Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കൊൽക്കത്തയിൽ കനത്ത മഴ; ചർമ്മവും മുടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചൊവ്വ മിഥുനം രാശിയിലേക്ക്: കരിയറിൽ വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇതാ -
ആകാശത്ത് അപൂർവ്വ ഗ്രഹസംഗമം: പ്രണയത്തിലും പണമിടപാടിലും വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കുക! -
ജൂലൈ 30: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ നേട്ടം; ഈ ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ വഴിമാറും -
ജൂലൈ 30: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, സാമ്പത്തിക നേട്ടവും സന്തോഷവും തേടിയെത്തും! -
കുംഭക്കൂറിൽ ചന്ദ്രൻ: 2026 ജൂലൈ 30-ന് ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് രാജയോഗം, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിയാം! -
2026 ജൂലൈ 29 രാശിഫലം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇതാ -
നിഹാരിക എൻഎമ്മിന്റെ 'ലീൻ ലുക്ക്' വൈറൽ; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ താരം പിന്തുടരുന്ന ആ നാടൻ വഴികൾ ഇതാ! -
ഹിമാചലിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്; മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും മുടിയും കേടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
ശ്രാവണ മാസത്തിന് തുടക്കം; വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയ്ക്കാൻ ഇന്ന് രാത്രി തന്നെ ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ
സൂര്യാഘാതം തടയാന് വഴികളിതാ....
വേനലിന്റെ കടുത്ത കളി തുടരുകയാണ്. പുറത്തിറങ്ങിയാല് മനുഷ്യരേയും മൃഗങ്ങളേയുമെല്ലാം പുഴുങ്ങിത്തരുന്ന ചൂട്. പ്രകൃതിയെ മനുഷ്യന് തോല്പ്പിയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികാരമെന്നു പറയാം.
കടുത്ത വേനലില് നേരിടേണ്ടി വരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് സൂര്യാഘാതം. സൂര്യാഘാതമേററ് മനുഷ്യര് മാത്രമല്ല, മൃഗങ്ങള് പോലും ചത്തൊടുങ്ങുന്ന വാര്ത്തകളും സാധാരണം.
സൂര്യഘാതം തടയാന് കഴിവതും പുറത്തിറങ്ങാതിരിയ്ക്കുകയെന്ന വഴി അധികം പ്രാവര്ത്തികമാക്കാന് സാധിയ്ക്കില്ല. കാരണം അത്യാവശ്യങ്ങള്ക്ക് പുറത്തിറങ്ങാതെ നിവര്ത്തിയില്ല. പിന്നെയുള്ള പരിഹാരം കോട്ടന് വസ്ത്രങ്ങളും വെള്ളവും സൂര്യാഘാതം ചെറുക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുമെല്ലാമാണ്.കല്യാണം കഴിഞ്ഞു തടിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന്....
സൂര്യാഘാതം ചെറുക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെയും പാനീയങ്ങളേയും കുറിച്ചറിയൂ,
ആപ്പിള്
ആപ്പിള് ഇത്തരത്തിലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇതില് 84% വെള്ളമടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നു. വേനലില് ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നതു ഗുണം നല്കും.
കുക്കുമ്പര്
സൂര്യാഘാതവും വേനല്ത്തളര്ച്ചയും മാറ്റാന് പറ്റിയ ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് കുക്കുമ്പര്. വേനല് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന്.
കരിക്കിന് വെള്ളം
സൂര്യാഘാതം തടയുന്നതിനും ശരീരത്തില് ജലാംശം നില നിര്ത്തുന്നതിനും കരിക്കിന് വെള്ളം ഏറെ ഉത്തമമാണ്.
തണ്ണിമത്തന്
സൂര്യാഘാതത്തില് നിന്നും രക്ഷപ്പെടുവാന് തണ്ണിമത്തന് നിങ്ങളെ ഏറെ സഹായിക്കും. വേനലില് സുലഭമായി ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒരു ഫലവര്ഗം കൂടിയാണിത്.
ലെറ്റൂസ്
ലെറ്റൂസില് 94 ശതമാനം വെള്ളമടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതില് വൈറ്റമിന് എയും ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സൂര്യാഘാതം തടയാന് ലെറ്റൂസ് ഗുണം ചെയ്യും.
റാഡിഷ്
വെള്ളം മാത്രമല്ല, വൈറ്റമിന് സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയടങ്ങിയ റാഡിഷ് വേനല് സൂര്യനില് നിന്നും ശരീരത്തെ കാക്കും.
മസ്ക് മെലന്
മസ്ക് മെലന് ശരീരത്തിന്റെ ചൂടു മാറ്റാന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതും വേനല് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്താം.
ചെറുനാരങ്ങ
ചെറുനാരങ്ങ വേനല്ത്തളര്ച്ചയകറ്റാനും സൂര്യാഘാതം തടയാനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളമോ സാലഡുകളില് ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ചോ ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
സംഭാരം
നാടന് പാനീയമായ സംഭാരം ശരീരം തണുപ്പിച്ച് സൂര്യാഘാതത്തില് നിന്നും സംരക്ഷണം നല്കുന്നു.
ഓറഞ്ച്, മൊസമ്പി
ഓറഞ്ച്, മൊസമ്പി തുടങ്ങി സിട്രസ് ഫലവര്ഗങ്ങള് സൂര്യാഘാതം തടയുന്നതിനും ചര്മത്തെ തണുപ്പിയ്ക്കുന്നതിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
Continue with Google