Home  » Topic

Fitness

അമൃതിനു തുല്യം ദിനവും ഒരുപിടി മുളപ്പിച്ച ഭക്ഷണം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല രോഗങ്ങളുടെയും മുഖ്യകാരണം ജീവിതശൈലിയും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയുമാണ്. തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തില്‍ പലരും തങ്ങളുടെ ശരീരം മറന്ന് ഓ...
Benefits Of Eating Sprouts Daily

പ്രഭാതനടത്തം പതിവാക്കിയവര്‍ ഒഴിവാക്കണം ഈ ഭക്ഷണം
അതിരാവിലെ ഒരു പ്രഭാത നടത്തം നിങ്ങളെ ഊര്‍ജ്ജസ്വലനും ആരോഗ്യവാനുമാക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഊര്‍ജ്ജം രാവിലെയുള്ള ലഘുവ്യായാമങ്ങള...
10 മണിക്ക് മുൻപ് കഴിച്ചാൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പണി തരും
ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നതാണ് ഏതൊക്കെ അനാരോഗ്യം നൽകുന്നതാ...
Foods You Should Avoid Before 10 Am To Keep Your Body Fit
വെറുംവയറ്റിലെ വ്യായാമം തടി കുറക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പ്
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് വേണ്ടി ഇറങ്ങിത്തിരിക്കുമ്പോൾ അതിനുള്ള ചുറ്റുപാട് മാത്രം ഉണ്ടാക്കിയെടുത്താൽ പോരാ. മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ന...
ശരീരഭാരവും കൊഴുപ്പും രണ്ടാണ്; കുറക്കാൻ ഇതാ വഴി
അമിതവണ്ണം എന്ന് പറഞ്ഞ് കരഞ്ഞ് നടക്കുന്നവർ അറിയേണ്ട ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണമാണോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വെട്ടിലാക്കുന്നത് അതോ കൊഴുപ്പാണോ എന്നുള്ള കാര്യം. കാര...
Weight Loss And Fat Loss What Is The Difference And How To Lose
വണ്ണം കുറക്കാന്‍ എയറോബിക്‌സ് വ്യായാമങ്ങള്‍
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കച്ചകെട്ടി ഇറങ്ങുന്നവര്‍ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ജിമ്മിലേക്ക് ഓടുക എന്നതാണ്. അവിടെനിന്ന് ട്രെഡ്മില്ലിലും മെഷീനുകളിലുമൊക്കെയാ...
ഈ ജ്യൂസിലുണ്ട് കൊഴുപ്പുരുക്കും മാജിക്
അമിതവണ്ണം പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നെട്ടോട്ടമോടുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ചില്ലറയല്ല. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ശ...
Kiwi Spinach And Lettuce Juice For Weight Loss
മെഷീനുകളില്ലാതെ നിങ്ങള്‍ക്കും നേടാം മികച്ച ശരീരം
ഫിറ്റ്‌നസ്സ് സെന്ററില്‍ പോയാല്‍ മാത്രമേ നിങ്ങള്‍ക്ക് അഴകാര്‍ന്നതും ദൃഢവുമായ ശരീരം ലഭിക്കൂവെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ. എന്നാല്‍ ചെറിയൊരു തിരുത്താ...
വ്യായാമത്തിനു മുമ്പ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അപകടം
ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ തീരുമാനിച്ചു. ഭക്ഷണക്രമങ്ങള്‍ ചിട്ടപ്പെടുത്തി ജിംനേഷ്യത്തില്‍ കയറാനും തയാറായി. അതിനിടയ്ക്കാണ് ചെറ...
Foods To Avoid Before A Workout
ആരോഗ്യകരമായ വാര്‍ദ്ധക്യം വ്യായാമത്തിലൂടെ
തനിക്കു പ്രായമായി, ഇനി ഇതൊന്നും വയ്യ.. എന്നു കരുതുന്നവരാണ് മിക്ക മലയാളികളും. ഇവര്‍ മനസുഖവുമില്ലാതെ അലസരായി രോഗത്തിന്റെ പിടിയിലമര്‍ന്ന് ബാക്കി ജീ...
ജിംനേഷ്യം ഇനി വീട്ടില്‍ തന്നെ
ബോളിവുഡ് നടന്മാരുടെ സിക്‌സ് പാക്ക് കണ്ട് അസൂയപ്പെടുന്ന പല മലയാളികളെയും കണ്ടിട്ടുണ്ടാവും നമ്മള്‍. ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോള്‍ കൂടെ ഒരു കമന്റും ഉണ്ടാകു...
Essential Equipments Need In Your Home Gym
ഫൈവ് ബൈറ്റ് ഡയറ്റ് ഒരാഴ്ച, മാറ്റം പെട്ടെന്നാണ്
അമിതവണ്ണവും തടിയും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിനെ മറികടക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ കാര്യങ്...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X