Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വെയിൽ കടുക്കുന്നു! ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? യുവി ഇൻഡക്സ് ഉയരുമ്പോൾ അറിയേണ്ട നിർണ്ണായക കാര്യങ്ങൾ -
കഠിനമായ ചൂടിൽ തളരരുത്; വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ഒ.ആർ.എസ്, ഒപ്പം വേനൽക്കാലത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ! -
അശ്വഗന്ധ സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പുതിയ FSSAI ഉത്തരവ് പുറത്ത് -
കൗമാരക്കാരിൽ പിസിഒഎസ് വർധിക്കുന്നു; എയിംസിന്റെ വമ്പൻ പഠനം, ഇനി മാറ്റങ്ങൾ വരും! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; അതിരാവിലെ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുമോ? യുവി രശ്മികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ -
കങ്കണയുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അലിഞ്ഞുപോയി! ആ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ് -
മിഥുനത്തിലേക്ക് ശുക്രൻ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടവും പ്രണയ സാഫല്യവും! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഈ സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്! -
മെയ് 8: ഈ 4 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നാകും; ധനവും പ്രണയവും തേടിയെത്തും!
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
ഭംഗിയുള്ള ചര്മം ആരും ആഗ്രഹിക്കും. ഇതിനായി ആദ്യം കണ്ടെത്തുന്ന മാര്ഗം കോസ്മെറ്റിക്സ് ഉപയോഗമായിരിക്കും. എന്നാല് തൊലിപ്പുറത്തെ സൗന്ദര്യത്തിന് ആദ്യം ചില ഉള്ളുകള്ളികളും അറിഞ്ഞിരിക്കണമെന്നതാണ് വാസ്തവം.
ചര്മം സുന്ദരമാക്കി വയ്ക്കാന് വേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
ആരോഗ്യത്തിനെന്ന പോലെ നല്ല ചര്മത്തിനും ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നു തന്നെയാണ്. വൈറ്റമിന് സി കൂടുതലടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുക. കൊഴുപ്പും കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റും കുറയ്ക്കുക. പഴങ്ങള്, പച്ചക്കറികള്, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങള് എന്നിവ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തണം.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
വ്യായാമം ആരോഗ്യത്തിനെന്ന പോലെ ചര്മത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ട് രക്തപ്രവാഹം വര്്ദ്ധിക്കും. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും ചര്മത്തില് ചുളിവുകള് വീഴുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ഇതിനാല് സാധിയ്ക്കും.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
നല്ല ഉറക്കം ചര്മത്തിന്റ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്താണ് ചര്മം കേടുപാടുകള് തീര്ക്കുകയെന്നു പറയും. ഉറക്കക്കുറവ് വിളറിയ ചര്മത്തിനും ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകള്ക്കും ഇട വരുത്തും.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
ഗര്ഭകാലത്ത് ചര്മത്തിന് കാര്യമായ കേടുപാടുകള് വരാന് സാധ്യതയുണ്ട്. സ്ട്രെച്ച് മാര്ക്കുകള് തന്നെയാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഇതൊഴിവാക്കാന് വൈറ്റമിന് എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിയ്ക്കുക. മുഖക്കുരു വരാനും ഈ സമയത്ത് സാധ്യതയുണ്ട്. മുഖം ദിവസവും രണ്ടുമൂന്നു തവണയെങ്കിലും കഴുകുക.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
കടുത്ത വെയില് ചര്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തും. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള് സണ്സ്ക്രീന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ദേഹത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് ദേഹവും കൈ കാലുകളും മൂടുന്ന വിധത്തിലുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കാം. കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാന് സണ്ഗ്ലാസ് ധരിക്കാം.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
പ്രായമാകുന്തോറും ചര്മത്തില് ചുളിവുകള് വീഴാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതൊഴിവാക്കാന് വൈറ്റമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും ക്രീമുകളും ഉപയോഗിക്കുക. ചര്മത്തിന് ദോഷം വരുത്താത്ത കോസ്മെറ്റിക്സ് തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിനെന്ന പോലെ ചര്മത്തിനും ദോഷം വരുത്തും. ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കും. ചര്മം തൂങ്ങാനും ചര്മത്തില് ചുളിവുകള് വീഴാനും ഇട വരുത്തും.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
പുകവലിയും ചര്മത്തിനു ദോഷം വരുത്തുന്ന ഒന്നു തന്നെയാണ്. പുകവലിയും ഒഴിവാക്കുക.
ചര്മഭംഗിയ്ക്ക് ചില വഴികള്
മുഖം പുറത്തു പോയി വന്നാല് വൃത്തിയായി കഴുകാന് മറക്കരുത്. പൊടിയും പുകയുമെല്ലാം ചര്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന ഘടകങ്ങള് തന്നെയാണ്.
Continue with Google