Just In
- 19 min ago രോഗശാന്തിക്ക് ഓടിയെത്തുന്ന ഭക്തര്, മന്ത്രവാദവും ആത്മാക്കളെയും ഒഴിപ്പിക്കുന്ന ക്ഷേത്രം
- 1 hr ago ദാമ്പത്യത്തില് വഴക്കുകള് പതിവ്, പരസ്പര വിയോജിപ്പ് അവസാനിപ്പിക്കാന് വേണ്ടത് ഈ 7 കാര്യം
- 2 hrs ago പഴ്സിന് നിറം ഇതെങ്കില് പണം വന്ന് നിറയും, സമൃദ്ധി ആകര്ഷിക്കുന്ന വാസ്തു ഉപദേശം
- 3 hrs ago ശരീരത്തില് മരവിപ്പോ, ബലഹീനതയോ നിസ്സാരമല്ല: എഴുന്നേല്ക്കാനാവാത്ത വിധം കിടത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്
Don't Miss
- Automobiles ബ്രെസയും നെക്സോണും പോലെ കമ്പനിയിട്ട പേരുകളല്ല! സ്കോഡ എസ്യുവിക്ക് ജനങ്ങള് നിര്ദേശിച്ച 10 പേരുകള് കണ്ടോ...
- Movies 'ഇപ്പോൾ തീപ്പൊരിയല്ല കാട്ടുതീയാണ്, അന്ന് കിട്ടിയ എനർജി ലൈഫിന്റെ അവസാനം വരെയുണ്ടാകും'; സിജോ തിരിച്ചുവന്നു
- News പോളിംഗ് ബൂത്തില് ചൂടൊന്നും പ്രശ്നമാകില്ല; എല്ലാ സൗകര്യവുമുണ്ടാകുമെന്ന് മുഖ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഓഫീസര്
- Technology അമ്പോ ലാഭം വില! ഇതുവരെ വന്നതെല്ലാം സൈഡിലോട്ട് നിന്നോ, ഇനി ഈ റിയൽമി 5ജിഫോണാണ് മെയിൻ
- Finance തിരിച്ചുകയറി സ്വർണവില, പവന്റെ വില വീണ്ടും 53,000 കടന്നു, അഡ്വാൻസ് ബുക്കിംഗ് നല്ലതാണ്
- Travel ട്രെയിനുമുണ്ട്, ടിക്കറ്റുമുണ്ട്, വോട്ട് ചെയ്യാൻ നാട്ടിൽ വരാം... മടക്ക യാത്രയ്ക്കും തീവണ്ടി
- Sports T20 World Cup 2024: കീപ്പിങ്ങില് മിന്നിച്ച് രാഹുല്, പക്ഷെ സഞ്ജുവിനോളം വരുമോ? പോരാട്ടം കടുക്കുന്നു
മലബന്ധത്തിന് സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങള്
പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. വയറിന് അസ്വസ്ഥതയും ശരീരത്തിന് ആകെ സുഖക്കുറവും തോന്നിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഈ പ്രശ്നത്തിന് പുറകില് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാം.
കാരണങ്ങള് പലതെങ്കിലും പ്രധാനമായും ഭക്ഷണശീലങ്ങളാണ് മലബന്ധത്തിന് പ്രധാന കാരണമാകാറ്. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്, ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് എന്നിവ പലപ്പോഴും മലബന്ധത്തിന് ഇട വരുത്താറുണ്ട്.
ഭക്ഷണങ്ങള് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമ്പോഴും ചില ഭക്ഷണങ്ങള് സ്വാഭാവികമായ ശോധനയ്ക്കു സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫഌക്സ് സീഡുകള്
ഫഌക്സ് സീഡുകള് മലബന്ധത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. രാത്രി മുഴുവന് ഇവ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുതിര്ത്തി വേവിച്ചു കഴിയ്ക്കാം. അല്ലെങ്കില് ഇവ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുതിര്ത്തി അല്പം പച്ചയ്ക്കു കഴിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
കറ്റാര്വാഴ
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കറ്റാര്വാഴയുടെ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത് മലബന്ധത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പോംവഴിയാണ്.
ക്യാബേജ്
ക്യാബേജും മലബന്ധത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് വേവിച്ചോ സാലഡിലിട്ടോ കഴിയ്ക്കാം.
പഴം
പഴം മലബന്ധത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് വയറ്റിലെ ബാക്ടീരിയകളെ കൊന്നൊടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ജീരകവെള്ളം
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ജീരകവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതും മലബന്ധത്തിനുള്ളൊരു സ്വാഭാവിക പരിഹാരമാണ്.
ബീറ്റ്റൂട്ട്
ബീറ്റ്റൂട്ട് മലബന്ധത്തിനുള്ളൊരു സ്വാഭാവിക പരിഹാരമാണ്. ഇതിന്റെ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുകയോ പച്ചയ്ക്കോ വേവിച്ചോ കഴിയ്ക്കുകയോ ആവാം. ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ എന്സൈമാണ് മലബന്ധത്തിനുള്ള പരിഹാരമാകുന്നത്.
ആപ്പിള്
ആപ്പിളിലെ നാരുകളും മലബന്ധതിനുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്.
ആവണക്കെണ്ണ
മലബന്ധത്തിന് ആവണക്കെണ്ണയും നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് അല്പം ചൂടുവെള്ളത്തില് കലര്ത്തി കുടിയ്ക്കാം.
സിട്രസ്
സിട്രസ് ഫലവര്ഗങ്ങളും മലബന്ധത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇവയിലെ നാരുകളാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്. ഇവ ശരീരത്തിന് ഊര്ജം നല്കുകകയും ചെയ്യുന്നു.