Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മഴക്കാലത്ത് വയർ വീർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് കൊഴുപ്പല്ല, നീർക്കെട്ടാണ്; പരിഹാരമിതാ -
മഴക്കാലത്ത് ഡൽഹിയിൽ ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചിങ്ങം രാശിയിൽ ശുക്ര-കേതു സംഗമം: ജൂലൈ 11 മുതൽ ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ആകാശത്ത് അപൂർവ്വ വിസ്മയം: ശുക്രനും മകം നക്ഷത്രവും ഒന്നിക്കുന്നു, 3 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ധനയോഗം -
2026 ജൂലൈ 9: ചന്ദ്രൻ ഇടവത്തിലേക്ക്; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 9: കാർത്തിക നക്ഷത്രത്തിന്റെ അപൂർവ്വ സ്വാധീനം; ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളിലും ഭാഗ്യദിനം! -
2026 ജൂലൈ 9 രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, സാമ്പത്തിക നേട്ടവും കരിയർ ഉയർച്ചയും ഉറപ്പ്! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഇന്ന് വൈകുന്നേരം മുതൽ ഭാഗ്യകാലം, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ വിജയം ഉറപ്പ്! -
നിങ്ങളുടെ ഫെയർനസ് ക്രീമിൽ വിഷമുണ്ടോ? മഹാരാഷ്ട്രയിലെ നിരോധനത്തിന് പിന്നിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യം -
മഴക്കാലത്തെ ജലദോഷവും ചുമയും: പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ!
സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില് ഒലീവ് ഒായില് ആളെക്കൊല്ലി
ഒലീവ് ഓയില് ഉപയോഗിയ്ക്കാറുണ്ടോ, എങ്കില് ഇതൊന്നു വായിക്കൂ
ഒലീവ് ഓയില് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് പൊതുവെ പറയുക. സാധാരണ എണ്ണ പാചകത്തിനുപയോഗിയ്ക്കുമ്പോള് വരാന് ഇടയുള്ള പല ദോഷവശങ്ങളും നീക്കാന് ഒലീവ് ഓയിലിനു കഴിയും.
ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
എന്നാല് എന്തിനും ദോഷവശമുള്ളപോലെ ഒലീവ് ഓയിലിനും ഇതുണ്ട്. ഒലീവ് ഓയിലിന്റെ ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ച്, ഇതുണ്ടാക്കാന് ഇടയുള്ള ചില പാര്ശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, ലിവര് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതോ?
ഒലീയിക് ആസിഡ്
ഒലീവ് ഓയിലിലെ ഒലീയിക് ആസിഡ് രക്തത്തില് ലിപോപോളിസാക്കറൈഡുകള് കൂടുതല് ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തില് എരിച്ചിലും വീര്പ്പുമുണ്ടാക്കുന്നു.
വയറിളക്കം
ഒലീവ് ഓയില് കൂടുതല് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് വയറിളക്കം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്കു കാരണമാകും. ഇതിലെ പ്രത്യേകതരം കൊഴുപ്പ് തന്നെയാണ് കാരണം.
വണ്ണം, ഹൃദയാഘാതം, ക്യാന്സര്
ഇതില് അണ്സാച്വറേറ്റഡ് ഫാറ്റ് ധാരാളമുണ്ട്. ഏതാണ്ട് 120 കലോറി. ഈ കൊഴുപ്പ് അധികമാകുന്നത് വണ്ണം, ഹൃദയാഘാതം, ക്യാന്സര് തുടങ്ങിയവയ്ക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്.
ബിപി
കൂടുതല് ഒലീവ് ഓയില് കഴിയ്ക്കുന്നത് ബിപി പെട്ടെന്നു കുറയാന് ഇട വരുത്തും. ഇത് പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിയ്ക്കും.
പ്രോസസ് ചെയ്ത ഒലീവ് ഓയില്
പ്രോസസ് ചെയ്ത ഒലീവ് ഓയില് പൂര്ണമായും ട്രാന്സ്ഫാറ്റ് ഫ്രീയാണെന്നു പറയാനാകില്ല. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് അമിതവണ്ണവും ഇതേത്തുടര്ന്നുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണയാണ്.
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ്
ഇവ പ്രോസസ് ചെയ്യുമ്പോള് ഇവയിലെ ആരോഗ്യദായകമായ ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് തോതു കുറയും. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒലീവ് ഓയിലിന്റെ പൂര്ണമായ ഫലം ലഭിയ്ക്കണമെങ്കില് പ്രോസസ് ചെയ്യാത്തതു നോക്കി വാങ്ങണം.
തടിയുള്ളവര്
തടിയുള്ളവര് ഒലീവ് ഓയില് കൂടുതല് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ഗോള് ബ്ലാഡര് പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും അമിതവണ്ണത്തിനുമെല്ലാം ഇടയാക്കിയേക്കാം.
ബിപിയ്ക്കു മരുന്നു കഴിയ്ക്കുന്നവര്
ബിപിയ്ക്കു മരുന്നു കഴിയ്ക്കുന്നവര് ഒലീവ് ഓയില് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ഇവ രണ്ടും പ്രതിപ്രവര്ത്തിയ്ക്കും, പാര്ശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാകും. രക്തം കട്ടി കുറയാനും ഇതു കാരണമാകും. ഡ്രൈ നട്സ് എത്ര കഴിയ്ക്കാം?
അലര്ജി
അലര്ജി പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവര്ക്ക് ഒലീവ് ഓയില് നല്ലതല്ല. ഇത് ചര്മത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന അലര്ജിയായ ഡെര്മറ്റൈറ്റിസ്, ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ അലര്ജി എന്നിവ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
മുഖക്കുരു
ഇതിന് സൗന്ദര്യഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും അമിതമായി ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ചര്മത്തില് പാടുകള്, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.
Continue with Google