Just In
Don't Miss
- Movies കാത്തിരിപ്പ് വെറുതെ; സിജോ മടങ്ങി വരില്ല?; കാരണങ്ങൾ നിരത്തി നാദിറ; ആശങ്കയിൽ പ്രേക്ഷകർ
- News സമ്മര് ബംപര് അടിച്ചില്ലേ? നിരാശപ്പെടേണ്ട, വിഷു ബംപര് ഇതാ എത്തി; സമ്മാനത്തുക എത്രയെന്നറിയുമോ?
- Sports IPL 2024: 12 ഓവറില് എസ്ആര്എച്ച് 3ന് 173, മുംബൈ 3ന് 165! കളി മാറിയതെങ്ങനെ? വില്ലനാര്
- Automobiles ടിക്കറ്റില്ലാത്തവര് റിസര്വ്ഡ് സീറ്റ് കൈയ്യേറിയോ? ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതിയെന്ന് റെയില്വേ
- Travel ഇതല്ലേ സ്വർഗ്ഗം! ഈ ജീവിതത്തില് ഇതൊക്കെയല്ലേ കാണേണ്ടത്; ജന്നത്ത്- ഇ- കശ്മീര് യാത്രയുമായി ഐആര്സിടിസി
- Finance മൾട്ടിബാഗർ പെന്നി ഓഹരി, ഇന്ന് കൂടിയത് 1.30 രൂപ, കുതിപ്പ് വരും ദിവസങ്ങളിലും തുടരും, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ...
- Technology ആധാർ അപ്ഡേഷൻ: സർക്കാർ സമയം നീട്ടിനൽകി; സൗജന്യമായി എന്തൊക്കെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാമെന്ന് ഇതാ
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
പ്രാതലിനൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് തക്കാളി ജ്യൂസ് നല്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
തക്കാളി നാം സാധാരണയായി ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. പലപ്പോഴും കറികളിലും സാലഡുകളിലും മറ്റും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന സാധാരണ പച്ചക്കറിയാണിത്.
തക്കാളി പല രൂപത്തിലും കഴിയ്ക്കാം. ഇത് ജ്യൂസാക്കിയും ഉപയോഗിയ്ക്കാം. രാവിലെ പ്രാതലിനൊപ്പം റെഡിമേയ്ഡ് ജ്യൂസുകളും മറ്റു വില കൂടിയ പഴച്ചാറുകളും കുടിയ്ക്കുന്നതിനു പകരം ഒരു ഗ്ലാസ് തക്കാളി ജ്യൂസ് ശീലമാക്കിയാല് ഗുണങ്ങള് ഏറെയാണ്.
പ്രാതലിനൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് തക്കാളി ജ്യൂസ് നല്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, ഇതില് അല്പം തേന് ചേര്ത്താല് ഗുണം ഇരട്ടിയ്ക്കും.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
തടി കുറയ്ക്കാന് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഡയറ്റുകളില് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പ്രാതലിനൊപ്പം തക്കാളി ജ്യൂസ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും വിഷാംശങ്ങളും നീക്കിയും അധികമുളള വെള്ളം നീക്കിയും ഇത് തടി കുറയ്ക്കും. തേനും തടി കുറയ്ക്കാന് നല്ലത്.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
മലബന്ധത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റില് തക്കാളി ജ്യൂസ് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത്. ഇതിലെ ഫൈബറുകളാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്. ഇത് ലാക്സേറ്റീവായി പ്രവര്ത്തിയക്കും. ദഹനം ശക്തിപ്പെടുത്തും.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
ഇതില് ധാരാളം എന്സൈമുകളും ധാതുക്കളുമുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും ഏറെ ഗുണകരം. ഇതുവഴി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. തേനിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
തക്കാളിയില് വൈറ്റമിന് സി, എ, ബി, ഡി, കെ, പൊട്ടാസ്യം, കാല്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, അയേണ്, സോഡിയം, ആര്ജിനൈന് എന്നിവയുണ്ട്. പോരാതെ സിട്രിക്, ഓക്സാലിക്, മാലിക് ആസിഡുകളും. ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. തേന് സ്വഭാവികമായി പ്രതിരോധശേഷി നല്കുന്ന ഒന്നാണ്.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
വാതസംബന്ധമായ വേദനകളും സന്ധിവേദനയുമെല്ലാം മാറ്റാന് നല്ലൊരു വഴിയാണ് രാവിലെ തേന് ചേര്ത്ത ഒരു ഗ്ലാസ് തക്കാളി ജ്യൂസ്. ഇതിലെ വൈറ്റമിനുകളും കാല്സ്യവുമെല്ലാം എല്ലുകള്ക്കുറപ്പു നല്കും. വേദന കുറയ്ക്കും.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിനു പകരം ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന വഴിയാണിത്.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
ഇതിലെ ലൈകോഫീന് ചര്മത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ചുളിവുകളുണ്ടാകുന്നത് തടയാന് ഏറെ ഫലപ്രദം. രാവിലെ ഇതു കുടിയ്ക്കുന്നത് ചര്മത്തിനും ഉണര്വുണ്ടാക്കും.
പ്രാതലിനൊപ്പം തേന് ചേര്ത്ത 1ഗ്ലാസ് തക്കാളിജ്യൂസ്
നല്ലപോലെ പഴുത്ത തക്കാളിയുപയോഗിച്ച് ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കുക.