Just In
- 25 min ago പഴ്സിന് നിറം ഇതെങ്കില് പണം വന്ന് നിറയും, സമൃദ്ധി ആകര്ഷിക്കുന്ന വാസ്തു ഉപദേശം
- 1 hr ago ശരീരത്തില് മരവിപ്പോ, ബലഹീനതയോ നിസ്സാരമല്ല: എഴുന്നേല്ക്കാനാവാത്ത വിധം കിടത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്
- 1 hr ago പണനേട്ടങ്ങള് തേടിവരും, സ്വപ്നം കണ്ട ജീവിതം സഫലം; ഇന്ന് ഭാഗ്യഫലം ഈ 4 രാശിക്ക്
- 2 hrs ago ശുക്രനുദിച്ച സൗഭാഗ്യകാലം; മേടമാസത്തില് ലോട്ടറിഭാഗ്യം തേടിവരുന്ന 7 നക്ഷത്രക്കാര്
Don't Miss
- Sports T20 World Cup 2024: കീപ്പിങ്ങില് മിന്നിച്ച് രാഹുല്, പക്ഷെ സഞ്ജുവിനോളം വരുമോ? പോരാട്ടം കടുക്കുന്നു
- Finance സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാം 30 വയസിൽ; ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും…
- News ആശ്വാസം; ഇന്ന് മഴ പെയ്യും, ഈ രണ്ട് ജില്ലകൾ ഒഴികെയുള്ള ജില്ലകളിൽ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത; മുന്നറിയിപ്പ്..
- Technology ബാലൻസില്ലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്തിരിക്കണം! SBI അക്കൗണ്ടുമായി പുതിയ മൊബൈൽ നമ്പർ ലിങ്ക് ചെയ്യാനുള്ള വഴി
- Automobiles കല്യാണത്തിനു മുമ്പ് ലെവൽ മാറി ദീപക്ക്; അപർണയ്ക്കൊപ്പമുള്ള യാത്രകൾ ഇനി ബെൻസിന്റെ തിളക്കത്തിൽ
- Movies 'കഴമ്പുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന പ്രസ്താവനകളില്ല ബാലിശമായ വെല്ലുവിളി മാത്രം, പിന്നെങ്ങനെ സിജോ വരുമ്പോൾ കളി മാറും?'
- Travel കാശിയും അയോധ്യയും കണ്ടുവരാം.. കേരളത്തിൽ നിന്ന് ഭാരത് ഗൗരവ് ടൂറിസ്റ്റ് ട്രെയിനിൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞ യാത്ര
വയറു കുറയ്ക്കാന് ഇളനീര് മതി
അമിതവണ്ണവും വയറും ഉള്ളവര്ക്കേ അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് മനസ്സിലാകൂ. മറ്റുള്ളവര്ക്ക് മുന്നില് പലപ്പോഴും അപഹാസ്യരായി നില്ക്കേണ്ടി വരുന്ന അവസ്ഥ പരമ ദയനീയം തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എന്ത് വില കൊടുത്തും വയറും തടിയും കുറയ്ക്കും എന്ന് പ്രതിഞ്ജ എടുക്കുന്നവരും കുറവല്ല.
എന്നാല് വയറു കുറയ്ക്കാന് ഇനി മുതല് നമ്മുടെ കരിക്കിന് വെള്ളത്തിലൂടെ കഴിയും. അതെങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പാണ് പലപ്പോഴും തടിയും കുടവയറുമായി മാറുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ദിവസവും ഇളനീര് കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
മെറ്റബോളിസം കുറയ്ക്കുന്നു
മെറ്റബോളിസമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തില് തടി വര്ദ്ധിക്കാന് കാരണമാകുന്നത്. എന്നാല് ഇളനീര് കുടിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മെറ്റബോളിസം താഴാന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് വയറു കുറയ്ക്കുന്നു.
നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു
ഇളനീര് കുടിയ്ക്കുന്നത് നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന് ബി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇളനീര്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിര്ജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാതെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് ഇളനീരിന് കഴിയുന്നു.
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്നു
കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കാന് ഇത്രയും പറ്റിയ മറ്റൊരു പാനീയം ഇല്ല എന്നു തന്നെ പറയാം. പ്രകൃതി ദത്തമായതിനാല് പാര്ശ്വഫലങ്ങളെ പേടിക്കേണ്ടെന്നതും വാസ്തവം.
കലോറി കുറവ്
ശരീരത്തിനെ തടിപ്പിക്കുന്ന യാതൊരു തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഇളനീരില് ഇല്ലെന്നതും ഇതിനെ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കി മാറ്റുന്നു. കലോറി കുറവാണ് എന്നതും വയറു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നതാണ്.
അമിത വിശപ്പിനെ കുറയ്ക്കുന്നു
അമിത വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാന് ഇളനീര് കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയുന്നു. ഇളനീര് കുടിയ്ക്കുന്നത് ആഹാരത്തോടുള്ള അമിതാര്ത്തിയെ ഇല്ലാതാക്കും.
കൃത്രിമത്വം ഇല്ല
ക്രിത്രിമമായി ഒന്നും ഇളനീരില് ചേര്ത്തിട്ടില്ലെന്നതും അതിന്റെ ഗുണം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. മറ്റേത് ജ്യൂസിനേക്കാള് കൂടുതല് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്.
ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും ഇളനീര് മുന്പിലാണ്. കൃത്യമായ ദഹനം നടന്നാല് അതുണ്ടാക്കുന്നത് കുടവയറിന്റെ അന്ത്യമാണ് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല.