Home  » Topic

ഉറക്കം

രാത്രി ഉറക്കത്തിന് ഫാന്‍ കൂട്ടുവേണോ? ശ്രദ്ധിക്കൂ!
ഫാനിടാതെ അല്ലെങ്കില്‍ ഫാനിന്റെ ശബ്ദം കേള്‍ക്കാതെ ഒരു രാത്രി പോലും ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയാത്തവരെ നാം കണ്ടിട്ടുണ്ടാവും. എത്ര തണുപ്പായാലും ഇവര്‍ ഫാന്‍ ഓ...
Side Effects Of Sleeping With Fan On In Malayalam

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ തലയിണ കാലിനിടയില്‍ വെക്കൂ ഗുണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം വളരെ അത്യാവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ രാത്രി സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ...
സോക്‌സില്‍ ഉള്ളി വച്ച് ഉറങ്ങിയാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത്
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലേക്കും നേരിട്ട് പ്രവേശന പോയിന്റുകള്‍ ഉണ്ടെന്ന കാര്യം നിങ്ങള...
What Happen When You Sleep With An Onion In Your Sock
എട്ടു മണിക്കൂറിലധികം ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? അപകടം
ശരീരത്തിന് വിശ്രമത്തിന്റെ ആവശ്യകത എന്താണെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിവുള്ളതായിരിക്കും. കാരണം, ഒരു ദിവസത്തെ കഠിനമായ അധ്വാനങ്ങളില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചി...
രാത്രിയിലെ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം സൂക്ഷിച്ചുമതി.. അപകടം !!
മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ഇന്ന് മിക്കവരുടെയും ജീവിതത്തില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു വസ്തുവായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം എന്ന് തന്നെ വേണമെങ്കി...
Impact Of Smartphone Use On Quality Of Sleep
വിശപ്പോടെ ഉറങ്ങരുത്, വയറും ചാടും തടിയും തൂങ്ങും
ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നമുക്കിടയില്‍ നിരവധിയാണ്. എന്നാല്‍ അതിനെയെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നുള്ളത് പലര്‍ക്കും അ...
ഉറക്കമില്ലായ്മ ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലെങ്കില്‍ ഒറ്റമൂലി
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ ഉറക്കം കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഗര...
Pregnancy Insomnia Naturel Remedies To Improve Sleep During Pregnancy
ഒഴിവാക്കണം, ഉറക്കമുണര്‍ന്നുള്ള ഈ മോശം ശീലങ്ങള്‍
ഒരു പുതിയ സൂര്യോദയം എന്നാല്‍ ഒരു പുതിയ ദിവസം.. ഒരു പുതിയ ദിവസം എന്നാല്‍ ഒരു പുതിയ തുടക്കം എന്നാണ് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത്. അതിനാല്‍, ഒരോ ദിവസവും പുതുമ...
കിടക്കും മുമ്പ് ഒരിക്കലും ചെയ്യരുത് ഈ കാര്യങ്ങള്‍
ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. അവിടെയാണ് ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയേണ്ടത്. ഒരു നല്ല ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ നാളേയ്ക്ക...
Things You Should Never Do Before Bed
ഗര്‍ഭിണി ഏത് വശം കിടന്നാണ് ഉറങ്ങേണ്ടത്‌
ഗര്‍ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകള്‍ കിടക്കുന്നതും ഇരിക്കുന്നതും എല്ലാം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്...
കുഞ്ഞ്‌ ഉറങ്ങാത്തതിന് പിന്നിലൊരു കാരണമുണ്ട്
കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്നില്‍ ഉറക്കം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. കൃത്യമായ ഉറക്കമില്ലാത്തതും ഉറങ്ങാന്‍ സാധിക്കാത്തതും എല്ലാം ...
Unusual Reasons Why Your Baby Cannot Sleep
മരണത്തെ വിളിച്ചുവരുത്തും ഉറക്കക്കുറവ്; അപകടം അനവധി
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മികച്ച രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ വായുവും ഭക്ഷണവും ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ തന്നെ ഉറക്കവും ആവശ്യമാണ്. ഉറക്കത്തില്‍, നിങ്ങളുടെ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X