Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
2026 ഓഗസ്റ്റ് 19: അപൂർവ്വ ഗജകേസരി യോഗം; സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിനും കരിയർ വിജയത്തിനും ഇന്ന് സുവർണ്ണാവസരം! -
ഓഗസ്റ്റ് 19: ഗ്രഹനിലയിൽ നിർണായക മാറ്റം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ജാഗ്രതയും നേട്ടവും! -
ബുധൻ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക്: ഈ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുമോ? -
ബുധൻ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക്: സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളിൽ ജാഗ്രത വേണം, ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാം -
ഇന്ന് സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: കരിയറിലും ബിസിനസ്സിലും വൻ നേട്ടം കൊയ്യാൻ ഈ സമയം ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഇന്ന് ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നാകും, തടസ്സങ്ങൾ നീങ്ങി ഭാഗ്യം വരും -
ഓഗസ്റ്റ് 19: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ നേട്ടം! -
ബുധനാഴ്ചത്തെ ഗ്രഹനില: 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നാകും, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
ഇന്നത്തെ നക്ഷത്രഫലം: കരിയറിലും ബിസിനസ്സിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊഴിൽ നേട്ടം, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിയാം
ഫ്രൂട്സ് കഴിയ്ക്കാനും ചില വഴികള്
പഴവര്ഗങ്ങള് ആരോഗ്യത്തിനു മികച്ചതാണെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. എന്നാല് ഇവ വേണ്ട രീതിയില് കഴിയ്ക്കുകയാണെങ്കില് മാത്രമേ ഇവയുടെ പ്രയോജനം ശരിയായി ലഭിയ്ക്കുകയുള്ളൂ.
പഴവര്ഗങ്ങള് വെറും വയറ്റില് കഴിയ്ക്കണമെന്നു പറയും. പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് വയറ്റില് എന്സൈം ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടും. ഇത് ന്യൂട്രിയന്റുകള് പെട്ടെന്നു ദഹിയ്ക്കാന് ഇടയാക്കും. വെറുംവയറ്റില് പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാകും. അപ്പോള് പഴങ്ങളിലെ ഗുണഫലങ്ങള് ശരീരത്തിന് വേഗം വലിച്ചെടുക്കാന് സാധിയ്ക്കും.
വയര് നിറഞ്ഞിരിയ്ക്കെ ഫലവര്ഗങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ദഹനം പതുക്കെയാക്കും. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം രണ്ടുമൂന്നു മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിഞ്ഞു മാത്രം ഇവ കഴിയ്ക്കുക.
രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതിനു മുന്പ് പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ലഭിയ്ക്കാന് ഏറ്റവും ഉത്തമമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. അല്ലെങ്കില് പ്രാതലിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയത്തു കഴിയ്ക്കാം.
ഡയറ്റെടുക്കുന്നവര്ക്ക് പഴങ്ങള് തൈരും അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് സാലഡായി കഴിയ്ക്കാം. എന്നാല് അസിഡിറ്റിയുള്ളവര് ഇത് ഒഴിവാക്കണം.
കുട്ടികള്ക്ക് ഫലവര്ഗങ്ങള് കഴിയ്ക്കാന് മടിയാണെങ്കില് സ്മൂത്തിയുടെ രൂപത്തില് നല്കാം. അല്ലെങ്കില് മില്ക് ഷേക്കായി നല്കാം.തടി കുറയ്ക്കാനും ചായ
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google