ഉള്ളംകയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

ഉള്ളംകയ്യിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് ഇതേ രീതിയില്‍ അമര്‍ത്തു. മൈഗ്രേന്‍, തലവേദന എന്നിവയ്ക്കു പെട്ടെന്നു ശമനം ലഭിയ്ക്കും.

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

വിരലിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് അമര്‍ത്തുന്നത് സൈനസ് സംബന്ധിയായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. 3 മിനിറ്റു വീതം എല്ലാ വിരലിലും ഇതു ചെയ്യാം. ചെയ്ത ശേഷം ഓരോ വിരലും മസാജ് ചെയ്യാം. വിരലുയര്‍ത്തൂ 1 മിനിറ്റ്‌, പ്രമേഹസാധ്യതയറിയാം

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

ഇതേ രീതിയില്‍ വിരല്‍ പിടിച്ച് മുകളില്‍ നിന്നും താഴേയ്ക്ക് ഇതേ രീതിയില്‍ എല്ലാ വിരലിലും മസാജ് ചെയ്യാം. ഇത് കഴുത്തു വേദനയകറ്റും.

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

എല്ലാ വിരലുകളും മസാജ് ചെയ്തു ചൂടാക്കുക. ശേഷം നടുവില്‍ അമര്‍ത്താം. ഇത് വയര്‍, സ്പ്ലീന്‍ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്.

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

തള്ളവിരല്‍ മസാജ് ചെയ്തു ചൂടാക്കുക. തള്ളവിരലിന്റെ മുകളറ്റത്ത് കൂടുതല്‍ മാംസമുള്ള ഭാഗത്ത് അമര്‍ത്തുകയും ചെയ്യാം. ഇത് കോള്‍ഡും തൊണ്ടവേദനയുമെല്ലാം പരിഹരിയ്ക്കും.

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

എല്ലാ വിരലുകളും മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ശേഷം നടുവിരലിന്റെ ആ ഭാഗത്ത് പതുക്കെ അമര്‍ത്താം. ഇത് തളര്‍ച്ചയും ക്ഷീണവും മാറ്റും.

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

വയറുവേദന, മാസമുറ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് എല്ലാ വിരലുകളും കയ്യും മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ചെറുവിരലിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് അമര്‍ത്തുക.

കയ്യില്‍ 1 മിനിറ്റ് അമര്‍ത്തൂ, അപ്പോള്‍....

ഈ രീതികള്‍ പരീക്ഷിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിയ്ക്കണം. കൂടുതല്‍ മര്‍ദം ഉപയോഗിയ്ക്കുകയും അരുത്. ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഇതു ചെയ്യുന്നതു നല്ലതല്ല. കാരണം കൈ പോയന്റുകളില്‍ യൂട്രസിന്റെ സങ്കോചവികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോയന്റുകളുണ്ട്.

ചാണക്യന്‍ പറയുന്ന പെണ്ണിവള്‍!!