Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
2026 സെപ്റ്റംബർ 7: നിങ്ങളുടെ ജന്മസംഖ്യ പ്രകാരം ഇന്നത്തെ ഭാഗ്യനിറവും ദിശയും ഇതാ -
ചന്ദ്ര-മംഗള യോഗം 2026: സെപ്റ്റംബർ 7-ന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ നേട്ടങ്ങൾ ഉറപ്പ്! -
സെപ്റ്റംബർ 7-ന് സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഈ സമയത്ത് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും -
കനത്ത മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ചർമ്മവും മുടിയും ഫംഗസ് ബാധയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി -
വീട്ടിൽ ചൂൽ വെക്കാൻ ശരിയായ ദിശ ഏതാണ്? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തിയാൽ ദാരിദ്ര്യം വരാം -
ബുധൻ കന്നി രാശിയിലേക്ക്: ഔദ്യോഗിക രേഖകളും ഡിജിറ്റൽ കാര്യങ്ങളും കൃത്യമാക്കാൻ സുവർണ്ണാവസരം -
വീട്ടിൽ മണി പ്ലാന്റ് വെക്കുമ്പോൾ ഈ 6 തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; വാസ്തു പറയുന്നത് ഇതാണ് -
സ്വർണ്ണവില കുറഞ്ഞു! വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയാൻ ലോക്കർ എവിടെ വെക്കണം? അറിയേണ്ട വാസ്തു ടിപ്സ് -
കേരളത്തിൽ കടുത്ത ചൂടും യുവി രശ്മികളും; പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
അജ ഏകാദശി: പാരണ സമയം അറിയാം; കേരളത്തിലെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ സമയക്രമം ഇതാ
ഫ്രൂട്സ് കഴിയ്ക്കാനും ചില വഴികള്
പഴവര്ഗങ്ങള് ആരോഗ്യത്തിനു മികച്ചതാണെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. എന്നാല് ഇവ വേണ്ട രീതിയില് കഴിയ്ക്കുകയാണെങ്കില് മാത്രമേ ഇവയുടെ പ്രയോജനം ശരിയായി ലഭിയ്ക്കുകയുള്ളൂ.
പഴവര്ഗങ്ങള് വെറും വയറ്റില് കഴിയ്ക്കണമെന്നു പറയും. പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് വയറ്റില് എന്സൈം ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടും. ഇത് ന്യൂട്രിയന്റുകള് പെട്ടെന്നു ദഹിയ്ക്കാന് ഇടയാക്കും. വെറുംവയറ്റില് പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാകും. അപ്പോള് പഴങ്ങളിലെ ഗുണഫലങ്ങള് ശരീരത്തിന് വേഗം വലിച്ചെടുക്കാന് സാധിയ്ക്കും.
വയര് നിറഞ്ഞിരിയ്ക്കെ ഫലവര്ഗങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ദഹനം പതുക്കെയാക്കും. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം രണ്ടുമൂന്നു മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിഞ്ഞു മാത്രം ഇവ കഴിയ്ക്കുക.
രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതിനു മുന്പ് പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ലഭിയ്ക്കാന് ഏറ്റവും ഉത്തമമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. അല്ലെങ്കില് പ്രാതലിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയത്തു കഴിയ്ക്കാം.
ഡയറ്റെടുക്കുന്നവര്ക്ക് പഴങ്ങള് തൈരും അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് സാലഡായി കഴിയ്ക്കാം. എന്നാല് അസിഡിറ്റിയുള്ളവര് ഇത് ഒഴിവാക്കണം.
കുട്ടികള്ക്ക് ഫലവര്ഗങ്ങള് കഴിയ്ക്കാന് മടിയാണെങ്കില് സ്മൂത്തിയുടെ രൂപത്തില് നല്കാം. അല്ലെങ്കില് മില്ക് ഷേക്കായി നല്കാം.തടി കുറയ്ക്കാനും ചായ
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google
