കിടക്കും മുന്‍പു ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കാമോ?

റിലാക്‌സ്

ചിലര്‍ ടെന്‍ഷനും സ്‌ട്രെസുമായായിരിയ്ക്കും കിടക്കാന്‍ പോകുന്നത്. ഇത് ഉറക്കത്തെ ബാധിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് റിലാക്‌സ് ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിലെ എല്‍-തിയാനിന്‍ ഉത്കണ്ഠയില്‍ നിന്നും മോചനം നല്‍കും. ഇതുവഴി നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കും.

കോള്‍ഡ്

കോള്‍ഡ് സുഖകരമായ ഉറക്കത്തെ ബാധിയ്ക്കും. ഗ്രീന്‍ ടീയിലെ കാച്ചിന്‍ കോള്‍ഡുണ്ടാകുന്ന കീടാണുക്കളെ കൊന്നൊടുക്കും. കോള്‍ഡില്‍ നിന്നും മോചനം നല്‍കും.

തടി കുറയാന്‍

കിടക്കും മുന്‍പ് ഇത് കുടിയ്ക്കുന്നത് രാത്രിയില്‍ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തും. തടി കുറയാന്‍ സഹായിക്കും. രാത്രിയില്‍ അമിതഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും കൊഴുപ്പു കുറയും.

വൈറല്‍ ഫീവറിനുള്ള സാധ്യത

രാത്രിയില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് വൈറല്‍ ഫീവറിനുള്ള സാധ്യത 75 ശതമാനം കുറയ്ക്കുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

ദഹനപ്രക്രിയ

ദഹനപ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതുവഴി രാവിലെ നല്ല ശോധന ലഭിയ്ക്കാന്‍ കിടക്കും മുന്‍പു ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതു വഴി സാധിയ്ക്കും.

ടോക്‌സിനുകള്‍

ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഇതു കുടിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ശരീരത്തില്‍ വെള്ളം കെട്ടിക്കിടന്ന് ഇതില്‍ ടോക്‌സിനുകള്‍ രാത്രി അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതു തടയും.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം

തലച്ചോറിന്റ പ്രവര്‍ത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കിടക്കും മുന്‍പു ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണെന്നു പഠനങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ക്യാന്‍സര്‍

ബ്രെസ്റ്റ്, കോളന്‍, പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ്, കോളോറെക്ടല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ എന്നിവ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.