സ്തന വലിപ്പത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത വഴികള്‍

Wellness

oi-Saritha

By Veena

Updated: Thursday, August 16, 2012, 15:40 [IST]

മാറിട ഭംഗി സ്ത്രീകള്‍ക്ക് വളരെ പ്രധാനം. ചിലരുടെ പ്രശ്‌നം വലിപ്പം കൂടിയ മാറിടങ്ങളാണെങ്കില്‍ മറ്റു ചിലരുടെ പ്രശ്‌നം വലിപ്പം കുറഞ്ഞ മാറിടങ്ങളായിരിക്കും.

സ്തനവലിപ്പം സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമായതു കൊണ്ട് വലിപ്പമുള്ള സ്തനങ്ങള്‍ക്കു വേണ്ടി ബ്രെസ്റ്റ് ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ അടക്കമുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇതിനു പോകുന്നതിന് മുന്‍പ് വലിപ്പമുള്ള സ്തനങ്ങള്‍ക്കായുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത വഴികള്‍ നോക്കൂ.

ഈസ്ട്രജന്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ മാറിട വലിപ്പത്തില്‍ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ചിക്കന്‍ സൂപ്പ്, കാരറ്റ് തുടങ്ങിയവ സ്തനവലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. പച്ചക്കറികളും ഇലക്കറികളും ഇതിനുള്ള മറ്റൊരു മാര്‍ഗമാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും സ്തന വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കും.

എള്ളെണ്ണ കൊണ്ട് സ്തനങ്ങള്‍ മസാജ് ചെയ്താല്‍ മാറിട വലിപ്പം കൂടും. ഇവയില്‍ അയേണ്‍, കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും രണ്ടു തവണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. അധിക മര്‍ദം ഉപയോഗിക്കാതെ വേണം മസാജ് ചെയ്യാന്‍.

ഉലുവയ്ക്ക് ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്. ഉലുവ മാറിട വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ മാത്രമല്ലാ, മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനും സഹായിക്കും.

ആയുര്‍വേദ ഗുണങ്ങളുള്ള ശതകുപ്പ ഈസ്ട്രജന്‍ ഉല്‍പാദനത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് കഴിയ്ക്കുന്നത് സ്തനവലിപ്പത്തെ സഹായിക്കും.

സോയ, പപ്പായ തുടങ്ങിയവ മാറിടങ്ങള്‍ വലിപ്പം വയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും സ്തനാര്‍ബുദം തടയുകയും ചെയ്യും.

ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം മാറിട വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവ ചെയ്യുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.