Sleep

ആരോഗ്യം എന്നത് വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിലുണ്ടാവുന്ന ഓരോ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളും വളരെയധികം ശ്രദ്ധയോടെ നാ...

ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നുണ്ട്. മനുഷ്യന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഉറക്കം എന്നത്. എന...

ഉറക്കം എന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഇല്ലാതാവുന്നത് കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുമ്പോഴാണ്. എന്നാല്‍ ചില അ...

ഉറക്കം എന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. ചില അവസരങ്ങളില്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിന് പിന്നില്‍ നമ്മുടെ ഉറ...

നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന തലയിണയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും തമ്മില്‍ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ? ഉണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. കാലങ്ങളായി ഒരേ തലയിണ കവ...

കടുകെണ്ണ നമ്മുടെ എല്ലാവരുടേയും വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാവും. എന്നാല്‍ കടുകെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ അതിന്റെ ഗുണത്തെക്കുറിച്ച് പലരും ചിന്തിക്കുന്നു പോലും ...