Home  » Topic

Meditation

ജീവന്റെ ശ്വാസഗതി നിയന്ത്രിക്കും, ഗര്‍ഭകാല അസ്വസ്ഥതക്ക് പരിഹാരം : പ്രാണായാമം ഇതെല്ലാം
ഗര്‍ഭകാലം എന്നത് അസ്വസ്ഥതകളുടെ കൂടി കാലമാണ് എന്നതാണ് സത്യം. സന്തോഷം നല്‍കുന്ന നല്ല നിമിഷങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുമെങ്കിലും അതിലുപരി ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന...

നല്ല കൂര്‍മ്മബുദ്ധിക്കും ഓര്‍മ്മശക്തിക്കും മെഡിറ്റേഷന്‍: പക്ഷേ ഇപ്രകാരം വേണം
മെഡിറ്റേഷന്‍ എന്നത് പലര്‍ക്കും പരിചയമുള്ളതും പലരും ചെയ്തിട്ടുള്ളതുമായ ഒരു വ്യായാമമുറയാണ്. എന്നാല്‍ കൃത്യമായി ഇതെങ്ങനെ ചെയ്യാം എന്നുള്ളതിനെക്...
ദിര്‍ഗ പ്രാണായാമം നിസ്സാരമല്ല: ശ്വസനനിയന്ത്രണം നല്‍കും ഗുണങ്ങള്‍
യോഗ എന്നത് വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒന്നാണ്. പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് യോഗ സഹായിക്കുന്നു. യോഗയില്‍ ഒരിക...
ശ്വാസകോശം സ്‌ട്രോങ് ആക്കും കപ്പാസിറ്റി കൂട്ടും കുംഭകപ്രാണായാമം
യോഗ ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് അറിയാം അതില്‍ പ്രാണായാമത്തിനുള്ള പങ്ക് എത്രത്തോളം എന്ന്. ആരോഗ്യത്തിന് യോഗ നല്‍കുന്ന അതേ പ്രാധാന്യം തന്നെയാണ് പ്രാണായാമവ...
സൂര്യനമസ്‌കാരം ഈ കാലത്ത് നിര്‍ബന്ധം
ആരോഗ്യമുള്ള ശീലം തന്നെയാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ഈ കൊറോണക്കാലത്ത് ഉണ്ടാവേണ്ടും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം തന്നെയാണ്. ഇതില്‍ സൂര്യനമ...
ധ്യാനിയ്ക്കുവാന്‍ കാരണങ്ങളും!!
പൂര്‍ണ്ണമായ നിശബ്ദതയില്‍, കണ്ണുകള്‍ അടച്ച്, കൈകകള്‍ മലര്‍ത്തി, ഓം എന്ന് ജപിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതായി നാം കണ്ടിട്ടുള്ളത് സന്യാസിമാരെയാണ...
ധ്യാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
മെഡിറ്റേഷന്‍ അഥവാ ധ്യാനം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാണെന്നു പറയാം. സ്‌ട്രെസ്, ടെന്‍ഷന്‍ എന്നിവ വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്ന ഇന്നത്തെ ജീ...
ധ്യാനത്തിന്‍െറ പ്രയോജനങ്ങള്‍
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും മനസുമാണ് ഒരാളെ പൂര്‍ണമാക്കുന്നത്. മാനസിക ആരോഗ്യം ശരിയല്ലാത്തത് ആരോഗ്യത്തിനും ദോഷം വരുത്തും. മാനസികാരോഗ്യത്തിന് വിവിധ വഴി...
ശരിയായ വിധത്തില്‍ ധ്യാനം ചെയ്യാം
മനസിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ചേര്‍ന്നതാണ് മെഡിറ്റേഷന്‍ അഥവാ ധ്യാനം. ധ്യാനം ചെയ്യാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടൊന്നുമില്ല. ഇതിന് പ്...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion