Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭാദ്രപദ അമാവാസി 2026: തർപ്പണം നടത്തേണ്ട കൃത്യമായ സമയം ഇതാണ്, ശ്രദ്ധിക്കുക! -
ഗണേശ ചതുർത്ഥി: ബാങ്കുകൾക്ക് തുടർച്ചയായി അവധി; പണമിടപാടുകൾക്ക് മുൻകരുതൽ വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 10 സിദ്ധയോഗം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ടവ ഇവയാണ് -
വെയിൽ കടുക്കുന്നു! മേക്കപ്പ് കേടാകാതെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
വീട്ടിലെ പൂജാമുറിയിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യവും സമാധാനവും ഉറപ്പ് -
ഐഫോൺ 18 പ്രോയും മടക്കാവുന്ന ഡ്യുവോയും ഇന്ത്യയിൽ; ഞെട്ടിക്കുന്ന വിലയും ഫീച്ചറുകളും! -
ഗണേഷ് ചതുർത്ഥി: വീട്ടിൽ ഗണപതിയെ പ്രതിഷ്ഠിക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ മറക്കരുത് -
ബ്രിക്സ് ഉച്ചകോടി: ഡൽഹിയിൽ കടുത്ത ഗതാഗത നിയന്ത്രണം; യാത്രക്കാർക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം! -
കേരളത്തിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ആലപ്പുഴയിലും എറണാകുളത്തും യെല്ലോ അലർട്ട്; യാത്രകളിൽ അതീവ ജാഗ്രത വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 11: ചന്ദ്രദർശനം ഇന്ന്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും!
2 ബദാം ദിവസവും പാലില് കുതിര്ത്തു കഴിച്ചാല്...
ബദാം വെള്ളത്തിനു പകരം പാലില് കലര്ത്തിയാലോ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പലതാണ്.
ബദാമിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെയുണ്ട്. ആരോഗ്യം നല്കാന് മാത്രമല്ല, ദോഷം ചെയ്യുന്ന എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് പോലുള്ളവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
ബദാം സാധാരണയായി കുതിര്ത്തു കഴിയ്ക്കുമ്പോഴാണ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറുകയെന്നു പറയും ഇതില് വാസ്തവവുമുണ്ട്. ബദാം കുതിര്ത്തി കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ദഹനവും ഇത് ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ബദാം വെള്ളത്തിനു പകരം പാലില് കലര്ത്തിയാലോ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പലതാണ്.
ബദാം പാലില് കലക്കി കുടിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, പോക്കറ്റില് ഇവ വയ്ക്കൂ, പണം നിറയും.....
നിങ്ങള്ക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ ആരോഗ്യവാര്ത്തകള്ക്ക് ബോള്ഡ് സ്കൈ FACEBOOK പേജ് ലൈക് ചെയ്യൂ, ഷെയര് ചെയ്യൂ
കാല്സ്യം
ബദാം എല്ലിനും പല്ലിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇതില് പാലിന്റെ കാല്സ്യം കൂടി ചേരുമ്പോള് പ്രയോജനം ഇരട്ടിയ്ക്കും. ദിവസവും 2 ബദാം പാലില് കുതിര്ത്തി കഴിയ്ക്കുന്നത് എല്ലിനും പല്ലിനും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
പാലില് കുതിര്ത്തിയ ബദാം കഴിയ്ക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് ഇത് ബുദ്ധിയും ഓര്മശക്തിയുമെല്ലാം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
വൈറ്റമിന്, ധാതുക്കള്
പാലും ബദാമും കൂടുമ്പോള് വൈറ്റമിന്, ധാതുക്കള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയുടെ അളവു വര്ദ്ധിയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. നിങ്ങളിലെ ആണ്ഹോര്മോണ് കുറവാണ്, തെളിവിതാ...
ക്യാന്സര്
പാലില് കുതിര്ത്ത ബദാം ക്യാന്സറിനെ തടുക്കുന്നതിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
ലൈംഗികശേഷി
ആട്ടിന്പാലില് രാത്രി മുഴുവന് ബദാം കുതിര്ത്ത് ഇത് രാവിലെ പാലിനോടു കൂടി അരച്ചെടുത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. സ്ത്രീകള്ക്ക് ഉത്തേജനം നല്കും.
പ്രോട്ടീനുകള്
പാലും ബദാമും ചേര്ന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകള് നല്കും. ഇറച്ചിയ്ക്കു തുല്യമെന്നു വേണമെങ്കില് പറയാം. കു്ട്ടികള്ക്ക് ഏറെ ഗുണകരം.
തടി
തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് പാലില് കുതിര്ത്ത ബദാം. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയും. കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പാലില് കുതിര്ത്താന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം.
നിറം
ബദാം പാലില് കുതിര്ത്തി അരച്ചു മുഖത്തിടുന്നത് സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്മത്തിന്റെ നിറം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
കൊളസ്ട്രോള്
പാലില് കുതിര്ത്ത ബദാം കൊളസ്ട്രോള് ചെറുക്കാനും ഇതുവഴി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.
ബദാം
രാത്രി മുഴുവന് തിളപ്പിച്ച പാലിലോ പച്ചപ്പാലിലോ ബദാം കുതിര്ത്തു വയ്ക്കാം. രാവിലെ ഇതെടുത്തു കഴിയ്ക്കാം. പാലില് അരച്ചു ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ ഗുണകരമാണ്. കിടക്കയില് മിടുക്കനായവനെ പെണ്ണിനറിയാം, ആ രഹസ്യം..
Continue with Google
