മാനസികാരോഗ്യം ടിപ്‌സ്, ഗുണങ്ങള്‍, ഉപയോഗം, പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍, പരിഹാരം

വളരെ കയ്‌പ്പേറിയ ജീവിത അനുഭവങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിട്ടും അവയൊന്നും തങ്ങളെ ബാധിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മട്ടില്‍ ചില ആളുകള്‍ എപ്പോഴും ജീവിതം തിരിച്ചുപിടിക്കുന...

ജീവിതത്തില്‍ പല ഉയര്‍ച്ച താഴ്ചകളും നമ്മള്‍ ഓരോരുത്തരും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും. എന്നാല്‍ ഇത് നമുക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്നതാണെന്ന് പലപ്പോഴും ന...

നമ്മിൽ പലർക്കും ഒരുപക്ഷേ ഈ ഒരു തലക്കെട്ട്‌ വായിക്കുമ്പോള്‍ വിശ്വാസം വരുന്നുണ്ടാകില്ല. പക്ഷേ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യവുമായി ...

സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കുക എന്നതാണ് നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യമെന്ന് ദലൈലാമ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കാനാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കു...

മണിച്ചിത്രത്താഴ് സിനിമയില്‍ രാത്രികാലങ്ങളില്‍ നാഗവല്ലിയായി മാറുന്ന ഗംഗയെ ആര്‍ക്കും മറക്കാനാകില്ല. സ്വന്തം ഭര്‍ത്താവിനെ കൊല്ലാന്‍ തക്കം പാര...

മികച്ച ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുക നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. ശാരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെതന്നെ പ്രാധാന്യമാണ് മനസ്സിന്‍റെ ആരോഗ്യവും. കാരണം മനസ്...

നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് മനസ്സ്. അതിന് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാല്‍, അത് എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രവര്&zwj...

ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സും ശരീരവും നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് എന്താണോ അത...

കൊവിഡ് എന്ന മഹാമാരി ആരോഗ്യത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിച്ചു എന്നത് നാം രണ്ട് മൂന്ന് കൊല്ലം കൊണ്ട് മനസ്സിലാക്കി. കാരണം അത്രത്തോളം മരണങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രതിസന്...

ഓരോ 40 സെക്കന്‍ഡിലും ഒരാള്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസിക വിഭ്രാന്തി കാരണം മരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ഞെട്ടിപ്പി...

മാനസികാരോഗ്യം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തില്‍ പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. എന്നാല്‍ മനസിനെ നിയന്ത...

ഇന്ന് ആരോഗ്യരംഗത്തെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്ന് മാനസികാരോഗ്യമാണ്. പെണ്‍കുട്ടികളുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സവിശേ...