Home  » Topic

Fitness

വെറുംവയറ്റിലെ വ്യായാമം തടി കുറക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പ്
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് വേണ്ടി ഇറങ്ങിത്തിരിക്കുമ്പോൾ അതിനുള്ള ചുറ്റുപാട് മാത്രം ഉണ്ടാക്കിയെടുത്താൽ പോരാ. മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ന...
Tips To Exercise Safely

ശരീരഭാരവും കൊഴുപ്പും രണ്ടാണ്; കുറക്കാൻ ഇതാ വഴി
അമിതവണ്ണം എന്ന് പറഞ്ഞ് കരഞ്ഞ് നടക്കുന്നവർ അറിയേണ്ട ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണമാണോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വെട്ടിലാക്കുന്നത് അതോ കൊഴുപ്പാണോ എന്നുള്ള കാര്യം. കാര...
വണ്ണം കുറക്കാന്‍ എയറോബിക്‌സ് വ്യായാമങ്ങള്‍
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കച്ചകെട്ടി ഇറങ്ങുന്നവര്‍ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ജിമ്മിലേക്ക് ഓടുക എന്നതാണ്. അവിടെനിന്ന് ട്രെഡ്മില്ലിലും മെഷീനുകളിലുമൊക്കെയാ...
Best Aerobics Exercises For Weight Loss
ഈ ജ്യൂസിലുണ്ട് കൊഴുപ്പുരുക്കും മാജിക്
അമിതവണ്ണം പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നെട്ടോട്ടമോടുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ചില്ലറയല്ല. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ശ...
മെഷീനുകളില്ലാതെ നിങ്ങള്‍ക്കും നേടാം മികച്ച ശരീരം
ഫിറ്റ്‌നസ്സ് സെന്ററില്‍ പോയാല്‍ മാത്രമേ നിങ്ങള്‍ക്ക് അഴകാര്‍ന്നതും ദൃഢവുമായ ശരീരം ലഭിക്കൂവെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ. എന്നാല്‍ ചെറിയൊരു തിരുത്താ...
Best Body Weight Exercises For Men
വ്യായാമത്തിനു മുമ്പ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അപകടം
ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ തീരുമാനിച്ചു. ഭക്ഷണക്രമങ്ങള്‍ ചിട്ടപ്പെടുത്തി ജിംനേഷ്യത്തില്‍ കയറാനും തയാറായി. അതിനിടയ്ക്കാണ് ചെറ...
ആരോഗ്യകരമായ വാര്‍ദ്ധക്യം വ്യായാമത്തിലൂടെ
തനിക്കു പ്രായമായി, ഇനി ഇതൊന്നും വയ്യ.. എന്നു കരുതുന്നവരാണ് മിക്ക മലയാളികളും. ഇവര്‍ മനസുഖവുമില്ലാതെ അലസരായി രോഗത്തിന്റെ പിടിയിലമര്‍ന്ന് ബാക്കി ജീ...
Exercise And Fitness Tips For Seniors
ജിംനേഷ്യം ഇനി വീട്ടില്‍ തന്നെ
ബോളിവുഡ് നടന്മാരുടെ സിക്‌സ് പാക്ക് കണ്ട് അസൂയപ്പെടുന്ന പല മലയാളികളെയും കണ്ടിട്ടുണ്ടാവും നമ്മള്‍. ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോള്‍ കൂടെ ഒരു കമന്റും ഉണ്ടാകു...
ഫൈവ് ബൈറ്റ് ഡയറ്റ് ഒരാഴ്ച, മാറ്റം പെട്ടെന്നാണ്
അമിതവണ്ണവും തടിയും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിനെ മറികടക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ കാര്യങ്...
Five Bite Diet Plan For Weight Loss
ഏത് വയസ്സിലും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്‍ത്താൻഇതാണ് വേണ്ടത്
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം തന്നെയാണഅ എല്ലാവരുടേയും ലക്ഷ്യം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും രോഗങ്ങൾ നമ്മു‌െ കൂടെ തന്നെ പോരുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത...
ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ്സിന് തടസ്സം ഈകാര്യങ്ങള്‍
സിക്‌സ് പാക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം എല്ലാ പുരുഷന്‍മാരുടേയും ആഗ്രഹം തന്നെയാണ്. കൂടുതല്‍ തടിയില്ലാതെ കൂടുതല്‍ മെലിച്ചിലി...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more
X