Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
കിടക്കും മുന്പു ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കാമോ?
ഗ്രീന് ടീ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിനും ചര്മത്തിനുമെല്ലാം ഗുണം ചെയ്യും. മുടിസംരക്ഷണത്തിനും ഗ്രീന് ടീ കൊണ്ടു പല പായ്ക്കുകളും ഉണ്ടാക്കാന് സാധിയ്ക്കും.
എന്നാല് ഗ്രീന് ടീ രാത്രി കിടക്കും മുന്പു കുടിയ്ക്കാമോയെന്ന കാര്യം പലര്ക്കും സംശയമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സൂക്ഷിയ്ക്കൂ, ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക് ഒരു മാസമകലെ
കിടക്കുന്നതിനു മുന്പു ഗ്രീന് ടീ കുടിച്ചാല് എന്താണ് സംഭവിയ്ക്കുകയെന്നറിയൂ,
റിലാക്സ്
ചിലര് ടെന്ഷനും സ്ട്രെസുമായായിരിയ്ക്കും കിടക്കാന് പോകുന്നത്. ഇത് ഉറക്കത്തെ ബാധിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് റിലാക്സ് ചെയ്യാന് സഹായിക്കും. ഇതിലെ എല്-തിയാനിന് ഉത്കണ്ഠയില് നിന്നും മോചനം നല്കും. ഇതുവഴി നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കും.
കോള്ഡ്
കോള്ഡ് സുഖകരമായ ഉറക്കത്തെ ബാധിയ്ക്കും. ഗ്രീന് ടീയിലെ കാച്ചിന് കോള്ഡുണ്ടാകുന്ന കീടാണുക്കളെ കൊന്നൊടുക്കും. കോള്ഡില് നിന്നും മോചനം നല്കും.
തടി കുറയാന്
കിടക്കും മുന്പ് ഇത് കുടിയ്ക്കുന്നത് രാത്രിയില് അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തും. തടി കുറയാന് സഹായിക്കും. രാത്രിയില് അമിതഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും കൊഴുപ്പു കുറയും.
വൈറല് ഫീവറിനുള്ള സാധ്യത
രാത്രിയില് ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് വൈറല് ഫീവറിനുള്ള സാധ്യത 75 ശതമാനം കുറയ്ക്കുമെന്നു പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
ദഹനപ്രക്രിയ
ദഹനപ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതുവഴി രാവിലെ നല്ല ശോധന ലഭിയ്ക്കാന് കിടക്കും മുന്പു ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതു വഴി സാധിയ്ക്കും.
ടോക്സിനുകള്
ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകള് നീക്കം ചെയ്യാന് ഇതു കുടിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ശരീരത്തില് വെള്ളം കെട്ടിക്കിടന്ന് ഇതില് ടോക്സിനുകള് രാത്രി അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതു തടയും.
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം
തലച്ചോറിന്റ പ്രവര്ത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കിടക്കും മുന്പു ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണെന്നു പഠനങ്ങള് വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ക്യാന്സര്
ബ്രെസ്റ്റ്, കോളന്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, കോളോറെക്ടല് ക്യാന്സര് എന്നിവ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.
Continue with Google