പ്രോട്ടീന്‍

മുട്ടയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് എന്നതാണ് പലരും വിചാരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ മുട്ടയേക്കാള്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ...

റോസ്റ്റഡ് ചന അഥവാ റോസ്റ്റ് ചെയ്ത കടല പലര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് എത്രത്തോളം കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍, എന്...

മനുഷ്യശരീരം അതിവേഗം മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് വിധേയമാകുന്ന സമയമാണ് കൗമാരം എന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. എന്നാല്‍ കൗമാരത്തില്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജവും പോഷക ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് പ്രോട്ടീന്‍. ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീന്‍ ലഭിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ മെറ്റബോളിസത്തെ പിന്തുണയ്ക്ക...

'നിങ്ങള്‍ എന്ത് കഴിക്കുന്നോ അതാണ് നിങ്ങള്‍' എന്ന ചൊല്ല് ഓരോ അര്‍ത്ഥത്തിലും ശരിയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പോഷകം ലഭിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി നിലനിര്‍ത...

ശരീരത്തിലെ അടിസ്ഥാന ബില്‍ഡിംഗ് ബ്ലോക്കാണ് പ്രോട്ടീന്‍. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിലും പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരകോശങ്ങള്‍ നന്നാക...