Home  » Topic

Exercise

ശ്വാസകോശത്തിന് കരുത്തേകാന്‍ 5 ശ്വസനവ്യായാമങ്ങള്‍
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി ഇന്ത്യയില്‍ പ്രതിദിന കോവിഡ് കേസുകള്‍ 4 ലക്ഷം കടക്കുമ്പോള്‍, കോവിഡിനെതിരെ ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പോരാട്ടത്തിലാണ...
Breathing Exercises To Improve Your Lung Power Amid Covid 19 Pandemic

ഗര്‍ഭകാലത്തെ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്
ആരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ സത്യമായ കാര്യവുമാണ്. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലു...
ആരോഗ്യത്തിന് രാവിലെ ഓട്ടം മാത്രം പോരാ; ഇതുകൂടെ ശ്രദ്ധിക്കണം
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം എത്രത്തോളമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ അലസത അല്ലെങ്കില്‍ സമയ പ...
Best Foods To Eat After A Morning Run In Malayalam
മുഖത്തെ കൊഴുപ്പിന് പരിഹാരം പെട്ടെന്ന് ഈ വര്‍ക്കൗട്ട്
മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ മുഖത്തെ കൊഴുപ്പും ഇരട്ട താടിയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമ...
വ്യായാമം ആര്‍ത്തവത്തില്‍ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നോ?
സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ആര്‍ത്തവം. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വെല്ലു...
What Are Some Unexpected Changes To Your Period When You Exercise
വിവാഹ ശേഷം സ്ത്രീകളില്‍ മാറിടവലിപ്പം കൂടുന്നതിന് പിന്നില്‍
പലരും ഒളിഞ്ഞും തെളിഞ്ഞും പറഞ്ഞ് കേള്‍ക്കുന്നതാണ് സ്ത്രീകളില്‍ വിവാഹ ശേഷം മാറിട വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു എന്നുള്ളത്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം കാര്യങ്ങ...
വ്യായാമം മുടക്കിയോ, എങ്കില്‍ അപകടം അടുത്ത്
ദിവസവും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമത്തില്‍ അല്‍പം മടി തോന്നി ഒന്ന് നിര്‍ത്തിയോ. എന്നാല്‍ അത് പലപ്പോഴും അല്‍പം വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന അവസ്ഥയിലേക്കാണ് ...
What Happens To Your Body When You Don T Exercise Daily
പ്രമേഹത്തെ മെരുക്കാന്‍ വ്യായാമശീലം; ശ്രദ്ധിക്കണം
കരുതലോടെ കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ ജീവനുതന്നെ ഭീഷണിയാകുന്ന വിധം അപകടകാരിയാണ് പ്രമേഹം. ഒരിക്കല്‍ വന്നുകഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം പ്രമേഹര...
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വരുതിയിലാക്കാന്‍ 5 വ്യായാമങ്ങള്‍
ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ രക്താതിമര്‍ദ്ദം. ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. ഇന്നത്തെ ...
Best Exercises To Control High Blood Pressure
വര്‍ക്കൗട്ടിന് ശേഷം പ്രോട്ടീന്‍ വേണോ, ഇതെല്ലാം
നിങ്ങള്‍ ജിമ്മില്‍ പോവുകയാണെങ്കിലും, മറ്റേതെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാ...
തടി കുറക്കാന്‍ 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമ ശീലം
അമിതവണ്ണം ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായി കരുതുന്നവര്‍ക്ക് അതു കുറയ്ക്കാനായി ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കാം. എന്നാല്‍ കൃത്യമായ വ്യായാമം കൂടെയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ തട...
Best Exercises For Burning Calories And Losing Weight
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട് അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കുടല്‍. എന്നാല്‍ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X