Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയും അപകടത്തിലാണ്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മതി; സൂര്യാഘാതത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ഭുതം! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയും -
ആർത്തവ വേദനയിൽ വലയുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇനി ആശ്വാസം; കേരളത്തിലെ സ്കൂളുകളിൽ ചരിത്രപരമായ അവധി പ്രഖ്യാപനം! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നു, ചർമ്മവും മുടിയും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ 48 മണിക്കൂർ പ്ലാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുന്നു: കരിയറിലും വിവാഹകാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ ഭാഗ്യകാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും? -
മെയ് 30-31: ആകാശത്ത് അപൂർവ്വ ബ്ലൂ മൂൺ; കർമ്മദോഷങ്ങൾ അകറ്റാൻ ഈ രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം, ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം! -
ശിവയോഗം മാറി സിദ്ധയോഗം: ഈ സമയം കൃത്യമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ കരിയറിൽ വൻ കുതിച്ചുചാട്ടം, ഭാഗ്യം ഈ രാശിക്കാർക്ക് മാത്രം -
സാമ്പത്തിക നേട്ടവും പ്രണയസാഫല്യവും: ഇന്ന് ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യത്തിന്റെ ദിനം, നിങ്ങളുടെ രാശിയുണ്ടോ?
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാല്സ്യത്തെപ്പോലെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വൈറ്റമിന് ഡി. ഇതില്ലെങ്കില് കാല്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാന് ശരീരത്തിനു കഴിയില്ല.
ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങളും സൂര്യപ്രകാശവുമെല്ലാമാണ് വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങള്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില് ശരീരം തന്നെ ചില ലക്ഷണങ്ങള് കാണിയ്ക്കും. ഇവയെന്തൊക്കെയന്നറിയൂ,
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
എല്ലുകള്ക്കും മസിലുകള്ക്കുമുണ്ടാകുന്ന വേദന വൈറ്റമിന് ഡി കുറവിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. കാല്സ്യം വേണ്ട വിധത്തില് ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാനാകാത്തതാണ് കാരണം.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
ശരീരത്തിന് ഊര്ജമുണ്ടാകുന്നതിന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ കുറവാകാം.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
മൂഡുമാറ്റത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് മൂഡോഫിന് വൈറ്റമിന് ഡി കുറവ് ഒരു കാരണമാകാം. നല്ല മൂഡും സന്തോഷവുമെല്ലാം നല്കുന്ന സെറാട്ടോനിന് എന്ന ഹോര്മോണ് ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
തടി കുറയ്ക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ കുറവ് തടി കൂടുവാനും ഇടയാക്കിയേക്കും.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
നാഡികളുടെ പ്രവര്ത്തനത്തിന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതു കാരണം തല അമിതമായി വിയര്ക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
സോറിയാസിസ് എന്ന ചര്മരോഗത്തിനും വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ കുറവ് കാരണമാകാം.
Continue with Google