോലിക്കാരായ സ്ത്രീകളാണോ? ആരോഗ്യം വച്ച് കളിക്കല്ലേ
വീട്ടുപണിയും ഓഫീസ് ജോലിയുമൊക്കെയായി ഓരോ ദിവസവും സമയം പിടിച്ച് ഓടുന്നവരാണ് മിക്ക സ്ത്രീകളും. ഈ തിരക്കിനിടയില്‍ അവര്‍ മറക്കുന്നൊരു കാര്യമുണ്ട്, സ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X