ദമ്പതിമാര്‍ക്ക് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സെക്‌സി വഴികള്‍

ഡാന്‍സ്

ദമ്പതിമാര്‍ക്ക് ഒരുമിച്ചു ഡാന്‍സ് ചെയ്യാം. ഇത് കൊഴുപ്പു കളയുമെന്നു മാത്രമല്ല, നല്ല മൂഡു നല്‍കുകയും ചെയ്യും.

ട്രെഡ്മില്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍

ജിമ്മില്‍ ഒരുമിച്ചു പോകാം, ട്രെഡ്മില്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍ ഒരുമിച്ചു ചെയ്യാം.

ജോഗ്

ദിവസവും ഒരുമിച്ചു ജോഗ് ചെയ്യാം. തടി കുറയ്ക്കാനുളള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.

സൈക്കിള്‍

രണ്ടുപേര്‍ക്കും ഒരുമിച്ചു സൈക്കില്‍ ചവിട്ടാം. ഇതും തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്.

സെക്‌സ്

കൊഴുപ്പും തടിയും കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് സെക്‌സ്. ദമ്പതിമാര്‍ക്ക് പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്ന്.

ഡയറ്റ

രണ്ടുപേരുണ്ടെങ്കില്‍ ഒരുമിച്ചു ഡയറ്റെടുക്കാനും ഉത്സാഹമേറും. ഇതും തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള വിവിധ വഴികളില്‍ പ്രസിദ്ധമാണ്.

ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പകുത്തു കഴിയ്ക്കുക

തടി കൂട്ടുന്ന തരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരാള്‍ക്കുള്ള മാത്രം വാങ്ങി പകുത്തു കഴിയ്ക്കുക.

അത്താഴശേഷം അരക്കാതം

അത്താഴശേഷം അരക്കാതം നടക്കുകയെന്ന പഴമൊഴി നല്ല ദഹനത്തിനും ഉറക്കത്തിനും മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ഒരുമിച്ചു പാചകം

ദമ്പതിമാര്‍ക്ക് ഒരുമിച്ചു പാചകം ചെയ്യാം. പുറത്തു നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിവതും ഒഴിവാക്കാം. ഇതും തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴിയാണ്.

ന്യൂഡ് യോഗ

ന്യൂഡ് യോഗ ഇന്ത്യയില്‍ അത്ര പ്രചാരം നേടിയിട്ടില്ലെങ്കിലും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റിയ ഒരു വഴിയാണ്. ഇതും പരീക്ഷിയ്ക്കാം.