പാലും പഴവും ചേര്‍ത്തു രാവിലെ കഴിയ്ക്കൂ, കാരണം....

എല്ലുകളുടേയും പല്ലുകളുടേയും കരുത്തു വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും

പഴത്തില്‍ വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളുമെല്ലാമുണ്ട്. പാലിലാകട്ടെ, കാല്‍സ്യമെന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നും. ഇവ രണ്ടും ചേരുന്നത് എല്ലുകളുടേയും പല്ലുകളുടേയും കരുത്തു വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.

പോഷകങ്ങള്‍ ഒരുമിച്ചു ലഭിയ്ക്കും.

പഴത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യമടക്കമുള്ള ധാരാളം ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പാലിലും ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍. ഇവ രണ്ടും ചേരുമ്പോള്‍ സമീകൃതാഹാരമായെന്നു പറയാം ശരീരത്തിനാവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങള്‍ ഒരുമിച്ചു ലഭിയ്ക്കും. സ്തനവലിപ്പംപറയും എത്തരക്കാരിയെന്ന്....

മസില്‍

പഴവു പാലും ചേരുന്നത് മസില്‍ വളരാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്. മസിലുകളുടെ കരുത്തു വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും.

അമിത ഭക്ഷണവും തടിയും

വിശപ്പൊഴിവാക്കും, ഇതുവഴി അമിത ഭക്ഷണവും തടിയും നിയന്ത്രിയ്ക്കാം.

ഊര്‍ജലഭ്യത

ഇവ രണ്ടും ചേരുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജലഭ്യത ഇരട്ടിയാകും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ രാവിലെ പ്രാതലിന് ഇതു ശീലമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മൂന്നുനാലു ദിവസത്തേയ്ക്കു ശരീരത്തിനുള്ള ഊര്‍ജം ഈ കൂട്ടില്‍ നിന്നും ലഭ്യമാകും.

അസിഡിറ്റി

പാല്‍ കഴിച്ചാല്‍ ചിലര്‍ക്കു വയററില്‍ അസിഡിറ്റിയുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ പഴം കൂടി കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഇതിന് പ്രതിവിധിയാകും. പഴം വയര്‍ തണുപ്പിയ്ക്കും.രാത്രി പഴം കഴിയ്ക്കാറുണ്ടോ, എങ്കില്‍....

മലബന്ധത്തിനുള്ള പ്രതിവിധി

ഇവ രണ്ടും ചേരുന്നത് മലബന്ധത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്.