Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
നിഹാരിക എൻഎമ്മിന്റെ 'ലീൻ ലുക്ക്' വൈറൽ; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ താരം പിന്തുടരുന്ന ആ നാടൻ വഴികൾ ഇതാ! -
ഹിമാചലിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്; മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും മുടിയും കേടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
ശ്രാവണ മാസത്തിന് തുടക്കം; വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയ്ക്കാൻ ഇന്ന് രാത്രി തന്നെ ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ -
ഐടിആർ ഫയൽ ചെയ്യുമ്പോൾ ടെൻഷനാണോ? ഈ വാസ്തു ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കൂ, സാമ്പത്തിക നേട്ടം ഉറപ്പ്! -
കടലാക്രമണ ഭീഷണി: ഉപ്പുവെള്ളം ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
ശുക്രൻ കന്നി രാശിയിലേക്ക്: ഓഗസ്റ്റ് 1 മുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
ചന്ദ്രൻ കുംഭം രാശിയിലേക്ക്: ജൂലൈ 30-ന് ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ രാശിക്കാർക്ക് നേട്ടങ്ങളുടെ കാലം -
ഇന്ന് ജൂലൈ 29: രവി യോഗവും സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗവും; ഈ സമയത്ത് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയാൽ വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 29: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ നേട്ടം, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും! -
ഗുരുപൂർണിമ ദിനത്തിലെ നക്ഷത്രഫലം: ഇന്ന് ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് രാജയോഗം, ഭാഗ്യദിനം ആർക്കൊക്കെ?
സൂര്യനെ പ്രണയിക്കൂ, കാരണങ്ങളിതാ
ഉദയം മുതല് അസ്തമയം വരെ ചൂടിനേയും വെയിലിനേയുമൊന്നും വക വയ്ക്കാതെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിരുന്ന ഒരു തലമുറ നമുക്കുണ്ടായിരുന്നു. കാലം മാറിയതോടെ എസി മുറിയ്ക്കുള്ളില് കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിലായി പലരുടേയും ജീവിതം. ഇതോടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും വര്ദ്ധിച്ചു.
സൂര്യനെയേും വെയിലിനേയും പേടിച്ചു പുറത്തിറങ്ങാത്തവരാണ് പുതിയ തലമുറയിലെ പലരും. വിയര്ക്കും, കറുക്കും, സണ്ടാന് വരും എന്നിങ്ങനെ ന്യായങ്ങള് പലതും പറയാനുമുണ്ട്.
എന്നാല് സൂര്യവെളിച്ചം, വെയില് കൊള്ളേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും.
സോറിയാസിസ്
സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചര്മരോഗങ്ങള് മാറാന് നാലാഴ്ചയോളം സൂര്യപ്രകാശത്തില് നിന്നു നോക്കൂ.
നല്ല മൂഡ്
നിങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ഇരുണ്ടു നില്ക്കുന്ന, മഴക്കാര് മൂടിയ അന്തരീക്ഷം നമ്മുടെ മൂഡും കെടുത്തും. അതേ സമയതം വെയിലില്, സൂര്യവെളിച്ചത്തില് ഇറങ്ങി നോക്കൂ. നല്ല മൂഡ് ലഭിയ്ക്കും.
രക്തസമ്മര്ദം
ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സൂര്യപ്രകാശം നല്ലതാണ്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ക്യാന്സര്
അധികം വെയിലേറ്റാല് സ്കിന് ക്യാന്സര് വരുമെന്നു പറയും. എന്നാല് ബ്രെസ്റ്റ്, കോളന്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്സറുകള് തടയുന്നതിന് സൂര്യപ്രകാശം ഏറെ നല്ലതാണ്.
പ്രതിരോധശേഷി
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് സൂര്യപ്രകാശം സഹായിക്കും. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗാമാ ഗ്ലോബുലിന്, ര്ക്താണുക്കള് എന്നിവ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇവ പ്രതിരോധശേഷിയെ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
മെലാട്ടനിന്
സൂര്യപ്രകാശം മെലാട്ടനിന് എന്ന ഘടകത്തിന്റെ ഉല്പാദനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കും.
നല്ല ചര്മത്തിന്
വെയിലേല്ക്കുമ്പോള് വിയര്ക്കും. ഇതുവഴി ശരീരകോശങ്ങളിലെ അഴുക്കുകള് പുറന്തള്ളപ്പെടും. നല്ല ചര്മത്തിന് ഇത് സഹായിക്കും.
മള്ട്ടിപ്പിള് സിറോസിസ്
ശരീരകോശങ്ങളെ മൃദുവാക്കാന് സൂര്യപ്രകാശം നല്ലതാണ്. ഇത് രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. മള്ട്ടിപ്പിള് സിറോസിസ് അടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങളും തടയും.
ഊര്ജം
ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജന് അളവു വര്ദ്ധിയ്ക്കാനും രക്തസഞ്ചാരത്തിനും സൂര്യപ്രകാശം സഹായിക്കും. ഇത് ഊര്ജം നല്കും.
ഫംഗസ് അണുബാധകള്
ചര്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ് അണുബാധകള് തടയാന് സൂര്യപ്രകാശമേല്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
കൊളസ്ട്രോള്
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് വെയിലേല്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ശരീരത്തില് അധികമുള്ള കൊളസ്ട്രോള് വലിച്ചെടുക്കാന് വൈറ്റമിന് ഡി സഹായിക്കും. ഇത് സ്റ്റിറോയ്ഡ്, സെക്സ് ഹോര്മോണുകള് എന്നിവയാക്കി മാറ്റും.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം നല്ലതാണ്. ഇത് ഡിമെന്ഷ്യ പോലുള്ള ഓര്മപ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിയ്ക്കും.
കുട്ടികളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക്
കുട്ടികളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും ഉയരം വര്ദ്ധിയ്ക്കുന്നതിനുമെല്ലാം സൂര്യപ്രകാശമേല്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക് ചെയ്യൂ, ഷെയര് ചെയ്യൂ
Continue with Google