Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കേരളത്തിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ആലപ്പുഴയിലും എറണാകുളത്തും യെല്ലോ അലർട്ട്; യാത്രകളിൽ അതീവ ജാഗ്രത വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 11: ചന്ദ്രദർശനം ഇന്ന്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
14 കിലോ കൂട്ടി, 15 കിലോ കുറച്ചു; നിമിഷ സജയന്റെയും രജിഷയുടെയും ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാ -
കന്നിരാശിയിലെ ചന്ദ്ര-ബുധ സംയോഗം: ഈ സമയം ജോലികൾ വേഗത്തിൽ തീർക്കാം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
സെപ്റ്റംബർ 10-ന് യുറാനസ് വക്രഗതി: സാമ്പത്തിക-സാങ്കേതിക കാര്യങ്ങളിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇതെല്ലാം! -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10: ഇന്നത്തെ സിദ്ധ യോഗ സമയം അറിയാം, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇവയാണ് -
അമാവാസി ഇന്ന്: 4 രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം, ഒപ്പം തട്ടിപ്പുകാർക്കെതിരെ ജാഗ്രത വേണം -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10 നക്ഷത്രഫലം: വ്യാഴാഴ്ചത്തെ ഭാഗ്യനിറവും നിർദ്ദേശങ്ങളും, നിങ്ങളുടെ നക്ഷത്രമേത്? -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും ഈ ബുധനാഴ്ച ഭാഗ്യദിനമോ? അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ദിവസം -
9/9 ന്യൂമറോളജി: ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ ഈ 9 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ഊര്ജം നല്കും ആഹാരങ്ങള്
ഭക്ഷണം ഊര്ജമാണ്. നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ഓരോ ആഹാരവും രാസപദാര്ത്ഥങ്ങളായി മാറ്റപ്പെടുകയും ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം രോഗത്തെ ചെറുത്തു നിര്ത്താന് ശരീരത്തെ പ്രാപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഊര്ജം നല്കി ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ചില മികച്ച പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അവയുടെ നിറം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്.
ചുവപ്പ്
മാതളനാരങ്ങ, ചെറി, കാപ്സിക്കം,തക്കാളി, സ്ട്രോബെറി, റാസ്പ്ബെറി, മുള്ളങ്കി.
ഓറഞ്ച്
മധുരനാരങ്ങ,ഓറഞ്ച്, മാങ്ങ, പപ്പായ, കാരറ്റ്, മധുര മത്തങ്ങ.
മഞ്ഞ
പഴം, പൈനാപ്പിള്, നാരങ്ങ, ചോളം.
പച്ച
ശതാവരി, അവൊക്കാഡോ, വെള്ളരിക്ക, സെലറി, പച്ചക്കറികള്, ബ്രോക്കൊളി, കാബേജ്, ചെറുനാരങ്ങ
നീല
ബ്ലാക് ബെറി, ബ്ലൂബെറി, അത്തിപ്പഴം, മുന്തിരിങ്ങ,കാബേജ്
വെള്ള
സവാള, വെളുത്തുള്ളി, കൊച്ചുള്ളി
Comments
Continue with Google
