Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴയും ഇടിമിന്നലും: ജാഗ്രത വേണം, സുരക്ഷയ്ക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
ഗജകേസരി യോഗം ഇന്ന്: നിങ്ങളുടെ രാശിയിൽ ഉണ്ടോ? പണമിടപാടുകളിൽ ഈ ജാഗ്രത വേണം -
നവംബർ 9: രാഹുകാലവും ഗുളികകാലവും കൃത്യമായി അറിയാം; ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്! -
ദീപാവലി പുകമഞ്ഞ്: ഉപ്പുപാത്രവും കർപ്പൂരവും വെച്ചാൽ വായു ശുദ്ധമാകുമോ? ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കൂ -
സ്കന്ദഷഷ്ടി വ്രതം 2026: ഇന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ; ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കൂ! -
നവംബർ 9-ലെ ലക്ഷ്മി യോഗം: സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രചാരണങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
ചന്ദ്രന്റെ ധനുരാശി സംക്രമണം: ആപ്പുകളിലെ തീയതിയിൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടോ? ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
ചൊവ്വ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക്: ഈ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ -
സൗഭാഗ്യ യോഗം 2026: ഇന്ന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ സാമ്പത്തിക നേട്ടം ഉറപ്പ്, ഒപ്പം ഡിജിറ്റൽ സുരക്ഷയും -
ചന്ദ്രദർശനം: പുതിയ മാസത്തിലെ തുടക്കം എങ്ങനെയാക്കാം? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയും തേന്‍ഡയറ്റ്
ഡയറ്റെന്നു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തടി കുറയ്ക്കുകയെന്ന ചിത്രമാണ് എല്ലാവരുടേയും മനസില്‍ വരിക. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പല ഡയറ്റുകളുമുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ഹണി ഡയറ്റ് അഥവാ തേന്‍ ഡയറ്റ്.
തേന്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണെന്ന് പൊതുവെയെല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. ഇത് ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തിയും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തിയും പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം ഉപയോഗിച്ചുമെല്ലാം തടി കുറയ്ക്കാനാകും.
എന്നാല്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഹണി ഡയറ്റ് എന്നൊരു പ്രത്യേക ഡയറ്റു തന്നെയുണ്ട്. ഇതെക്കുറിച്ചറിയൂ, തടി കുറയാന്‍ തേന്‍ കഴിയ്‌ക്കേണ്ട വഴികള്‍
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
കൃത്യമായി ചെയ്താല്‍ 3 ദിവസത്തില്‍ രണ്ടര കിലോയോളം കുറയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഹണി ഡയറ്റ്.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
ആദ്യദിവസം പ്രാതല്‍-പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്തതു കഴിയ്ക്കാം. ചെറുനാരങ്ങാനീരു ചേര്‍ത്ത കട്ടന്‍ചായ അല്ലെങ്കില്‍ മധുരം ചേര്‍ക്കാത്ത കാപ്പി.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
ഉച്ചഭക്ഷണം-100 ഗ്രാം ചീസ്, 50 ഗ്രാം വേവിച്ച ക്യാരറ്റ്, 50 ഗ്രം വേവിച്ച ബ്രൊക്കോളി, 50 ഗ്രാം വേവിച്ച കോളിഫഌവര്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ക്രീം രൂപത്തിലാക്കി കഴിയ്ക്കാം. ചായയോ കാപ്പിയോ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്തത്.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
അത്താഴം-ഒരു ബൗള്‍ വെജിറ്റബിള്‍ സൂപ്പ്, ഗോതമ്പുബ്രെഡ്, ആപ്പിളോ ഓറഞ്ചോ പെയറോ. കിടക്കും മുന്‍പ് തേന്‍, ചെറുനാരങ്ങാനീരു ചേര്‍ത്ത കട്ടന്‍ ചായ.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
രണ്ടാംദീവസം പ്രാതല്‍ ആദ്യദിവസത്തേതുപോലെത്തന്നെ മുട്ടയില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത്.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
ഉച്ചഭക്ഷണം-വേവിച്ച മുട്ട, തേന്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍, 100 ഗ്രാം വെളുത്ത ചീസ്. ചായ അല്ലെങ്കില്‍ കാപ്പി മധുരമില്ലാതെ..
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
ഡിന്നറിന്-വെജിറ്റബിള്‍ സാലഡ്, 150 ഗ്രാം മീന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ചിക്കന്‍ എണ്ണയില്ലാതെ പാകം ചെയ്തത്, നാരങ്ങ ചേര്‍ത്ത ചായ.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
മൂന്നാംദിവസം സാധാരണ മുന്‍ദിവസങ്ങളിലെ പോലെയുള്ള പ്രാതല്‍, കൂടാതെ ഒരു ആപ്പിള്‍
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
ഉച്ചയ്ക്ക് 50 ഗ്രാം ചീസ്, ഗോതമ്പുബ്രെഡ്, ഒരു ബൗള്‍ പച്ചക്കറികള്‍, തേന്‍ ചേര്‍ത്ത ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
രാത്രിയില്‍ 300 ഗ്രാം വേവിച്ച പച്ചക്കറികള്‍, വേവിച്ച മുട്ടയൊന്ന്, ചായയില്‍ 1 ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്തത്.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
ഈ ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ മൂന്നു ദിവസവും പകുതി ചെറുനാരങ്ങാനീരെങ്കിലും കഴിയ്ക്കണമെന്ന കാര്യം ഓര്‍ക്കുക.
3 ദിവസത്തില്‍ 2 കിലോ കുറയ്ക്കും തേന്‍ ഡയറ്റ്
മൂന്നു ദിവസം കൊണ്ട് ഈ ഹണി ഡയറ്റ് രണ്ടു കിലോ കുറയ്ക്കും. ഇത് അടുപ്പിച്ചു ചെയ്യരുത്. ആദ്യം ചെയ്ത് ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച ബ്രേക് എടുത്ത ശേഷം രണ്ടാമതു ചെയ്യുക.
Continue with Google
