Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വെയിൽ കടുക്കുന്നു! ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? യുവി ഇൻഡക്സ് ഉയരുമ്പോൾ അറിയേണ്ട നിർണ്ണായക കാര്യങ്ങൾ -
കഠിനമായ ചൂടിൽ തളരരുത്; വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ഒ.ആർ.എസ്, ഒപ്പം വേനൽക്കാലത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ! -
അശ്വഗന്ധ സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പുതിയ FSSAI ഉത്തരവ് പുറത്ത് -
കൗമാരക്കാരിൽ പിസിഒഎസ് വർധിക്കുന്നു; എയിംസിന്റെ വമ്പൻ പഠനം, ഇനി മാറ്റങ്ങൾ വരും! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; അതിരാവിലെ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുമോ? യുവി രശ്മികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ -
കങ്കണയുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അലിഞ്ഞുപോയി! ആ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ് -
മിഥുനത്തിലേക്ക് ശുക്രൻ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടവും പ്രണയ സാഫല്യവും! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഈ സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്! -
മെയ് 8: ഈ 4 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നാകും; ധനവും പ്രണയവും തേടിയെത്തും!
കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് അപകടം??
നമുക്കോരോരുത്തര്ക്കും ഇരിയ്ക്കാന് സുഖപ്രദമായ പൊസിഷനുകളും ശീലങ്ങളുമെല്ലാമുണ്ടാകും. ചിലര് കാല് ഉയര്ത്തി വച്ചിരിയ്ക്കും. മറ്റു ചിലരാകട്ടെ, കാല് താഴ്ത്തിയിട്ടിരിയ്ക്കും. കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റി വച്ചിരിയ്ക്കുന്നതായിരിയ്ക്കും പലരുടേയും ശീലം.
ഇതില് കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്ന പ്രൗഢിയുടേയും ഒരു പരിധി വരെ അഹങ്കാരത്തിന്റെയും ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നുമുണ്ട്. ഔദ്യോഗിക രംഗങ്ങളില് കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് അന്തസിന്റെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കി വരുന്നുമുണ്ട്.
എന്നാല് ആരോഗ്യപരമായി നോക്കുമ്പോള് കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നു പറയാനാകില്ല. ഇതിനു പിന്നിലെ ആരോഗ്യപരമായ വാസ്തവങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പാരലൈസിസ് പെഴ്സണല് നെര്വ്
സ്ഥിരമായി ഇങ്ങനെയാണ് ശീലമെങ്കിലും അധികനേരവും ഇങ്ങനെയിരിയ്ക്കുന്നത് പാരലൈസിസ് പെഴ്സണല് നെര്വ് എന്നൊരു അവസ്ഥയുണ്ടാക്കും.
ബിപി
കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് ബിപി വര്ദ്ധിക്കാന് കാരണമാകും. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്നതാണ് കാരണം. 2019ല് വെളിപ്പെടുത്തിയ പഠനഫലമാണിത്. ഇങ്ങനെയിരിയ്ക്കുമ്പോള് സിസ്റ്റോളിക് പ്രഷര് 7 ശതമാനം വരെ വര്ദ്ധിയ്ക്കും.
ജോയന്റുകള്
പെല്വിസിനെയും ജോയന്റുകളേയും ഇതു ബാധിയ്ക്കും. ഇങ്ങനെയിരിയ്ക്കുമ്പോള് തുടയ്ക്കുള്ളിലെ മസിലുകളെ ചെറുതും പുറംഭാഗത്തെ മസിലുകളെ നീളമുള്ളതുമാക്കും. ഇത് ജോയന്റുകള് എളുപ്പത്തില് ചലിപ്പിയ്ക്കാന് തടസമാകും.
വെരിക്കോസ് വെയിന്
വെരിക്കോസ് വെയിന് വരാനുള്ള ഒരു കാരണം ഇതേ രീതിയില് കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോള് രക്തപ്രവാംഹ തടസപ്പെടുന്നതും വെയിനുകള് വീര്ക്കുന്നതുമാണ് കാരണം.
നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന
ദിവസം മൂന്നു മണിക്കൂറില് കൂടുതല് ഇതേ രീതിയില് ഇരിയ്ക്കുന്നത് നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന തുടങ്ങിയവയ്ക്കു കാരണമാകും.
രക്തപ്രവാഹം
രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടുത്തുന്നതു കൊണ്ട് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇരിപ്പു ദോഷം വരുത്തും.
കാലില്
കാലിലേയ്ക്കു വരുന്ന രക്തം തിരികെ പോകാന് ഇത് തടസമാണ്. ഇത് കാലില് നീരു വരുന്നതിനും കാലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ദോഷകരവും.
ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
സ്ത്രീകള് കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് പഴയ തലമുറ കര്ശനമായി വിലക്കിയിരുന്നു. ഇതിനു പുറകില് ആരോഗ്യസത്യവുമുണ്ട്. കാലിന്മേല് കാല് കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് സ്ത്രീയുടെ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ഓറല് സെക്സ് ക്യാന്സര് കാരണമാകുമോ?
Continue with Google