Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ജൂൺ 19-ന് എത്തുന്ന സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കായി ഈ സമയം എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം? -
മഴക്കാലത്ത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ശില്പ ഷെട്ടിയുടെ 10 മിനിറ്റ് മൊബിലിറ്റി ചലഞ്ച് വൈറലാകുന്നു! -
മുംബൈയിൽ ജലക്ഷാമം രൂക്ഷം; വെള്ളം തൊടാതെ തന്നെ ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ സ്മാർട്ട് വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഡൽഹിയിൽ ഡെങ്കിപ്പനി പടരുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിച്ചാൽ അപകടം, വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ -
കൊച്ചിയിൽ എലിപ്പനി ജാഗ്രത: മഴക്കാലത്ത് പുരുഷന്മാർ അറിയേണ്ട അടിയന്തര സുരക്ഷാ മാർഗങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്ത് മെൻസ്ട്രൽ കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചോർച്ച ഒഴിവാക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
മഴക്കാലത്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്തും സൺസ്ക്രീൻ നിർബന്ധമോ? ചർമ്മം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ പുതിയ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചാട്ടവും ഓട്ടവുമില്ല, തൃഷയുടെ ഈ വർക്കൗട്ട് ചെയ്താൽ ശരീരം മാറും; മഴക്കാലത്ത് വീട്ടിലിരുന്ന് പരീക്ഷിക്കാം -
ചൊവ്വ ഇടവം രാശിയിലേക്ക്: സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ!
2 ബദാം ദിവസവും പാലില് കുതിര്ത്തു കഴിച്ചാല്...
ബദാം വെള്ളത്തിനു പകരം പാലില് കലര്ത്തിയാലോ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പലതാണ്.
ബദാമിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെയുണ്ട്. ആരോഗ്യം നല്കാന് മാത്രമല്ല, ദോഷം ചെയ്യുന്ന എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് പോലുള്ളവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
ബദാം സാധാരണയായി കുതിര്ത്തു കഴിയ്ക്കുമ്പോഴാണ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറുകയെന്നു പറയും ഇതില് വാസ്തവവുമുണ്ട്. ബദാം കുതിര്ത്തി കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ദഹനവും ഇത് ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ബദാം വെള്ളത്തിനു പകരം പാലില് കലര്ത്തിയാലോ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പലതാണ്.
ബദാം പാലില് കലക്കി കുടിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, പോക്കറ്റില് ഇവ വയ്ക്കൂ, പണം നിറയും.....
നിങ്ങള്ക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ ആരോഗ്യവാര്ത്തകള്ക്ക് ബോള്ഡ് സ്കൈ FACEBOOK പേജ് ലൈക് ചെയ്യൂ, ഷെയര് ചെയ്യൂ
കാല്സ്യം
ബദാം എല്ലിനും പല്ലിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇതില് പാലിന്റെ കാല്സ്യം കൂടി ചേരുമ്പോള് പ്രയോജനം ഇരട്ടിയ്ക്കും. ദിവസവും 2 ബദാം പാലില് കുതിര്ത്തി കഴിയ്ക്കുന്നത് എല്ലിനും പല്ലിനും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
പാലില് കുതിര്ത്തിയ ബദാം കഴിയ്ക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് ഇത് ബുദ്ധിയും ഓര്മശക്തിയുമെല്ലാം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
വൈറ്റമിന്, ധാതുക്കള്
പാലും ബദാമും കൂടുമ്പോള് വൈറ്റമിന്, ധാതുക്കള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയുടെ അളവു വര്ദ്ധിയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. നിങ്ങളിലെ ആണ്ഹോര്മോണ് കുറവാണ്, തെളിവിതാ...
ക്യാന്സര്
പാലില് കുതിര്ത്ത ബദാം ക്യാന്സറിനെ തടുക്കുന്നതിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
ലൈംഗികശേഷി
ആട്ടിന്പാലില് രാത്രി മുഴുവന് ബദാം കുതിര്ത്ത് ഇത് രാവിലെ പാലിനോടു കൂടി അരച്ചെടുത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. സ്ത്രീകള്ക്ക് ഉത്തേജനം നല്കും.
പ്രോട്ടീനുകള്
പാലും ബദാമും ചേര്ന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകള് നല്കും. ഇറച്ചിയ്ക്കു തുല്യമെന്നു വേണമെങ്കില് പറയാം. കു്ട്ടികള്ക്ക് ഏറെ ഗുണകരം.
തടി
തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് പാലില് കുതിര്ത്ത ബദാം. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയും. കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പാലില് കുതിര്ത്താന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം.
നിറം
ബദാം പാലില് കുതിര്ത്തി അരച്ചു മുഖത്തിടുന്നത് സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്മത്തിന്റെ നിറം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
കൊളസ്ട്രോള്
പാലില് കുതിര്ത്ത ബദാം കൊളസ്ട്രോള് ചെറുക്കാനും ഇതുവഴി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.
ബദാം
രാത്രി മുഴുവന് തിളപ്പിച്ച പാലിലോ പച്ചപ്പാലിലോ ബദാം കുതിര്ത്തു വയ്ക്കാം. രാവിലെ ഇതെടുത്തു കഴിയ്ക്കാം. പാലില് അരച്ചു ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ ഗുണകരമാണ്. കിടക്കയില് മിടുക്കനായവനെ പെണ്ണിനറിയാം, ആ രഹസ്യം..
Continue with Google