വൈറ്റമിന്‍

ഇന്നത്തെ കാലത്തു പൊതുവായ പല രോഗങ്ങളും രോഗാവസ്ഥകളുമെല്ലാം കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. ക്യാന്‍സറും തൈറോയ്ഡുമെല്ലാം ഇത്തരം രോഗാവസ്ഥകളില്‍ പെട്ടതാണ്. ശരീരത...

വിറ്റാമിന്‍ ബി 1 തയാമൈന്‍ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ബി കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിന്‍ കുടുംബത്തിലെ ലയിക്കുന്ന എട്ട് വിറ്റാമിനുകളിലൊന്നാണ് ഇത്. ഇത് കാര്‍ബ...

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള പല വൈറ്റമിനുകളുമുണ്ട്. ഇതിലൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട വൈറ്റമിനാണ് ബി 12. ഇതിന്റെ കുറവ് നിസാരമല്ല, ബ്രെയിന്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളടക്കമുള്ള പല...

ശരീരത്തിനു വേണ്ട വിവിധ വൈറ്റമിനുകളില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി ഏറെ പ്രാധാന്യമര്‍ഹിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുന്നതില്‍ പ്രധാനം. സിട്രസ് പ...

വിറ്റാമിന്‍ ഡി എല്ലുകളുടെ ബലത്തിനും മൊത്തം ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്‌. വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ അപര്യാപ്‌തത മൂലം വിവിധ തരത്തിലുള്ള മാറാ ര...

നാല്‍പതുകള്‍ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആരോഗ്യശ്രദ്ധ ഏറെ വേണ്ട ഒരു പ്രായമാണ്. കാരണം സ്ത്രീകള്‍ പതിയെ ആര്‍ത്തവവിരാമത്തിലേയ്ക്ക് എത്തി...