Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വിജയദശമി 2026: വിദ്യാരംഭത്തിനും ശുഭകാര്യങ്ങൾക്കും കേരളത്തിലെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ കൃത്യമായ മുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇതാ -
ദസറ അവധി: ഇന്ന് ബാങ്കുകൾക്ക് അവധി; ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകൾ തടസ്സപ്പെടുമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വിജയാദശമിയിൽ രാജയോഗം: ആപ്പുകളില്ലാതെ സ്വന്തം ജാതകം പരിശോധിക്കാം, ഈ ലളിത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഡൽഹിയിൽ വായുമലിനീകരണം കൂടുന്നു; യാത്രക്കാർ ചർമ്മവും കണ്ണും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിജയദശമിയിൽ ചൂല് മാറ്റാൻ ഒരുങ്ങുകയാണോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
വിദ്യാരംഭം: കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി വാസ്തുപ്രകാരം ഒരുക്കാം; വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
വിജയദശമി രാത്രിയിലെ ഗജകേസരിയോഗം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് നേട്ടങ്ങളുടെ സമയമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
തുലാ രാശിയിൽ അപൂർവ്വ ബുധാദിത്യ യോഗം: ഇന്നത്തെ ദിവസം പേപ്പർവർക്കുകൾക്കും ബുക്കിംഗുകൾക്കും എന്ത് പ്രത്യേകത? -
രാവണ ദഹനം: പുകയേറ്റ് കണ്ണും ചർമ്മവും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: 7 ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്, യാത്രക്കാർക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദേശം
കിടക്കും മുന്‍പ്‌ ഇവിടെ മസാജ്‌ ചെയ്യൂ
നമുക്കു തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തോടു ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ്‌ മസാജ്‌. ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കുന്നതിനും സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല, പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള മരുന്നു കൂടിയാണ്‌ മസാജിംഗ്‌.
മസാജ്‌ ഓരോ ഭാഗത്തും ഓരോ രീതിയിലും ചെയ്യുന്നതിന്‌ വ്യക്തമായ ഉദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്‌.
രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുന്‍പ്‌ കാലിനടിയില്‍ മസാജ്‌ ചെയ്യുന്നത്‌ ഡോക്ടര്‍മാരുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്‌. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ, ഇതൊരു സ്‌പൂണ്‍ കാപ്പിയില്‍, തടി കുറയും
നല്ല ഉറക്കം
കിടക്കും മുന്‍പു പാദത്തിനടിയില്‍ മസാജ്‌ ചെയ്യുന്നത്‌ ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചു രാത്രി ഭക്ഷണം ദഹിയ്‌ക്കാന്‍. ഇത്‌ നല്ല ഉറക്കം നല്‍കും.
രക്തപ്രവാഹം
ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം സുഗമമായി നടക്കാനും ഇതുവഴി ഉറക്കത്തില്‍ ശരീരപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ സുഖമാക്കാനും ഇത്‌ നല്ലൊരു വഴിയാണ്‌.
അപചയപ്രക്രിയ
രാത്രി ശരീരത്തില്‍ അപചയപ്രക്രിയ നടത്തുന്നുണ്ട്‌. ഇതുവഴി തടി കുറയ്‌ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്‌. പാദത്തിനടിയില്‍ മസാജ്‌ അപചയപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കും.
ശരീരവേദന
ശരീരവേദനകള്‍ പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിന്‌ തടസം നില്‍ക്കും. പാദമസാജ്‌ ശരീരവേദനകള്‍ പരിഹരിയ്‌ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്‌. ഇത്‌ ലാക്ടിക്‌ ആസിഡ്‌ ഒഴിവാക്കുന്നതു വഴിയാണിത്‌.
പോഷകങ്ങള്‍
കോശങ്ങളിലേയ്‌ക്കു പോഷകങ്ങള്‍ എത്തിയ്‌ക്കുന്നതിനുള്ള വഴിയാണിത്‌. ഇതുവഴി ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
മസാജ്‌ ചെയ്യൂ
പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണിത്‌. പ്രത്യേകിച്ചു രക്തപ്രവാഹസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടി കൈ കൊട്ടൂ, കാര്യമുണ്ട്‌....
15 മിനിറ്റു നേരം
കിടക്കും മുന്‍പ്‌ 15 മിനിറ്റു നേരം കാലില്‍ ഈ ഭാഗത്തു മസാജ്‌ ചെയ്യാം.
Continue with Google
