Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
92 കിലോയില് നിന്ന് 81 കിലോയിലേക്ക്, സമീറ റെഡ്ഡിയുടെ മാറ്റത്തിനു പിന്നിലെ കാരണം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സെലിബ്രിറ്റികള്ക്കിടയില് ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നതും കുറയ്ക്കുന്നതും ഒരു സാധാരണ സംഭവമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാനായി പലരും ജിമ്മില് വിയര്ക്കുകയും വ്യായാമം, യോഗ എന്നിവ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ബോളിവുഡ് ഇന്ഡസ്ട്രിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല നടിമാരും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാല് എല്ലാവരും അവരുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന് കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു. അതില് ഇപ്പോള് നടി സമീറ റെഡ്ഡിയുടെ പേരും ചേര്ക്കപ്പെട്ടു.
ഏറെ നാളായി സിനിമാ ലോകത്ത് നിന്ന് വിട്ടുനില്ക്കുകയായിരുന്നു സമീറ റെഡ്ഡി. ഗര്ഭിണിയായതിന് ശേഷം നടിയുടെ ഭാരം വര്ദ്ധിച്ചിരുന്നു, എന്നാല് അത് ഇപ്പോള് സമീറയുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. 92 കിലോ ഭാരമുണ്ടായിരുന്ന താന് 81 കിലോ ആയത് എങ്ങനെയെന്ന് താരം ഇന്സ്റ്റാഗ്രാമില് ആരാധകര്ക്കായി പങ്കുവയ്ക്കുകയുണ്ടായി.
സമീറ റെഡ്ഡി ഇപ്പോള് 11 കിലോ ശരീരഭാരം കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് തന്റെ രണ്ട് ചിത്രങ്ങളുടെ കൊളാഷായി ചേര്ത്ത് സോഷ്യല് മീഡിയയില്പങ്കിട്ടു. ആരാധകര് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ ചിത്രങ്ങളിലൂടെയുള്ള തന്റെ അത്ഭുതകരമായ യാത്രയെക്കുറിച്ചും നടി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. രണ്ട് ചിത്രങ്ങളടങ്ങിയ കൊളാഷ് സമീറ റെഡ്ഡി പങ്കുവച്ചു. ഈ ചിത്രങ്ങളില്, തന്റെ തടിച്ച ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ദൃശ്യം നടി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യ ചിത്രം സമീറയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രമാണ്. അതില് അവള് വളരെ മെലിഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. രണ്ടാമത്തെ ചിത്രം പഴയതാണ്, അതില് അവള് കുറച്ച് ഭാരം കൂടിയതായുള്ളതാണ്. ഈ കൊളാഷ് പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് സമീറ റെഡ്ഡി പറഞ്ഞു, ഗര്ഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ഞാന് 92 കിലോഗ്രാം ഭാരം വര്ദ്ധിച്ചു. ഇന്നത് 81 കിലോയായി.
സമീറ പറയുന്നു- 'ഒരു വര്ഷം മുമ്പാണ് ഞാന് എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ഗൗരവമായി എടുക്കാന് തുടങ്ങിയത്. അപ്പോള് എനിക്ക് 92 കിലോ ആയിരുന്നു ഭാരം. ഇന്ന് ഞാന് 81 കിലോ ആയി. ശരീരവണ്ണത്തില് എനിക്ക് ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെട്ടു. പക്ഷെ ഞാനും ട്രാക്കില് തിരിച്ചെത്തി. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം കാരണം രാത്രി വൈകി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്ന ശീലം അവസാനിച്ചു. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളില് നിന്ന് ഞാന് എന്നെത്തന്നെ അകറ്റിനിര്ത്തുകയും സ്വയം ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങള് വരുത്തുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്'.
'ഞാന് ഇപ്പോള് എന്റെ ശരീരത്തില് സന്തോഷവതിയാണ്. നിങ്ങള് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കായിക വിനോദം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ ഫിറ്റായി ഇരിക്കാന് സഹായിക്കും. എല്ലാ ആഴ്ചയും ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങള്ക്ക് ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് കഴിയില്ല, അതിനാല് ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. സ്വയം സമ്മര്ദ്ദം ചെലുത്തരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയില് എന്നെ പിന്തുണച്ചതിന് നന്ദി. ഞാന് ഇത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുകയും എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതല് ഫിറ്റ്നസില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും' - സമീറ പറയുന്നു
44 കാരിയായ താരം തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര തുടരുമെന്ന വാഗ്ദാനത്തോടെ തന്റെ പോസ്റ്റ് അവസാനിപ്പിച്ചു. 2014ല് ബിസിനസുകാരനായ അക്ഷയ് വര്ദയെ സമീറ വിവാഹം കഴിച്ചു. 2015ല് ദമ്പതികള്ക്ക് ഹന്സ് വര്ദ എന്ന മകന് പിറന്നു. 2019ല് അക്ഷയ്ക്കും സമീറയ്ക്കും നൈര എന്ന പെണ്കുഞ്ഞും പിറന്നു.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google