അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

ആസ്തമയ്ക്ക് പ്രാണായാമം, അനുലോമം, വിലോമം തുടങ്ങിയ യോഗ മുറകള്‍ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ആശ്വാസം ലഭിയ്ക്കും.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

പ്രമേഹത്തിന് ഇന്‍സുലിനടക്കമുള്ള പ്രതിവിധികളുണ്ടെങ്കിലും ചില യോഗാരീതികളും ഇതിന് പരിഹാരമായുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ട്രയാംഗിള്‍ പോസ് പോലുള്ളവ.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ മാറാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴിയാണ് യോഗ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകയെന്നത്. പ്രാണായാമം പോലുള്ളവ ഇതിന് ഗുണം ചെയ്യും.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

ദഹനക്കേട് പലരെയും പലപ്പോഴും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിന് ചൈല്‍ഡ് പോസ് പോലുള്ള യോഗാരീതികള്‍ ഗുണം ചെയ്യും.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

മൈഗ്രേയ്ന്‍ പലരേയും പലപ്പോഴും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ശീര്‍ഷാസനം പോലുള്ള യോഗാരീതികള്‍ അഭ്യസിച്ചു നോക്കൂ. ഗുണം ലഭിയ്ക്കും. ഇത് തലയിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

പുറംവേദനയക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരം യോഗയാണ്. ചിത്രത്തില്‍ കാണുന്ന പോലെ ട്രീ പോസ് അല്ലെങ്കില്‍ തടാസന പോലുള്ള യോഗ മുറകള്‍ ഇതിന് ഗുണം ചെയ്യും.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

വാതം പ്രായമേറുന്തോറും പലരെയും ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഇതിന് സൂര്യനമസ്‌കാരം പോലുള്ള യോഗാരീതികള്‍ ഗുണം നല്‍കും.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ദഹനക്കേടു മുതല്‍ കരളില്‍ കൊഴുപ്പടി്ഞ്ഞു കൂടുന്ന ഫാറ്റി ലിവര്‍ സിന്‍ഡ്രോം വരെ ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങളാകാം. ഈ ചിത്രത്തില്‍ കാണുന്നത് ബ്രിഡ്ജ് പോസ് ആണ്. ഇത് ലിവര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരവുമാണ്.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

ഡിപ്രഷന് മരുന്നുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് യോഗാരീതികള്‍ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ഉത്തനാസന പോലുള്ള യോഗമുറകള്‍ ഇതിന് പരിഹാരമാകും.

അസുഖം ഭേദമാക്കാം, യോഗ കൊണ്ട്

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി ഇന്ന് ചെറുപ്പം പെണ്‍കുട്ടികളെ വരെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് വന്ധ്യത പോലുള്ള പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും. ശവാസനം പോലുള്ള യോഗാരീതികള്‍ ഇതിനുള്ള പരിഹാരമാണ്.