Click it and Unblock the Notifications
For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
-
-
-
-
Don't Miss
-
IPL 2024: രോഹിത് അടുത്ത പഞ്ചാബ് ക്യാപ്റ്റന്! എല്ലാം പറഞ്ഞു സമ്മതിപ്പിച്ചു? പ്രതികരിച്ച് പ്രീതി -
'കോൺഗ്രസിന്റെ യുവരാജാവ് വടക്കേ ഇന്ത്യ വിട്ട് തെക്കേ ഇന്ത്യയിലേക്ക് ഓടി'; രാഹുലിനെ വിമർശിച്ച് നരേന്ദ്ര മോദി -
കൃത്യമായ ധാരണയുണ്ടോ, എന്നാൽ ഈ ഓഹരി വാങ്ങാം, നേട്ടം 26 ശതമാനം വരെ -
നിഗൂഢതകളൊളിപ്പിച്ച മുനിയറ, കേരളത്തിന്റെ കാശ്മീര്.. മലയോര നാടിൻറെ വശ്യത നേരിട്ടറിയാം.. പാക്കേജ് -
'അടിതെറ്റി സിബിനും, മാപ്പ് പറഞ്ഞു; പുറത്തുവരുന്ന അവസാന രണ്ട് പേരില് ജാസ്മിനുമുണ്ടാകും' -
ആവശ്യക്കാർ തേടിപ്പിടിച്ചെത്തുന്ന 2 BSNL പ്ലാനുകൾ; രണ്ടും സ്പെഷലിസ്റ്റുകളാണ്, രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ! -
മെയ് മാസം നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിന് ലാഭവുമായി ചേതക്, ഇവി ലാഭകരം തന്നെ കേട്ടോ
ഊര്‍ജം നല്‍കും ആഹാരങ്ങള്‍
|
ഭക്ഷണം ഊര്‍ജമാണ്‌. നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഓരോ ആഹാരവും രാസപദാര്‍ത്ഥങ്ങളായി മാറ്റപ്പെടുകയും ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം രോഗത്തെ ചെറുത്തു നിര്‍ത്താന്‍ ശരീരത്തെ പ്രാപ്‌തമാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഊര്‍ജം നല്‍കി ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില മികച്ച പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അവയുടെ നിറം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്‌.
ചുവപ്പ്‌
മാതളനാരങ്ങ, ചെറി, കാപ്‌സിക്കം,തക്കാളി, സ്‌ട്രോബെറി, റാസ്‌പ്‌ബെറി, മുള്ളങ്കി.
ഓറഞ്ച്‌
മധുരനാരങ്ങ,ഓറഞ്ച്‌, മാങ്ങ, പപ്പായ, കാരറ്റ്‌, മധുര മത്തങ്ങ.
മഞ്ഞ
പഴം, പൈനാപ്പിള്‍, നാരങ്ങ, ചോളം.
പച്ച
ശതാവരി, അവൊക്കാഡോ, വെള്ളരിക്ക, സെലറി, പച്ചക്കറികള്‌, ബ്രോക്കൊളി, കാബേജ്‌, ചെറുനാരങ്ങ
നീല
ബ്ലാക്‌ ബെറി, ബ്ലൂബെറി, അത്തിപ്പഴം, മുന്തിരിങ്ങ,കാബേജ്‌
വെള്ള
സവാള, വെളുത്തുള്ളി, കൊച്ചുള്ളി
Comments
English summary
