Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില് പെട്ട ഒന്നാണ് പാല്, പഴം എന്നിവ. പാലും പഴവും എന്ന കോമ്പിനേഷനും പറയും.
പാല് നല്ലൊരു സമീകൃതാഹാരമാണ്. പഴത്തിനും ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ബനാന-മില്ക് ഡയറ്റ് എന്നൊരു ഡയറ്റു കൂടിയുണ്ട്. തടി കുറയ്ക്കാന് ഏരെ സഹായകമായ ഒന്ന്. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
ഡോക്ടര് ജോര്ജ് ഹാരപ്പ് 1934ലാണ് ഈ ഡയറ്റ് കണ്ടുപിടിച്ചത്. ഭക്ഷണസമയങ്ങളില് 2-3 പഴങ്ങളും ഒരു കപ്പ് കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പാലും മാത്രം കഴിയ്ക്കുന്ന രീതിയാണിത്.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
തടി കുറയ്ക്കാനുളള നല്ലൊരു ഡയറ്റാണിത്. കാരണം ഒരു പഴത്തില് 100 ഗ്രാം കൊഴുപ്പിനേക്കാള് കുറവേ വരൂ. കൊഴുപ്പു കളഞ്ഞ പാലെങ്കില് കൂടിയത് 80 കലോറി. പാല്-പഴം ഡയറ്റിലൂടെ 800 കലോറിയില് കൂടുതല് കൊഴുപ്പെത്തില്ല.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
പഴത്തില് വൈറ്റമിന്, ധാതുക്കള് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചു പൊട്ടാസ്യം. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
പഴത്തിലെ നാരുകള് ശരീരത്തില് നിന്നും വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാന് ഏറെ ഗുണകരമവുമാണ്.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
പാലില് കാല്സ്യം, പ്രോട്ടീന് എന്നിവയടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
പാല്-പഴം എന്നിവ ഒരുമിച്ചു കഴിയ്ക്കുമ്പോള് പ്രോട്ടീന്, വൈറ്റമിന്, ഫൈബര്, ധാതുക്കള് എന്നിവ ശരീരത്തിന് ഒരുമിച്ചു ലഭിയ്ക്കും.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
ഇതില് നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്ന ഊര്ജം രണ്ടുമൂന്നു ദിവസം ശരീരത്തിന് സാധാരണനിലയില് പ്രവര്ത്തിയ്ക്കാനുള്ള കഴിവും നല്കുന്നു.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
ഈ ഡയറ്റ് മാസമുറ സമയത്തു സ്ത്രീകളെടുക്കരുത്. കാരണം ഇതില് സിങ്ക്, അയേണ്, കോപ്പര് തുടങ്ങിയ, മാസമുറ സമയത്തു ലഭിയ്ക്കേണ്ട ചില ധാതുക്കള് അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
തടി കുറയ്ക്കാന് പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച്
നാലു ദിവസത്തില് കൂടുതല് ഈ ഡയറ്റ് എടുക്കുകയും ചെയ്യരുത്. ഇത് നാലു ദിവസമെടുത്താല് ചുരിങ്ങിയത് 4 കിലോ കുറയ്ക്കാനെങ്കിലും സാധിയ്ക്കും. വീണ്ടും ഡയറ്റെടുക്കണമെങ്കില് ഒരാഴ്ചയ്ക്കു ശേഷമെടുക്കാം.ലെസ്ബിയന് ബന്ധങ്ങള്ക്കു പുറകില്......
Continue with Google