Just In
- 2 hrs ago 1000 കിലോ ഭാരം, 15 അടി നീളം; ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പാമ്പ് വാസുകിയുടെ ഫോസില് കണ്ടെത്തി
- 4 hrs ago ചാണക്യനീതി; പുരുഷന് ഭാര്യയല്ലാതെ മറ്റ് സ്ത്രീകളോട് താല്പര്യം തോന്നുന്നതിന് 5 കാരണം
- 4 hrs ago Weekly Horoscope: മഹാഭാഗ്യം തലയ്ക്ക് മുകളില് നില്ക്കുന്ന 7 നാള്, ഈശ്വരാധീനം കൂടെ
- 6 hrs ago ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
Don't Miss
- Automobiles 17 കി.മീ മൈലേജുള്ള ഫാമിലി എസ്യുവി വാങ്ങുന്നവര്ക്ക് സന്തോഷ വാര്ത്ത! 1 മാസം കൊണ്ട് വണ്ടി കൈയ്യില് കിട്ടും
- Travel വോട്ട് ചെയ്യാൻ നാട്ടിൽ വരാം, ബെംഗളുരുവിൽ നിന്ന് ഏപ്രിൽ 25ന് സ്പെഷ്യൽ ബസ്, സമയവും റൂട്ടും
- Movies ചില ദിവസങ്ങളിൽ അദ്ദേഹം മറ്റൊരു മുറിയിൽ; ഞാനത് പൂർണമായും മനസിലാക്കുന്നു; ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് വിദ്യ
- News 'തെക്ക് കിഴക്ക് നടന്നു എന്നല്ലാതെ പൗരത്വ ബില്ലിനെ കുറിച്ച് രാഹുൽ ഗാന്ധി ഒന്നും പറഞ്ഞിട്ടില്ല'; എംവി ഗോവിന്ദൻ
- Finance ബംബർ ഐപിഒ വീക്ക്, വിപണിയിലേക്കെത്തുന്നത് 4 കമ്പനികൾ, ഇഷ്യൂ സൈസ്, പ്രൈസ് ബാൻഡ് വിവരങ്ങളറിയാം
- Sports IPL 2024: ഇവനെയൊക്കെ ഞങ്ങളുടെ കയ്യില് കിട്ടണം...; ധോണി പുകഴ്ത്തി സിഎസ്കെയെ കളിയാക്കി ഐസ് ലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ്
- Technology ചാർജിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആശങ്ക വേണ്ട, ഇവിയിൽ ധൈര്യമായി ട്രിപ്പ് പോവാം; കൂട്ടിന് കിടിലൻ ഫീച്ചറുമായി ഗൂഗിൾ മാപ്പ്
ഉറക്കത്തിന്റെ മൂന്നാം യാമത്തില് സംഭവിക്കുന്നത്
ഉറക്കത്തില് അനങ്ങാന് പറ്റാത്ത അവസ്ഥ നിങ്ങളില് പലര്ക്കും ഉണ്ടാവും
ഉറക്കത്തിന് പല ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാന് എല്ലാവര്ക്കും അത്യാവശ്യമായി വേണ്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം. എന്നാല് ഉറക്കത്തിനിടക്ക് വളരെ ചെറിയ നിമിഷത്തില് അപൂര്വ്വമായി പലര്ക്കും പല വിചിത്രമായ അനുഭവങ്ങള് ഉണ്ടാവുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ മൂന്നാം യാമത്തില് ശരീരത്തില് പല മാറ്റങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു.
അടുക്കളയിലെ അലുമിനിയ പാത്രം നിര്ഭാഗ്യം തരും
വ്യത്യസ്തവും ഭീകരവുമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില അനുഭവങ്ങള് പലര്ക്കും ഉണ്ടാവാം. ഇത് ചിലപ്പോള് നിമിഷങ്ങളോ മണിക്കൂറുകളോ നിലനില്ക്കും. എന്തൊക്കെ ഭീകരമായ അവസ്ഥകളാണ് ഉറക്കത്തിനിടക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.
ആദ്യകാലത്തെ വിശ്വാസം
ആദ്യ കാലങ്ങളില് ഇത്തരത്തില് ഉറക്കത്തിനിടക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്ക്ക് പ്രകൃതി വിരുദ്ധ ശക്തികളുടെ വരവായാണ് കണക്കാക്കിയിരുന്നത്. അല്ലെങ്കില് ദുഷ്ടശക്തികളുടെ വരവാണ് എന്നാണ് പറയുന്നത്.
അനുഭവപ്പെടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള്
ഉറങ്ങുന്ന ഒരാളുടെ നെഞ്ചില് ആരോ കയറിയിരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. അത് നമ്മുടെ കഴുത്തില് കുത്തിപ്പിടിക്കുന്ന തരത്തില് തോന്നുകയും ചെയ്യും.
ഉറക്കത്തില് നിന്ന് ഞെട്ടിയുണരുന്നു
ഈ അവസ്ഥയില് പെട്ടെന്ന് ഉറക്കത്തില് നിന്ന് ഞെട്ടിയുണരുന്നു. ഇത് മനസ്സില് ഭയം നിറക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് കാര്യങ്ങള് എത്തിക്കുന്നു.
ഉറക്കത്തിലല്ലെന്ന ബോധം
പലര്ക്കും ഉറക്കത്തിലാണെങ്കിലും ഉറക്കത്തിലല്ലെന്ന ബോധം പോലെ തോന്നുന്നു. ആരോ ദേഹത്ത് ഇരിക്കുകയും വ്യക്തമായ പൈശാചിക ശബ്ദം കേള്ക്കുന്ന പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല ആ അവസ്ഥയില് നിസ്സഹായമായിരിക്കും നമ്മള്. കൈകാലുകള് അനങ്ങാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാവും.
എന്നാല് യാഥാര്ത്ഥ്യം
എന്നാല് യഥാര്ത്ഥത്തില് സംഭവിക്കുന്നത് സ്ലീപ് പരാലിസിസ് എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നമ്മള് എത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. നമ്മളെ ഉണര്ത്തുന്നതിനായി തലച്ചോറാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുന്നത്
മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുന്നവരിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതല് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇത്തരക്കാര് മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറക്കാം. ഇത് ഇത്തരം അവസ്ഥകളില് നിന്ന് മോചനം നേടാന് സഹായിക്കും.