തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

തേനില്‍ മധുരം പ്രകൃതിദത്തമാണെങ്കിലും ഇതില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് തോത് കൂടുതലുണ്ട്. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോതുയര്‍ത്തും. മധുരം പ്രശ്‌നം വരുത്തില്ലെങ്കിലും തേന്‍ അധികമായാല്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍ പ്രശ്‌നമാക്കുമെന്നര്‍ത്ഥം. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രമേഹരോഗികള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം.

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

നാഷണല്‍ ന്യൂട്രിയന്റ് ഡാറ്റാബേസ് പ്രകാരം തേനിന്റെ 82 ശതമാനം മധുരമാണ്. ഇത് പല്ലിന് കേടുണ്ടാക്കാന്‍ കാരണമാകും. തേന്‍ പല്ലുകള്‍ക്കു കേടുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

വേണ്ട രീതിയിലുപയോഗിച്ചാല്‍, മിതമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ തേന്‍ നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ കൂടുതലായാല്‍ തടി കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. ഇതിലെ കൂടിയ തോതിലെ പഞ്ചസാര ഹൃദയത്തിന് കേടു വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

തേന്‍ ചെറുതായി അസിഡിക്കാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ വയറ്റിലെ ഈസോഫാഗല്‍, വയര്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലെ ലൈനിംഗിനെ ബാധിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. തേന്‍ കൂടുതല്‍ കാലം കൂടുതലായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ആസിഡ് റിഫഌക്‌സ് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിയൊരുക്കും.

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

തേനില്‍ ധാരാളം ഫ്രക്ടോസുണ്ട്. ഇത് മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കു വഴിയൊരുക്കും.

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

കൂടിയ അളവിലെ തേന്‍ വയര്‍ വീര്‍ക്കുന്നതിനും ദഹനം നടക്കാത്തതു കാരണം വയറിളക്കമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. തേനിലെ ഷുഗര്‍ കൂടുതലാകുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന് ദഹിപ്പിയ്ക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരികയാണു ചെയ്യുന്നത്.

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

തേന്‍ ബിപി കുറയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ കുറഞ്ഞ ബിപിയുള്ളവര്‍ക്കിത് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ബിപി ക്രമാതീതമായി കുറയുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

തേന്‍ കൂടുതലായാല്‍ ഈ അപകടം

യാതൊരു കാരണവശാലും 50 മില്ലി തേനില്‍ കൂടുതല്‍ കഴിയ്ക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ചു കാര്യമായ അധ്വാനമില്ലാത്തവര്‍.