ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

പഴത്തിന്റെ കാര്യമെടുത്താല്‍ നന്നായി പഴുത്ത പഴം തന്നെ തെരഞ്ഞെടുത്തു കഴിയ്ക്കണം. കാരണം ഇത്തരം പഴത്തിലാണ് പോഷകങ്ങള്‍ കൂടുതലുള്ളത്.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

നന്നായി പഴുത്ത പഴത്തില്‍ ടിഎന്‍എഫ് എന്നൊരു ഘടകമുണ്ട്. ട്യൂമര്‍ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടര്‍ എന്നാണ് ഇതിന്റെ പേര്. ശരീരത്തിലെ അബ്‌നോര്‍മല്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച തടയുന്ന ഒന്ന്.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

അബ്‌നോര്‍മല്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച തടയുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ ക്യാന്‍സറടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങളേയും തടയാന്‍ ഇതിനു സാധിയ്ക്കും. നിതംബവലിപ്പമുള്ള സ്ത്രീ മതി, കാരണം.....

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

നല്ല പോലെ പഴുത്ത പഴം ദഹിയ്ക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. കാരണം ഇതിലെ മധുരം പെട്ടെന്നു തന്നെ ദഹിയ്ക്കും.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

ഴത്തില്‍ കറുപ്പോ കറുത്ത കുത്തുകളോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇവ കേടാണെന്നു കരുതി ഒഴിവാക്കരുത്. കാരണം ഇത് പഴം നല്ലപോലെ പഴുത്തതിന്റെ തെളിവാണ്.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

കറുത്ത കുത്തുകളുള്ള ഇത്തരം പഴത്തില്‍ പോഷകങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള കഴിവും കൂടുതലാണ്.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

തടി കുറയ്ക്കാനും നല്ലത് കറുത്ത കുത്തുള്ള ഇത്തരം പഴമാണ്. കാരണം നല്ലപോലെ പഴുക്കാത്ത പഴത്തില്‍ സ്റ്റാര്‍ച്ചുണ്ട്. ഇത് ദഹിയ്ക്കാന്‍ പ്രയാസവുമാണ്.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

നല്ലപോലെ പഴുത്ത, അതായത് കറുത്ത കുത്തുള്ള പഴത്തില്‍ ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ തോതും കൂടുതലായിരിയ്ക്കും. അനീമിയയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

അധികം പഴുക്കാത്ത പഴം വയറ്റില്‍ കനവും അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാക്കും. എന്നാല്‍ കറുത്ത കുത്തുള്ള പഴം, അഥവാ നല്ലപോലെ പഴുത്ത പഴം ഇതിനൊരു നല്ല പരിഹാരമാണ്.

ഇതില്‍ ആദ്യത്തെ പഴമാണോ കഴിയ്ക്കുക, എങ്കില്‍....

ഇത്തരം പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് ബിപി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കും. കാരണം നല്ല രീതിയില്‍ മഗ്നീഷ്യവും പൊട്ടാസ്യവുമെല്ലാമുള്ളതു തന്നെ.