മസില്‍ ടിപ്‌സ്, ഗുണങ്ങള്‍, ഉപയോഗം, പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍, പരിഹാരം

മിക്ക പുരുഷന്‍മാരും നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും മസിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ നിര്‍ഭാഗ്യവശാല്‍, എല്ലാവര്‍ക്കും ഈ ആഗ്രഹം സഫലീകരിക്കണമെന്നില്ല. പേശ...

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ജിമ്മിലും മറ്റും പോയി വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്നാല്‍ വര്‍ക്കൗട്ടിന് ശേഷം ചിലരില്‍ അതികഠിനമായ വേ...

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പാടു പെടുന്നവരാണ് പൊതുവേ എല്ലാവരും. എന്നാല്‍ തൂക്കം കുറയണമെന്ന് ആര്‍ക്കും അധികം ആഗ്രഹമുണ്ടാകില്ല. കാരണം വണ്ണമില്ലെങ്കിലും ഒരു...

മസിലുകള്‍ പുരുഷന്മാരുടെ സ്വപ്‌നമാണെന്നു പറയാം. മസിലുള്ള പുരുഷന്മാര്‍ സ്ത്രീകളുടെ സ്വപ്‌നമാണെന്നും പൊതുവേ ധാരണയുണ്ട്. ഇതു കൊണ്ടാകും മസിലുണ്ട...

സിക്‌സ് പായ്ക്കും മസിലുകളുമെല്ലാം നേടാന്‍ ആഗ്രഹിയ്ക്കാത്ത പുരുഷന്മാരുണ്ടാകില്ല. മസിലുകള്‍ ഇവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പുരുഷത്വ ലക്ഷണമാണെന്നു പറ...

മസിലുകള്‍ ആഗ്രഹിയ്ക്കാത്ത പുരുഷന്മാരുണ്ടാകില്ല എന്നു വേണം, പറയാന്‍. കാരണം പുരുഷത്വത്തിന്റെ, കരുത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ് പുരുഷന്മാര്‍ക്കു മസില്‍ എ...

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിലാണ് ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ. എന്നാല്‍ പുതുതലമുറക്ക് ഇന്ന് ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം മസിലും വര്‍...

മസില്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ജിമ്മില്‍ പോയതു കൊണ്ടോ കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്തതു കൊണ്ടോ ഒന്നും കാര്യമില്ല. ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ അതിയായ ശ്രദ്ധ നല്‍കുക തന്നെ വ...

സന്ധിവേദന പ്രാമായവരില്‍ മാത്രമല്ല ചെറുപ്പക്കാരിലും ഉണ്ടാവുന്നു. വേദന വരുമ്പോള്‍ എണ്ണയിട്ട് തിരുമ്മുന്നു എന്നതാണ് നമ്മള്‍ ചെയ്യുന്ന കാര്യം. പക...

പ്രമേഹം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മളില്‍ പലരും. ഇവരില്‍ തന്നെ പ്രായമായവരും ചെറുപ്പക്കാരും എന്തിനധികം കുട്ടികളെപ്പോലും പ...

പല പുരുഷന്‍മാരുടേയും പ്രശ്‌നമാണ് ഇത്. ശരീരം മെലിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നത്. എത്രയൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും തടിയും ആരോഗ്യവും മസിലും ഇല്ല എന്ന വിഷമം പല പു...

മസില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ജിമ്മിലും മറ്റും കയറിയിറങ്ങുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. മാത്രമല്ല മുട്ടയും പാലും ഇറച്ചിയും എല്ലാം കഴിച്ച് മസില്‍ ഉണ്ടാ...