Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചിലത്
ഭക്ഷണത്തിന് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തില് പ്രധാനമായ പങ്കു വഹിക്കാനുണ്ട്. ചിക്കന്, വറുത്ത സാധനങ്ങള് തുടങ്ങിയവ തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വളര്ച്ചയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി പോലുള്ള സാധനങ്ങള് തലച്ചോറിന്റെ വളര്ച്ചയെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുമുണ്ട്. ഇവയിലെ ഫ്ളേവനോയ്ഡ്സ് എന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്. ഇവ മാത്രമല്ല, പഴവര്ഗങ്ങള് കൂടുതലായി ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ഡിമെന്ഷ്യ, അല്ഷീമേഴ്സ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരവുമാകും.
ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതും അല്ഷീമേഴ്സ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള് വരാതിരിക്കാന് സഹായിക്കും. അല്ഷീമേഴ്സിന് കാരണമാകുന്ന ആംലോയ്ഡ് എന്ന വിഷവസ്തു തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നത് ഗ്രീന് ടീയിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് തടയും.
വീട്ടുജോലികള് ചെയ്യുന്നതും തലച്ചോറിന് നല്ലതാണെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പാചകം, വീട് വൃത്തിയാക്കുക, ചെസ്, സുഡാക്കോ തുടങ്ങിയവ കളിയ്ക്കുന്നതും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കും.
തലച്ചോറിന് പുതിയ അറിവുകള് കൊടുത്തുകൊണ്ടിരിക്കുക, തലച്ചോറിനെ അമിതമായി വിശ്രമിക്കാന് അനുവദിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയവ നല്ലതാണ്. പുതിയ ഭാഷകള് പഠിക്കുന്നതും തലച്ചോറിന് നല്കാവുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ്.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google