Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
ആദ്യം സ്നേഹിക്കൂ, ഭാരം താനേ കുറയും
മറ്റാരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നകാര്യമല്ല പറഞ്ഞുവരുന്നത്. സ്വന്തം ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുക, അപ്പോള് അതിന് ദോഷകരമായി ഭവിക്കുന്ന ഓരോന്നും ഉപേക്ഷിക്കാന് സാധിക്കും. അതായത് വലിച്ചുവാരിയുള്ള തീറ്റ, മദ്യപാനം, പുകവലി തുടങ്ങിയ ദുശ്ശീലങ്ങള്. ഇതൊന്നുമില്ലെങ്കില്ത്തന്നെ ആരോഗ്യം ഒപ്പം നില്ക്കും. പിന്നെ വേണ്ടവിധത്തിലുള്ള വ്യായാമവും കൂടിയാകുമ്പോള് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവുമുള്ള ശരീരത്തിനായി മറ്റൊരു വഴിയും തേടേണ്ടതില്ല.
ഇതിനായി ബോഡ് ഇമേജ് ട്രീറ്റ്മെന്റും മിറര് എക്സര്സൈസുമെല്ലാമാണ് വിദഗ്ധര് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നത്. 18നും 24നും ഇടയില് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളെ ഉള്പ്പെടുത്തിയുള്ള പഠനത്തിലാണ് ബോഡി ഇമേജ് തെറാപ്പിയുടെ സാധ്യതകള് ഗവേഷകര് തിരിച്ചറിഞ്ഞത്.
ഈ തെറാപ്പിയ്ക്ക് വിധേയരാവയര്ക്കെല്ലാം പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാന് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടത്രേ. 43 സ്ത്രീകളെ ഉള്പ്പെടുത്തിയായിരുന്നു പഠനം. ഭാരം കൂടുകയും അതുമൂലം ശരീരത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞവര് പുകവലി നിര്ത്താന് മാനസികമായി തയ്യാറാവുകയായിരുന്നു.
സ്ത്രീകള്ക്ക് സ്വന്തം ശരീരത്തിലുള്ള ചിന്തതന്നെയാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തയില്ലാത്തവരില് അതുണ്ടാക്കിയെടുക്കാനും സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ സൗന്ദര്യവും പ്രാധാന്യവും അവരെ മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കാനും ബോഡി ഇമേജ് തെറാപ്പിക്കു കഴിയും.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google