Home  » Topic

വ്യായാമം

എളുപ്പത്തില്‍ സിക്‌സ് പാക്ക് ബോഡി നേടാം; ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
ഫിറ്റായ ഒരു ശരീരം ആരും സ്വപ്‌നം കാണുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനായ പലരും ഫിറ്റ്‌നസ്സ് സെന്ററുകളില്‍ പോയി വിയര്‍പ്പൊഴുക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ജിംനേഷ്യത്തില്&zw...
Basic Workout Tips To Get A Perfect Gym Body

വിവാഹ ശേഷം സ്ത്രീകളില്‍ മാറിടവലിപ്പം കൂടുന്നതിന് പിന്നില്‍
പലരും ഒളിഞ്ഞും തെളിഞ്ഞും പറഞ്ഞ് കേള്‍ക്കുന്നതാണ് സ്ത്രീകളില്‍ വിവാഹ ശേഷം മാറിട വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു എന്നുള്ളത്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം കാര്യങ്ങ...
വ്യായാമം മുടക്കിയോ, എങ്കില്‍ അപകടം അടുത്ത്
ദിവസവും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമത്തില്‍ അല്‍പം മടി തോന്നി ഒന്ന് നിര്‍ത്തിയോ. എന്നാല്‍ അത് പലപ്പോഴും അല്‍പം വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന അവസ്ഥയിലേക്കാണ് ...
What Happens To Your Body When You Don T Exercise Daily
പ്രമേഹത്തെ മെരുക്കാന്‍ വ്യായാമശീലം; ശ്രദ്ധിക്കണം
കരുതലോടെ കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ ജീവനുതന്നെ ഭീഷണിയാകുന്ന വിധം അപകടകാരിയാണ് പ്രമേഹം. ഒരിക്കല്‍ വന്നുകഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം പ്രമേഹര...
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വരുതിയിലാക്കാന്‍ 5 വ്യായാമങ്ങള്‍
ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ രക്താതിമര്‍ദ്ദം. ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. ഇന്നത്തെ ...
Best Exercises To Control High Blood Pressure
വര്‍ക്കൗട്ടിന് ശേഷം പ്രോട്ടീന്‍ വേണോ, ഇതെല്ലാം
നിങ്ങള്‍ ജിമ്മില്‍ പോവുകയാണെങ്കിലും, മറ്റേതെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാ...
തടി കുറക്കാന്‍ 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമ ശീലം
അമിതവണ്ണം ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായി കരുതുന്നവര്‍ക്ക് അതു കുറയ്ക്കാനായി ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കാം. എന്നാല്‍ കൃത്യമായ വ്യായാമം കൂടെയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ തട...
Best Exercises For Burning Calories And Losing Weight
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട് അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കുടല്‍. എന്നാല്‍ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത...
സ്തന വലിപ്പം ഈസിയായി കുറക്കാന്‍ 6 സ്റ്റെപ്‌സ്
സ്തനങ്ങളുടെ വലിപ്പം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളെ വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് ...
Best Exercises To Reduce Breast Size Quickly At Home
വെറുംവയറ്റിലെ വ്യായാമം തടി കുറക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പ്
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് വേണ്ടി ഇറങ്ങിത്തിരിക്കുമ്പോൾ അതിനുള്ള ചുറ്റുപാട് മാത്രം ഉണ്ടാക്കിയെടുത്താൽ പോരാ. മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ന...
മെഷീനുകളില്ലാതെ നിങ്ങള്‍ക്കും നേടാം മികച്ച ശരീരം
ഫിറ്റ്‌നസ്സ് സെന്ററില്‍ പോയാല്‍ മാത്രമേ നിങ്ങള്‍ക്ക് അഴകാര്‍ന്നതും ദൃഢവുമായ ശരീരം ലഭിക്കൂവെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ. എന്നാല്‍ ചെറിയൊരു തിരുത്താ...
Best Body Weight Exercises For Men
ആരോഗ്യകരമായ വാര്‍ദ്ധക്യം വ്യായാമത്തിലൂടെ
തനിക്കു പ്രായമായി, ഇനി ഇതൊന്നും വയ്യ.. എന്നു കരുതുന്നവരാണ് മിക്ക മലയാളികളും. ഇവര്‍ മനസുഖവുമില്ലാതെ അലസരായി രോഗത്തിന്റെ പിടിയിലമര്‍ന്ന് ബാക്കി ജീ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X