Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്ന് സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഈ സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്, ശ്രദ്ധിക്കുക ഈ തെറ്റുകൾ! -
നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വ്യാജമാണോ? എഫ്.ഡി.എയുടെ മുന്നറിയിപ്പും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 60 സെക്കൻഡ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റും -
കടുത്ത ചൂടിലും പവർകട്ടിലും വീട് തണുപ്പിക്കാം; വാസ്തു പറയുന്ന ലളിതമായ വഴികൾ ഇതാ -
ബിഗ് ബോസ് മലയാളം സീസൺ 8: മത്സരാർത്ഥികൾ, വോട്ടിങ് രീതികൾ, ആദ്യ ആഴ്ചയിലെ അപ്രതീക്ഷിത ട്വിസ്റ്റുകൾ! -
അജ ഏകാദശി പാരണം: വീടിന്റെ ഐശ്വര്യത്തിനായി ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും! -
ഗണേശ ചതുർത്ഥി 2026: തീയതിയിലെ ആശയക്കുഴപ്പം അവസാനിച്ചു; ആഘോഷം സെപ്റ്റംബർ 14-ന് തന്നെ -
കത്തുന്ന വെയിലിൽ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? കേരളത്തിലെ ഉയർന്ന UV തോതിനെ നേരിടാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി -
15 കിലോ കുറച്ച് രജിഷ, 14 കിലോ കൂട്ടി നിമിഷ; താരങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ് -
ഭൗമ പ്രദോഷം 2026: ഇന്നത്തെ ശുഭമുഹൂർത്തവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും അറിയാം -
സെപ്റ്റംബർ 9-ന് ചന്ദ്രൻ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക്: ഈ 2 ദിവസം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകുമോ?
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാല്സ്യത്തെപ്പോലെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വൈറ്റമിന് ഡി. ഇതില്ലെങ്കില് കാല്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാന് ശരീരത്തിനു കഴിയില്ല.
ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങളും സൂര്യപ്രകാശവുമെല്ലാമാണ് വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങള്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില് ശരീരം തന്നെ ചില ലക്ഷണങ്ങള് കാണിയ്ക്കും. ഇവയെന്തൊക്കെയന്നറിയൂ,
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
എല്ലുകള്ക്കും മസിലുകള്ക്കുമുണ്ടാകുന്ന വേദന വൈറ്റമിന് ഡി കുറവിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. കാല്സ്യം വേണ്ട വിധത്തില് ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാനാകാത്തതാണ് കാരണം.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
ശരീരത്തിന് ഊര്ജമുണ്ടാകുന്നതിന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ കുറവാകാം.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
മൂഡുമാറ്റത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് മൂഡോഫിന് വൈറ്റമിന് ഡി കുറവ് ഒരു കാരണമാകാം. നല്ല മൂഡും സന്തോഷവുമെല്ലാം നല്കുന്ന സെറാട്ടോനിന് എന്ന ഹോര്മോണ് ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
തടി കുറയ്ക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ കുറവ് തടി കൂടുവാനും ഇടയാക്കിയേക്കും.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
നാഡികളുടെ പ്രവര്ത്തനത്തിന് വൈറ്റമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതു കാരണം തല അമിതമായി വിയര്ക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
വൈറ്റമിന് ഡി കുറവെങ്കില്...
സോറിയാസിസ് എന്ന ചര്മരോഗത്തിനും വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ കുറവ് കാരണമാകാം.
Continue with Google
