വെറുവയറ്റില്‍ ഇതൊന്നും വേണ്ടാ

മരുന്നുകള്‍

വെറുംവയറ്റില്‍ മരുന്നുകള്‍ കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ല. ഇത് അസിഡിറ്റിയും വയറിന് അസ്വസ്ഥതകളുമുണ്ടാക്കും.

സോഡ

സോഡ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമല്ല. ഇത് വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. മനംപിരട്ടല്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകും.

എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വെറുംവയറ്റില്‍ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് വയറ്റില്‍ അള്‍സറുണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകും. സ്ഥിരം ഇത്തരം ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ പ്രത്യേകിച്ചും.

ബെഡ്‌കോഫി

രാവിലെ ബെഡ്‌കോഫി പലരുടേയും പതിവാണ്. എന്നാല്‍ വെറുംവയറ്റില്‍ കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നത് ഹോര്‍മോണ്‍ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും സ്‌ട്രെസുമുണ്ടാക്കും.

തക്കാളി

വെറും വയറ്റില്‍ തക്കാളി കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇതിലെ ആസിഡ് വയറ്റിലെ മറ്റ് ആസിഡുകളുമായി പ്രവര്‍ത്തിച്ച് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടാക്കും.

വ്യായാമം

വെറുംവയറ്റില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതല്ല. ഇത് മസില്‍ നഷ്ടത്തിനും കൊഴുപ്പു നഷ്ടപ്പെടാനും കാരണമാകും.