Home  » Topic

Exercise

മെഷീനുകളില്ലാതെ നിങ്ങള്‍ക്കും നേടാം മികച്ച ശരീരം
ഫിറ്റ്‌നസ്സ് സെന്ററില്‍ പോയാല്‍ മാത്രമേ നിങ്ങള്‍ക്ക് അഴകാര്‍ന്നതും ദൃഢവുമായ ശരീരം ലഭിക്കൂവെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ. എന്നാല്‍ ചെറിയൊരു തിരുത്താ...
Best Body Weight Exercises For Men

ആരോഗ്യകരമായ വാര്‍ദ്ധക്യം വ്യായാമത്തിലൂടെ
തനിക്കു പ്രായമായി, ഇനി ഇതൊന്നും വയ്യ.. എന്നു കരുതുന്നവരാണ് മിക്ക മലയാളികളും. ഇവര്‍ മനസുഖവുമില്ലാതെ അലസരായി രോഗത്തിന്റെ പിടിയിലമര്‍ന്ന് ബാക്കി ജീ...
ദീർഘായുസ്സിന് ഈ വ്യായാമശീലം സ്ഥിരമാക്കാം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ മരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതം മൂലമാണ്. എന്നാൽ ഇതാണ് കാരണം എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടും പലപ്പോഴും അതിനെ ...
Best Exercise Routine For Longevity
കഷ്ടപ്പാടില്ലാതെ വയര്‍ഷേപ്പാവാന്‍സിംപിള്‍മാര്‍ഗ്ഗം
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ആത്മവിശ്വാസവും മനസമാധാനവും കളയുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും കുടവയര്‍. അതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തേടുന്നവരി...
തടിയൊതുക്കാന്‍ ഫലപ്രദമായ നാടന്‍ വഴികള്‍
തടിയും വയറും എന്നും എപ്പോഴും പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ്. അതിനെ പരിഹരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തേടുന്നവരും കുറവല്ല. ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികള്‍...
Simple Exercise Tips Get Flat Belly
പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക് കുടവയര്‍ കൂടും കാരണം ഇതാ
കുടവയര്‍ എന്ന് പറയുമ്പോള്‍ നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് ഓര്‍മ്മ വരുന്നത് പുരുഷന്‍മാരെ തന്നെയാണ്. കുടവയറുള്ള ഒരു സ്ത്രീയെ നമുക്ക് ഓര്‍മ്മ വരില്ല. കാരണം പ...
പുരുഷന്റെ സ്റ്റാമിന വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും രഹസ്യം ഇതാ
സ്റ്റാമിന വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ജിമ്മില്‍ പോയി വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോള്‍ അത് പല വിധത്...
Power Foods To Boost Your Stamina
വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ പൂര്‍ണമായും മാറ്റാം
ആര്‍ക്കും വരാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് വെരിക്കോസ് വെയിന്‍. ശരീരത്തിന്റെ പലഭാഗങ്ങളില്‍ ഞരമ്പുകള്‍ ചുരുണ്ട് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇത്. ശാരീരികമായി ...
വ്യായാമത്തില്‍ ഈ തെറ്റുകള്‍ ചെയ്യാറുണ്ടോ?
നിങ്ങള്‍ക്ക് ആരോഗ്യമുളള ശരീരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കില്‍ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെത്താന്‍ ആവശ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യണം, അതായത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും...
Common Workout Mistakes Avoid
ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭമലസാന്‍ കാരണം
ഗര്‍ഭകാലം ജീവിതത്തില്‍ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ട കാലമാണ്. ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുന്ന അതിഥിയെ സ്വീകരിക്കാന്‍ സജ്ജമാകണമെന്ന് അര്‍ത്ഥം...
എത്ര തടി കുറക്കാനെങ്കിലും ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഇത് വേണ്ട
ഗര്‍ഭകാലത്ത് അമ്മക്കും കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെ അനുസരിച്ചായിരിക്കും കുഞ്ഞിന്റേയും ആരോഗ്യം ന...
Is It Safe To Exercise During Pregnancy
തടി കുറക്കുന്ന കാര്യത്തിലെ എളുപ്പവഴികള്‍
തടിയാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറയുടെ പ്രധാന പ്രശ്‌നം. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഈ പ്രശ്‌നം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ തടി കുറക്കാന്‍ പല കുറുക്ക് വഴികളും തേടാ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more