ഇന്ത്യന്‍ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യരഹസ്യം

നടക്കുന്നത്

നടക്കുന്നത് ഇന്ത്യന്‍ സ്ത്രീകളുടെ ഒരു ആരോഗ്യരഹസ്യമാണ്. വീട്ടുപണികള്‍ക്കിടയില്‍ തന്നെ ഇവര്‍ ധാരാളം നടക്കുന്നു. ഇതു കൂടാതെ നടക്കാന്‍ പോകുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ഗ്രാമത്തിലെങ്കിലും നഗരത്തിലെങ്കിലും ഇപ്പോള്‍ പതിവു കാഴ്ചയാണ്.

ചപ്പാത്തി

പല സ്ത്രീകളും ചോറിനു പകരം ചപ്പാത്തി കഴിയ്ക്കുന്നവരാണ്. നോര്‍ത്തിന്ത്യയില്‍ ചോറിനേക്കാള്‍ പ്രിയം ചപ്പാത്തിയാണ്. സൗത്ത് ഇന്ത്യയില്‍ ചോറ് പ്രധാനമാണെങ്കിലും പല സ്ത്രീകളും തടി കൂടുമെന്ന ഭയത്താല്‍ ചോറുപേക്ഷിച്ചു ചപ്പാത്തി കഴിയ്ക്കുന്നവരാണ്. ഇതും ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല്‍ നല്ലതാണെന്നു പറയാം.

യോഗ, ധ്യാനം

യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ പരിശീലിയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ഇന്ത്യയില്‍ മറ്റേതു രാജ്യങ്ങളിലേക്കാളും അധികമാണ്. ഇതും ആരോഗ്യരഹസ്യം തന്നെ.

ചായ

പുറംരാജ്യങ്ങളിലെ സ്ത്രീകള്‍ ശീതളപാനീയങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുമ്പോള്‍ ഇന്ത്യന്‍ സ്ത്രീകള്‍ ചായയും കാപ്പിയുമാണ് മിക്കവാറും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. ശീതളപാനീയങ്ങളേക്കാള്‍ ആരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരം ഇവര്‍ തന്നെയാണ്.

വീട്ടുജോലികള്‍

വീട്ടുജോലികള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇന്ത്യന്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക്. പാചകവും വീട് വൃത്തിയാക്കലും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവ. ഇവയെല്ലാം നല്ല വ്യായാമം തന്നെയാണ്.

കുട്ടികള്‍

കുട്ടികളെ കാര്യമായി പരിചരിയ്ക്കുന്നവരാണ് ഇന്ത്യന്‍ അമ്മമാര്‍. അവരുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഭാഗമാകുന്നവര്‍. കുട്ടികളെ നോക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.