10 ദിവസത്തില്‍ 10 കിലോ കുറയ്ക്കും പാനീയം...

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പലതരം പാനിയങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ നമുക്കു തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒര

Updated: Thursday, April 6, 2017, 12:15 [IST]

തടി സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. തടി പലതരം അസുഖങ്ങള്‍ക്കു വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നു കരുതി തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റില്ലെന്നില്ല. വേണ്ടവിധത്തില്‍ ഭക്ഷണക്രമീകരണവും വ്യായാമവുമെല്ലാമുണ്ടെങ്കില്‍ തടി പോയ വഴി പോകും.

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പലതരം പാനിയങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ നമുക്കു തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു പാനീയത്തെക്കുറിച്ചറിയൂ, വളരെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കവുന്നത്. സെക്‌സിനു ശേഷം സ്ത്രീകള്‍ ഇതു ചെയ്യരുത്

10 ദിവസത്തില്‍ 10 കിലോ കുറയ്ക്കും പാനീയം...

ഇഞ്ചി, ഗ്രീന്‍ ടീ ഇല, പുതിനയില, തുളസിയില, ചെറുനാരങ്ങാനീര്, തേന്‍ എന്നിവയാണ് ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കാന്‍ വേണ്ടത്.

10 ദിവസത്തില്‍ 10 കിലോ കുറയ്ക്കും പാനീയം...

ഇഞ്ചി നല്ലപോലെ അരിഞ്ഞത്, അല്‍പം ഗ്രീ്ന്‍ ടീ ഇലകള്‍, ഇത് കടകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ഗ്രീന്‍ടീ തന്നെ, 5 പുതിനയില, 5 തുളസിയില എന്നിവയാണ് ഇതിനായി വേണ്ടത്.

10 ദിവസത്തില്‍ 10 കിലോ കുറയ്ക്കും പാനീയം...

ഒരു സ്റ്റെയിന്‍ലെസ് സ്റ്റീല്‍ പാത്രത്തില്‍ 2 കപ്പു വെള്ളം തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഇതില്‍ ഇഞ്ചിയും ബാക്കിയെല്ലാ ചേരുവകളും 2 മിനിറ്റിട്ടു തിളപ്പിച്ച ശേഷം കെടുത്തുക.