Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാല്സ്യത്തെപ്പോലെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വൈറ്റമിന് ഡി. ഇതില്ലെങ്കില് കാല്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാന് ശരീരത്തിനു കഴിയില്ല.
ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങളും സൂര്യപ്രകാശവുമെല്ലാമാണ് വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങള്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില് ശരീരം തന്നെ ചില ലക്ഷണങ്ങള് കാണിയ്ക്കും. ഇവയെന്തൊക്കെയന്നറിയൂ,
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
എല്ലുകള്ക്കും മസിലുകള്ക്കുമുണ്ടാകുന്ന വേദന വൈറ്റമിന് ഡി കുറവിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. കാല്സ്യം വേണ്ട വിധത്തില് ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാനാകാത്തതാണ് കാരണം.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
ശരീരത്തിന് ഊര്ജമുണ്ടാകുന്നതിന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ കുറവാകാം.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
മൂഡുമാറ്റത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് മൂഡോഫിന് വൈറ്റമിന് ഡി കുറവ് ഒരു കാരണമാകാം. നല്ല മൂഡും സന്തോഷവുമെല്ലാം നല്കുന്ന സെറാട്ടോനിന് എന്ന ഹോര്മോണ് ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
തടി കുറയ്ക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ കുറവ് തടി കൂടുവാനും ഇടയാക്കിയേക്കും.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
നാഡികളുടെ പ്രവര്ത്തനത്തിന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതു കാരണം തല അമിതമായി വിയര്ക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
സോറിയാസിസ് എന്ന ചര്മരോഗത്തിനും വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ കുറവ് കാരണമാകാം.
Continue with Google