ദഹനപ്രശ്‌നം വയറുവീര്‍ക്കല്‍, 5മിനിട്ടില്‍ പരിഹാരം

ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍

കാരറ്റ്- 200 ഗ്രാം, സെലറി- 3 പിടി, നാരങ്ങ- അരമുറി, ഗ്രീന്‍ ആപ്പിള്‍- 1 എന്നിവയാണ് ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

കാരറ്റ്, നാരങ്ങ, സെലറി, ആപ്പിള്‍ എന്നിവ പകുതി വേവിച്ച് മിക്‌സിയില്‍ നല്ലതു പോലെ അടിച്ചെടുക്കുക. അതിനു ശേഷം ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനു മുന്‍പായി കഴിയ്ക്കാം.

ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ?

വയറു വീര്‍ക്കുന്നതും ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിയ്ക്കുന്നതും എല്ലാം ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളേയും പരിഹരിയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കുന്നു.

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. അതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യവും ലഭിയ്ക്കുന്നു. കാരറ്റില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബര്‍ ആണ് ഇതിന് കാരണം.

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ എ ബി ഇ എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് സെലറി. സെലറി ഈ പാനീയത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം പോലെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഗ്യാസ്ട്രബിളും നാരങ്ങയും

ഗ്യാസ്ട്രബിളിനെ തുരത്താന്‍ നാരങ്ങയാണ് മുന്നിലുള്ളത്. ഇത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന എന്‍സൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനം കൃത്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആര്‍ത്തവ വേദന

ആര്‍ത്തവ വേദന മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിയ്ക്കുന്നതിനും മുന്നിലാണ് ഈ പാനീയം. ആര്‍ത്തവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളേയും ഇതിലൂടെ പരിഹരിയ്ക്കും.