പത്ത് ദിവസം കൊണ്ട് വയര്‍ കുറയ്ക്കും മാജിക് ഫുഡ്‌

പപ്പായ മുന്‍പില്‍

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സ്ഥിരം ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് പപ്പായ. പപ്പായയിലെ പാപെയ്ന്‍ എന്ന എന്‍സൈം ആണ് വയറു കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്. പഴുത്ത പപ്പായയേക്കാള്‍ പച്ചപപ്പായയിലാണ് പാപെയ്ന്‍ കൂടുതലായി ഉള്ളത്.

പൈനാപ്പിള്‍

പൈനാപ്പിളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബ്രോമാലില്‍ ഇത്തരത്തില്‍ വയറു കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ദഹനത്തിനെ നല്ല രീതിയില്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആവക്കാഡോ

ആവക്കാഡോയും നമ്മുടെ പഴക്കടകളിലെ സ്ഥിര സാന്നിധ്യമാണ്. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം വയറ്റിലെ വാട്ടര്‍ വെയ്റ്റ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി കലോറി ഇല്ലാതാക്കും. ദഹനത്തിനും ഉത്തമമാണ്. ഇത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുന്നു.

തൈര്

തൈരും ഇത്തരത്തില്‍ തടി കുറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിലെ ബാക്ടീരിയകള്‍ ദഹനത്തെ ഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം ആരോഗ്യത്തേയും നല്‍കുന്നു.

പഴം

വയര്‍ വീര്‍ക്കുന്നത് തടയുന്നതിന് പഴത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കലവറയാണ് എന്നതും പഴത്തിനെ ആരോഗ്യ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു.

ചെറുനാരങ്ങയും ചൂടുവെള്ളവും

ചെറുനാരങ്ങാ നീരും ചൂടുവെള്ളവും മിക്‌സ് ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് വയര്‍ കുറയ്ക്കുന്നു. മാത്രമല്ല രാവിലെ തന്നെ വെറും വയറ്റില്‍ ഇത് കഴിച്ചാല്‍ പത്ത് ദിവസം വേണ്ട വയര്‍ കുറയാന്‍.

തണ്ണിമത്തന്‍

വെള്ളത്തിനു പകരം തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ഇത് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനേയും തടിയേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.