Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ഒരു കാര്യവും ഓര്മ വരുന്നില്ലെന്ന് പലരും പരാതി പറയുന്നതു കേള്ക്കാം. ഓര്മക്കുറവാണ് അല്ഷീമേഴ്സ്, ഡിമെന്ഷ്യ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങളുടേയും നിര്വചനം തന്നെ ഒാര്മക്കുറവാണ്.
ഓര്മക്കുറവിന് പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന ചില വ്യത്യാസങ്ങളാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും ഓര്മക്കുറവുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികം. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതാണ് ഇതിനുള്ള കാരണം. എന്നാല് ഇതല്ലാതെ ചെറുപ്രായത്തില് തന്നെ ഓര്മക്കുറവ് ബാധിക്കുന്നവരുണ്ട്.
ഓര്മക്കുറവിന് പൂര്ണമായും ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താനാകില്ലെങ്കിലും ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഓര്മ വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്നവ.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
എനിക്കൊന്നും ഓര്മയില്ല എന്ന ചിന്ത മനസില് നിന്നും മാറ്റിക്കളയുക. ഇത്തരം ചിന്തകള് നാമറിയാതെ തന്നെ മനസിന് നെഗറ്റീവ് എനര്ജി നല്കുന്നവയാണ്. ഇത്തരം ചിന്തകളെ മനസില് നിന്നും മാറ്റി നിര്ത്തുക.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ചെറിയ കാര്യങ്ങള്ക്കു വരെ യന്ത്രങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുക. ചെറിയ കണക്കുകള് കൂട്ടാന് വരെ കാല്കുലേറ്ററുകള് ഉപയോഗിക്കേണ്ട. തല പ്രവര്ത്തിപ്പിക്കുക. ഉപയോഗിക്കാത്ത വസ്തു പെട്ടെന്ന് കേടാകുമെന്ന് തത്വം തലച്ചോറിന്റെ കാര്യത്തിലും സത്യം തന്നെയാണ്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോള് ഒരു ലിസ്റ്റുണ്ടാക്കിക്കൊണ്ടു പോവുക. അല്ലെങ്കില് മറന്നു പോയി എന്ന പല്ലവി ആവര്ത്തിക്കാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ചെസ്, സുഡാക്കോ തുടങ്ങിയ കളികള് ഒാര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇവയില് ഏര്പ്പെടാം.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ഉലുവയിലയില് ജീരകം, മുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ വിതറി അല്പം എണ്ണയില് വഴറ്റിയെടുത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ഇഞ്ചിയില് കല്ക്കണ്ടം ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു വഴി തന്നെയാണ്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ആപ്പിള് ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധി്പ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
നെല്ലിക്കയും ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്ക
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
പാലില് അല്പം ഏലയ്ക്ക ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു വഴിയാണ്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ഹെര്ബല്, ഗ്രീന് ടീ മുതലായവ ഒാര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
പച്ച, ചുവപ്പു നിറമുള്ള ഭക്ഷണവസ്തുക്കള് ഓര്മശക്തിയ്ക്കു നല്ലതാണ്. ഇവ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ഒാര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ് മീന്. ഇവയിലെ ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
തേന് ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് തേന് കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയാന് മാത്രമല്ല, ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
നട്സ് ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
ബെറികളും ഒാര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും. ഇതിലെ ആന്റി ഓ്ക്സിഡന്റുകളാണ് ഓര്മ വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
റോസ്മേരി എന്നൊരു ഔഷധച്ചെടിയുണ്ട്. ഇതില് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നതു മാത്രമല്ല, ഇതു മണക്കുന്നതു വരെ തലച്ചോറില് പൊസറ്റീവായ മാറ്റം വരുത്തുമെന്നാണ് പറയുന്നത്.
ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം
വെള്ളവും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യം തന്നെ. തലച്ചോറിന്റെ മൂന്നിലൊരു ഭാഗവും വെള്ളമാണ്. ഓര്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില് വെള്ളത്തിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്.
Continue with Google