Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
ഇതൊരു സ്പൂണ് കാപ്പിയില്, തടി കുറയും
തടി കുറയാന് താല്പര്യപ്പെടാത്തവര് വളരെ ചുരുക്കം. എന്നാല് തടി ഒരിക്കല് വന്നു കഴിഞ്ഞാല് കുറയാന് ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ്.
തടി കുറയാന് പല വഴികളുമുണ്ട്. പല മിശ്രിതങ്ങളുമുണ്ട്. താഴെപ്പറയുന്നത് ഇതിലൊന്നാണ്. ഇതൊരു സ്പൂണ് കാപ്പിയില് ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയാന് സഹായിക്കുമെന്നതാണ് വാസ്തവം.
ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
കറുവാപ്പട്ട
കറുവാപ്പട്ട ഔഷധഗുണങ്ങള് ഏറെയടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ ഒന്ന്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനും ഏറെ നന്ന്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ തടി കുറയാന് ഏറെ സഹായകം.
വെളിച്ചെണ്ണ
വെളിച്ചെണ്ണ നല്ലതല്ല, തടി കൂട്ടും തുടങ്ങിയ പേരുകളുണ്ടെങ്കിലും ഇതിലുള്ളത് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പാണ്. മറ്റുള്ളവയില് ഭൂരിഭാഗവും ലോംഗ് ചെയിന് ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണെങ്കിലും വെളിച്ചെണ്ണയില് മീഡിയം ചെയിന് ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ്.
അപയചപ്രക്രിയ
ഇവ ദഹനേന്ദ്രിയത്തില് നിന്നും നേരിട്ട് ലിവറിലാണ് എത്തുക. ഇവ ഊര്ജമായോ അല്ലെങ്കില് കെറ്റോണുകളായോ മാറും. ഇതല്ലാതെ കൊഴുപ്പായി ശരീരത്തില് സൂക്ഷിയ്ക്കില്ല. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ അപയചപ്രക്രിയ വര്ദ്ധിച്ചു തടി കുറയ്ക്കാന് ഏറെ നല്ലത്.
തേന്
തേന് തടി കുറയ്ക്കാന് ഏറെ സഹായകമായ ഒന്നാണ്. ഇതിലും മധുരമുണ്ട്. സാധാരണ മധുരം എത്തുമ്പോള് ശരീരത്തിലെ മറ്റു ധാതുക്കളും മറ്റും മധുരം കത്തിച്ചു കളയാന് ഉപയോഗിയ്ക്കപ്പെടും. എന്നാല് തേനില് മധുരത്തോടൊപ്പം മറ്റെല്ലാ ധാതുക്കളുമുണ്ട്. ഇവ മതിയാകും, ഈ മധുരം ദഹിയ്ക്കാന്.
തേനില്
തേനില് ഫോളേറ്റ്, നിയാസിന്, റൈബോഫ്ളേവിന്, വൈറ്റമിന് സി, ബി6 എന്നിവയെല്ലാമുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലത്.
ചേരുവ
കറുവാപ്പട്ട പൊടിച്ചത്-1 ടീസ്പൂണ്
വെളിച്ചെണ്ണ-മുക്കാല് കപ്പ്
തേന്-അരക്കപ്പ്
ഒരു ടീസ്പൂണ് വീതം
ഇവയെല്ലാം ചേര്ത്തിളക്കി മിശ്രിതമാക്കി സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കുക. ഇതില് നിന്നും ഒരു ടീസ്പൂണ് വീതം രാവിലെ കുടിയ്ക്കുന്ന കാപ്പിയില് കലക്കി കുടിയ്ക്കാം.
ചൂടുള്ള കാപ്പിയില് തന്നെ ഇത് ചേര്ത്തു കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറെ ഗുണകരം.
നല്ല ഗുണത്തിന്
ഈ മിശ്രിതം അടുപ്പിച്ചു കുറച്ചു ദിവസം കഴിയ്ക്കുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും. ബ്രാ കളയൂ, പൊസറ്റീവ് കാര്യങ്ങള് നടക്കും
Continue with Google