Home  » Topic

Sleep

ഗര്‍ഭകാലത്തെ സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന്
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഏറ്റവും അധികം പ്രതിസന്ധി നേരിടുന്നത് സ്ത്രീകള്‍ ഉറങ്ങുന്നതിനും ഭക്ഷമം കഴിക്കുന്നതിനും ആണ്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം കാര്യങ്ങളില്‍ വരുന്...
Ways To Sleep Well During Pregnancy

കുഞ്ഞിനെ ഉറക്കാന്‍ എളുപ്പവഴികള്‍
എത്രയൊക്കെ ശ്രമിച്ചിട്ടും രാത്രി കുഞ്ഞിന് ഉറക്കമില്ലേ, എന്നാല്‍ ഇനി കുഞ്ഞിനെ ഉറക്കാന്‍ ചില എളുപ്പ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം അവരുടെ ...
മദ്യപിച്ച ശേഷം ഉടനേ ഉറങ്ങുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക
മദ്യപാനം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും ശീലമാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. മോശമായ ശീലം എന്നതിലുപരി നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ഒന്നടങ്കം ഇല്ലാതാക്കുന്...
What Happens When You Drink Before Bed
ഉറങ്ങും മുന്‍പ് ജാതിക്ക ചേര്‍ത്ത പാല്‍ സ്ഥിരം
ഉറക്കം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തേയും പല തരത്തില...
തറയില്‍ കിടുന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
പണ്ടു കാലത്ത് കട്ടിലില്‍ കിടന്നുറങ്ങുന്നവരേക്കാള്‍ തറയില്‍ കിടന്നുറങ്ങുന്നവരായിരുന്നു കൂടുതല്‍. തറയില്‍ പായയോ കിടക്കയോ വിരിച്ചു കിടക്കുന്ന...
Health Benefits Sleeping On Floor
ഉറക്കക്കുറവിനു ഇതും ഒരു കാരണമാണ് !!
പലരും വിചാരിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണ് നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എന്നാണ്.എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല.നമ്മുടെ പേശികളിൽ കാണുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉറക്കം ന...
വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചവെള്ളം; കൂര്‍ക്കം വലി നിര്‍ത്താം
കൂര്‍ക്കം വലി അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെയാണ്. കൂര്‍ക്കം വലിക്കുന്നവര്‍ക്ക് സുഖമായി വലിച്ചാല്‍ മതി. എന്നാല്‍ ഇത് മൂലം ഉറക്കം നഷ്ടമാവ...
Simple Home Remedies To Stop Snoring
ഉറങ്ങും മുന്‍പ് സോക്‌സിനടിയില്‍ ഒരു വെളുത്തുള്ളി
ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിനു മുന്‍പ് കാലിനടിയില്‍ ഒരു വെളുത്തുള്ളി വെച്ച് ഉറങ്ങാന്‍ പോയി നോക്കൂ. ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ്. വെളുത...
നല്ല ഉറക്കത്തിന് ഫലപ്രദമായ നാടന്‍ വഴികള്‍
ഗൃഹവൈദ്യങ്ങള്‍ക്ക് ഇന്നത്തെ കലാത്ത് യാതൊരു പഞ്ഞവുമില്ല. വര്‍ഷങ്ങളുടെ കണ്ടു പിടുത്തത്തിന്റെ ഫലമാണ് പല ഫലപ്രദമായ ഗൃഹവൈദ്യങ്ങളും. പനിക്കും, ജലദോഷ...
Best Home Grandmas Remedies Better Sleep
ഉറക്കത്തിന്റെ മൂന്നാം യാമത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്നത്
ഉറക്കത്തിന് പല ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും അത്യാവശ്യമായി വേണ്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം. എന്നാല്‍ ഉറക്കത്തിനിടക്ക് വളരെ ...
ഉറക്കം കുറഞ്ഞാല്‍ ഈ അപകടം
ഉറക്കം ശരീരത്തിനും മനസിനും ഒരുപോലെ ഉന്മേഷവും സുഖവും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവന്‍ അധ്വാനവും കഴിഞ്ഞ് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങള്‍ക്...
Dangers Not Having Proper Sleep
വലത്തോട്ടു തിരിഞ്ഞുറങ്ങിയാല്‍ മരണം ഫലം!!
കിടന്നുറങ്ങുമ്പോള്‍ പലര്‍ക്കും പല തരം പൊസിഷനുകളാണ് ഫലപ്രദം. ചിലര്‍ കമഴ്ന്നും ചിലര്‍ മലര്‍ന്നും മറ്റു ചിലര്‍ വശം തിരിഞ്ഞുമെല്ലാം കിടന്നുറങ്ങ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more
X