Just In
- 3 min ago ശരീരത്തില് മരവിപ്പോ, ബലഹീനതയോ നിസ്സാരമല്ല: എഴുന്നേല്ക്കാനാവാത്ത വിധം കിടത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്
- 32 min ago പണനേട്ടങ്ങള് തേടിവരും, സ്വപ്നം കണ്ട ജീവിതം സഫലം; ഇന്ന് ഭാഗ്യഫലം ഈ 4 രാശിക്ക്
- 1 hr ago ശുക്രനുദിച്ച സൗഭാഗ്യകാലം; മേടമാസത്തില് ലോട്ടറിഭാഗ്യം തേടിവരുന്ന 7 നക്ഷത്രക്കാര്
- 3 hrs ago നിസ്സാര കാര്യങ്ങളില് മുന്നില് തടസ്സം, ശത്രുക്കള് കൂടും; ഇന്നത്തെ രാശിഫലം
Don't Miss
- Technology ബാലൻസില്ലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്തിരിക്കണം! SBI അക്കൗണ്ടുമായി പുതിയ മൊബൈൽ നമ്പർ ലിങ്ക് ചെയ്യാനുള്ള വഴി
- Automobiles കല്യാണത്തിനു മുമ്പ് ലെവൽ മാറി ദീപക്ക്; അപർണയ്ക്കൊപ്പമുള്ള യാത്രകൾ ഇനി ബെൻസിന്റെ തിളക്കത്തിൽ
- News 7 ദിവസം കൊണ്ട് ജീവിതം അടിമുടി മാറും; 3 രാശിക്കാരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് സ്വപ്നം കണ്ട വീടും, കൈനിറയെ പണവും
- Sports IPL 2024: ടീം ആലോചിച്ചത് ബദോനിയെ, ഹൂഡ മതിയെന്ന് രാഹുല്; കളി ജയിപ്പിച്ച തീരുമാനം ഇതാ
- Movies 'കഴമ്പുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന പ്രസ്താവനകളില്ല ബാലിശമായ വെല്ലുവിളി മാത്രം, പിന്നെങ്ങനെ സിജോ വരുമ്പോൾ കളി മാറും?'
- Travel കാശിയും അയോധ്യയും കണ്ടുവരാം.. കേരളത്തിൽ നിന്ന് ഭാരത് ഗൗരവ് ടൂറിസ്റ്റ് ട്രെയിനിൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞ യാത്ര
- Finance അതിഗംഭീര അരങ്ങേറ്റം, പിന്നീട് താളം തെറ്റിയോ..? ഈ സ്റ്റീൽ ഓഹരിയിൽ ശ്രദ്ധവേണമെന്ന് വിദഗ്ധർ
കുഞ്ഞെത്ര നേരം ഉറങ്ങണം?
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് ഉറക്കം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ശാരീരിക വളര്ച്ചയ്ക്കു മാത്രമല്ല, മാനസിക വളര്ച്ചയ്ക്കും തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനുമെല്ലാം ഇതു പ്രധാനം.
നവജാത ശിശുക്കള് ഏറെ സമയം ഉറങ്ങുന്നവരാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങള് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഉറക്കസമയവും കുറഞ്ഞു വരും. ഫേസ് ബുക്ക് വഴി പ്രണയിക്കുന്നവര്ക്കൊരു താക്കീത്
പ്രായത്തിനനസുരിച്ച് കുട്ടികള് ഉറങ്ങേണ്ട സമയത്തും വ്യത്യാസമുണ്ട്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഏത്രത്തോളം കുട്ടികള് ഉറങ്ങണമെന്നു നോക്കൂ,
6-12
6-12 മാസം വരെയുളള കുട്ടികള് 12-15 മണിക്കൂര് വരെ ഉറങ്ങണമെന്നാണ് പറയുന്നത്.
1 - 3
1 മുതല് 3 വയസു വരെയുള്ള കുട്ടികള് 13 മണിക്കൂര് നേരം ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്.
3-5
3 മുതല് 5 വയസു വരെയുളള കുട്ടികള് 12 മണിക്കൂറെങ്കിലും ചുരുങ്ങിയത് ഉറങ്ങണമെന്നാണ് പറയുന്നത്.
5-10
5-10 വയസു വരെയുള്ള കുട്ടികള് 10-12 മണിക്കൂര് ഉറങ്ങണമെന്നതാണ് കണക്ക്.
ജനിച്ചതു മുതല് ആറു മാസം വരെ
ജനിച്ചതു മുതല് ആറു മാസം വരെയുള്ള കുട്ടികള് 16-20 മണിക്കൂര് വരെ ഉറങ്ങുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത് പല കുഞ്ഞുങ്ങളുടേയും കാര്യത്തില് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിയ്ക്കും.