ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

ഒരു ഗ്ലാസില്‍ നിങ്ങള്‍ക്കു കുടിയ്ക്കാവുന്നത്ര ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുറച്ചു ചെറുനാരങ്ങാക്കഷ്ണങ്ങള്‍ ഇട്ടു വയ്ക്കുക. രാവിലെയിതു ചെയ്യാം. കുറച്ചു സമയം ചെറുനാരങ്ങ ഇതില്‍ കിടക്കണം. പ്രഭാതകൃത്യങ്ങള്‍ക്കു ശേഷം ഈ വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം. ഉച്ചയ്ക്കു ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പും ഇതു കുടിയ്ക്കാം.

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

രണ്ടാം ദിവസം രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും ഓരോ ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. 3 ലിറ്റര്‍ സാധാരണ വെള്ളവും കുടിയ്ക്കുക.

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

മൂന്നാംദിവസം രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ സാധാരണ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കാം. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളമാകാം. ബാക്കിയുള്ള സമയത്തും സാധാരണ വെള്ളത്തില്‍ ചെറുനാരങ്ങയിട്ടു വച്ചു കുടിയ്ക്കാം.

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

നാലാം ദിവസം മൂന്നാംദിവസത്തേതു പോലെത്തന്നെയുള്ള രീതിയില്‍ ചെറുനാരങ്ങാവെളളമാകാം. ദിവസം മുഴുവന്‍ കുടിയ്ക്കാം.

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

അഞ്ചാം ദിവസവും മുന്‍പുള്ള രണ്ടു ദിവസങ്ങളിലെ പോലെ വ്യത്യാസമില്ലാത്ത ദിനചര്യ. രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും ദിവസം മുഴുവന്‍ സാധാരണ വെള്ളത്തില്‍ ചെറുനാരങ്ങയിട്ടു വച്ചത്.

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

ആറാം ദിവസം രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലും രാത്രി അത്താഴശേഷവും ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കുക.

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

ഏഴാം ദിവസം രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളമാകാം.

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ വെള്ളമല്ല, ചെറുനാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളാക്കിയിട്ടു വച്ച വെള്ളമാണ് കുടിയ്‌ക്കേണ്ടതെന്നോര്‍ക്കുക. ഇതിനൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ശീലമാക്കാം. ധാരാളം വെള്ളവും

ഒരാഴ്ച നാരങ്ങ ഇങ്ങനെ, തടിയും വയറും പമ്പ കടക്കും!!

ഒരാഴ്ച കൊണ്ടു ശരീരത്തിന്റെ തടിയും വയറും കുറയുമെന്നു മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീങ്ങുകയും ചെയ്യും.