Just In
- 1 hr ago നിങ്ങള് എപ്പോള് മരിക്കും, മരണം പ്രവചിക്കുന്ന എഐ അല്ഗോരിതവുമായി ഡാനിഷ് ഗവേഷകര്, പ്രവര്ത്തനം ഇങ്ങനെ
- 2 hrs ago 30 വര്ഷത്തിന് ശേഷം ശനിയുടെ നക്ഷത്രമാറ്റം: ഇനിയൊരു തിരിഞ്ഞ് നോട്ടം വേണ്ട ഈ രാശിക്കാര്ക്ക്
- 3 hrs ago ആഗ്രഹങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സാധിക്കും; ഈ സൂര്യ ഗ്രഹണം അതിനുള്ള അപൂര്വ്വ അവസരം
- 4 hrs ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Automobiles ഇന്ത്യയ്ക്ക് പപ്പടം പായസം, UK-യ്ക്ക് ബീഫ് സ്റ്റീക്കും; 2024 സ്വിഫ്റ്റിന്റെ കാര്യത്തിൽ സുസുക്കിയുടെ നയം ഇങ്ങനെ
- News മുരളീധരൻ പരാജയഭീതി കൊണ്ട് ഓടിപ്പോയതാണ്, ബലിയാടായിട്ടാണ് ഷാഫിയെ കൊണ്ടിട്ടത്; എളമരം കരീം
- Technology വേറൊന്നും ചിന്തിക്കാനില്ല, തട്ടി പോക്കറ്റിൽ കേറ്റ്! എസ് 24 സ്മാർട്ട്ഫോണുമായി ഐടെൽ
- Movies നിങ്ങളുടെ കാമുകനെക്കാള് 4 വയസ് കൂടുതലുണ്ടെനിക്ക്, സര് എന്ന് വിളിക്കരുത്, കത്രീനയോട് കബീര് ഖാന്
- Sports IPL 2024: രണ്ട് വര്ഷത്തിനുള്ളില് ഈ 22 കാരന് ഇന്ത്യന് ടീമിലെത്തും; യുവതാരത്തെക്കുറിച്ച് ഇര്ഫാന് പഠാന്
- Finance ഇതിലും മികച്ച പലിശ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം, പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ പലിശ നിരക്കറിയാം, ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടങ്ങൂ
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
പത്ത് ദിവസം കൊണ്ട് വയര് കുറയ്ക്കും മാജിക് ഫുഡ്
വയറു കുറയ്ക്കാന് വ്യായാമം വയറു കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം, വയറു കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകള് എല്ലാം കേട്ടും ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങള്ക്ക് തലയ്ക്കു ഭ്രാന്ത് പിടിയ്ക്കുന്നുണ്ടോ. എന്നാല് ഇനി ഇത്തരം ചിന്തകള്ക്ക് വിരമാമിടാന് സമയമായി. കാരണം പത്ത് ദിവസം കൊണ്ട് കുറയില്ലെന്ന് വാശിപിടിച്ച് നില്ക്കുന്ന ഏത് വയറും കുറയ്ക്കാനുള്ള പോംവഴിയുണ്ട്. തടി കുറയ്ക്കാന് കഷ്ടപ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാര്ക്കായി
വ്യായാമവും കഠിന പരിശീലനമുറകളുമൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ വയര് കുറയ്ക്കാം അതിനും പോംവഴി ഭക്ഷണത്തില് തന്നെ എന്നതാണ് പ്രത്യേകത. അങ്ങനെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണവും വലിച്ചു വാരി കഴിച്ച് വയര് കുറയ്ക്കാമെന്നല്ല പറഞ്ഞു വരുന്നത്. ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട് വയര് കുറയ്ക്കാന്.
പപ്പായ മുന്പില്
നമ്മുടെ നാട്ടില് സ്ഥിരം ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് പപ്പായ. പപ്പായയിലെ പാപെയ്ന് എന്ന എന്സൈം ആണ് വയറു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നത്. പഴുത്ത പപ്പായയേക്കാള് പച്ചപപ്പായയിലാണ് പാപെയ്ന് കൂടുതലായി ഉള്ളത്.
പൈനാപ്പിള്
പൈനാപ്പിളില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബ്രോമാലില് ഇത്തരത്തില് വയറു കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ദഹനത്തിനെ നല്ല രീതിയില് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആവക്കാഡോ
ആവക്കാഡോയും നമ്മുടെ പഴക്കടകളിലെ സ്ഥിര സാന്നിധ്യമാണ്. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം വയറ്റിലെ വാട്ടര് വെയ്റ്റ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി കലോറി ഇല്ലാതാക്കും. ദഹനത്തിനും ഉത്തമമാണ്. ഇത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുന്നു.
തൈര്
തൈരും ഇത്തരത്തില് തടി കുറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിലെ ബാക്ടീരിയകള് ദഹനത്തെ ഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം ആരോഗ്യത്തേയും നല്കുന്നു.
പഴം
വയര് വീര്ക്കുന്നത് തടയുന്നതിന് പഴത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കലവറയാണ് എന്നതും പഴത്തിനെ ആരോഗ്യ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു.
ചെറുനാരങ്ങയും ചൂടുവെള്ളവും
ചെറുനാരങ്ങാ നീരും ചൂടുവെള്ളവും മിക്സ് ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് വയര് കുറയ്ക്കുന്നു. മാത്രമല്ല രാവിലെ തന്നെ വെറും വയറ്റില് ഇത് കഴിച്ചാല് പത്ത് ദിവസം വേണ്ട വയര് കുറയാന്.
തണ്ണിമത്തന്
വെള്ളത്തിനു പകരം തണ്ണിമത്തന് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ഇത് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനേയും തടിയേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.