ശരീര ദുര്‍ഗന്ധമകറ്റണോ, വഴിയുണ്ട്

Food

oi-Saritha

By Veena

Updated: Friday, August 3, 2012, 11:08 [IST]

ഇത്തരം ശരീര ദുര്‍ഗന്ധമൊഴിവാക്കാന്‍ വഴികളുമുണ്ട്. ഫൈബര്‍, തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങള്‍, സോയ, ഇലക്കറികളില്‍ എന്നിവ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധങ്ങളാണ്. അധികം മസാല കലര്‍ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് വിയര്‍പ്പു മണം ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. വിയര്‍പ്പിനെ നേര്‍പ്പിക്കുകയാണ് വെള്ളം ചെയ്യുന്നത്. അപ്പോള്‍ ദുര്‍ഗന്ധവും കുറയും.

കഴിവതും കോട്ടന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതുപോലെ ഇളം നിറത്തിലുള്ളവയും. ഇവ രണ്ടു വിയര്‍പ്പു കുറയ്ക്കാനും ചൂടില്‍ നിന്ന് രക്ഷണ നേടാനും സഹായിക്കുന്നവയാണ്.

കുളിയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തില്‍ ഒരു നുള്ള് കാരം ചേര്‍ക്കുന്നത് വിയര്‍പ്പും ദുര്‍ഗന്ധവും കുറയ്ക്കും. സ്‌പോട്‌സ്, വ്യായാമം എന്നിവയ്ക്കു ശേഷം കുളി ഒരു ശീലമാക്കുക.

ഒരു കഷ്ണം പഞ്ഞി സിഡാര്‍ വിനെഗറില്‍ മുക്കി കക്ഷത്തിലും കഴുത്തിലും പുരട്ടുന്നതും ദുര്‍ഗന്ധമകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും. കക്ഷത്തിലെ രോമം നീക്കംചെയ്യുക.

വണ്ണമുള്ളവര്‍ക്ക് ശരീരദുര്‍ഗന്ധം അധികമാകാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത്തരക്കാര്‍ ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ വൃത്തിയായും ഈര്‍പ്പമില്ലാതെയും വയ്ക്കാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.