Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കനത്ത മഴ: ബംഗളൂരു-മൈസൂരു യാത്രകളിൽ ജാഗ്രത; ഓറഞ്ച് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു -
ചെന്നൈയിലെ മഴക്കാലം: ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കാതിരിക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
വെടിവെയ്പ്പിനിടയിലും ടൈഗർ ഷ്രോഫിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; 6 സെക്കൻഡ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷന് പിന്നിലെ കഠിനാധ്വാനം ഇതാണ് -
ദുർഗ്ഗാഷ്ടമി അവധി: കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴയും യെല്ലോ അലർട്ടും; ഇന്ന് എന്തൊക്കെ പ്രവർത്തിക്കും? -
ശുക്ര മൗഢ്യം 2026: വിവാഹങ്ങൾക്കും ആഡംബരങ്ങൾക്കും ഇനി ഇടവേള; അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
സൂര്യന്റെ തുലാം രാശി പ്രവേശം: ഈ 12 രാശിക്കാർക്കും വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ആയുധപൂജ 2026: പൂജയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ സമയം ഏത്? പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ മുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിയാം -
വിജയദശമി 2026: ഈ രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം, അറിയാം നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം -
പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ വിവാഹത്തിൽ ഇടപെടരുത്; നിർണ്ണായക ഉത്തരവുമായി കേരള ഹൈക്കോടതി -
ഒക്ടോബർ 19 നക്ഷത്രഫലം: ഉത്രാടം മാറി തിരുവോണം, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം!
കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ അപകടം??
നമുക്കോരോരുത്തര്‍ക്കും ഇരിയ്‌ക്കാന്‍ സുഖപ്രദമായ പൊസിഷനുകളും ശീലങ്ങളുമെല്ലാമുണ്ടാകും. ചിലര്‍ കാല്‍ ഉയര്‍ത്തി വച്ചിരിയ്‌ക്കും. മറ്റു ചിലരാകട്ടെ, കാല്‍ താഴ്‌ത്തിയിട്ടിരിയ്‌ക്കും. കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി വച്ചിരിയ്‌ക്കുന്നതായിരിയ്‌ക്കും പലരുടേയും ശീലം.
ഇതില്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്ന പ്രൗഢിയുടേയും ഒരു പരിധി വരെ അഹങ്കാരത്തിന്റെയും ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നുമുണ്ട്‌. ഔദ്യോഗിക രംഗങ്ങളില്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ അന്തസിന്റെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കി വരുന്നുമുണ്ട്‌.
എന്നാല്‍ ആരോഗ്യപരമായി നോക്കുമ്പോള്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ നല്ലതാണെന്നു പറയാനാകില്ല. ഇതിനു പിന്നിലെ ആരോഗ്യപരമായ വാസ്‌തവങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പാരലൈസിസ്‌ പെഴ്‌സണല്‍ നെര്‍വ്‌
സ്ഥിരമായി ഇങ്ങനെയാണ്‌ ശീലമെങ്കിലും അധികനേരവും ഇങ്ങനെയിരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ പാരലൈസിസ്‌ പെഴ്‌സണല്‍ നെര്‍വ്‌ എന്നൊരു അവസ്ഥയുണ്ടാക്കും.
ബിപി
കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ബിപി വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ കാരണമാകും. ഇത്‌ രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്നതാണ്‌ കാരണം. 2019ല്‍ വെളിപ്പെടുത്തിയ പഠനഫലമാണിത്‌. ഇങ്ങനെയിരിയ്‌ക്കുമ്പോള്‍ സിസ്‌റ്റോളിക്‌ പ്രഷര്‍ 7 ശതമാനം വരെ വര്‍ദ്ധിയ്‌ക്കും.
ജോയന്റുകള്‍
പെല്‍വിസിനെയും ജോയന്റുകളേയും ഇതു ബാധിയ്‌ക്കും. ഇങ്ങനെയിരിയ്‌ക്കുമ്പോള്‍ തുടയ്‌ക്കുള്ളിലെ മസിലുകളെ ചെറുതും പുറംഭാഗത്തെ മസിലുകളെ നീളമുള്ളതുമാക്കും. ഇത്‌ ജോയന്റുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ചലിപ്പിയ്‌ക്കാന്‍ തടസമാകും.
വെരിക്കോസ്‌ വെയിന്‍
വെരിക്കോസ്‌ വെയിന്‍ വരാനുള്ള ഒരു കാരണം ഇതേ രീതിയില്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്നതാണ്‌. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോള്‍ രക്തപ്രവാംഹ തടസപ്പെടുന്നതും വെയിനുകള്‍ വീര്‍ക്കുന്നതുമാണ്‌ കാരണം.
നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന
ദിവസം മൂന്നു മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഇതേ രീതിയില്‍ ഇരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന തുടങ്ങിയവയ്‌ക്കു കാരണമാകും.
രക്തപ്രവാഹം
രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടുത്തുന്നതു കൊണ്ട്‌ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇരിപ്പു ദോഷം വരുത്തും.
കാലില്‍
കാലിലേയ്‌ക്കു വരുന്ന രക്തം തിരികെ പോകാന്‍ ഇത്‌ തടസമാണ്‌. ഇത്‌ കാലില്‍ നീരു വരുന്നതിനും കാലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ദോഷകരവും.
ഗര്‍ഭപാത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്‌
സ്‌ത്രീകള്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ പഴയ തലമുറ കര്‍ശനമായി വിലക്കിയിരുന്നു. ഇതിനു പുറകില്‍ ആരോഗ്യസത്യവുമുണ്ട്‌. കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്‌ക്കുന്നത്‌ സ്‌ത്രീയുടെ ഗര്‍ഭപാത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്‌ ദോഷകരമാണ്‌. ഓറല്‍ സെക്‌സ്‌ ക്യാന്‍സര്‍ കാരണമാകുമോ?
Continue with Google
