Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്??
സിക്സ് പായ്ക്കാണ് പുരുഷസൗന്ദര്യത്തിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന്റേയും പുരുഷത്വത്തിന്റേയുമെല്ലാം ട്രേഡ്മാര്ക്കെന്ന ചിന്താഗതിയുള്ള ഒരു യുവത്വമാണിന്നത്തേത്. ജിമ്മുകളില് സിക്സ് പായ്ക്കുണ്ടാക്കാന് മണിക്കൂറുകളോളം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു തലമുറ.
എന്നാല് ഒരു സിനിമാഡയലോഗിലെ പോലെ ഈ സിക്സ് പായ്ക്കിലൊന്നും വലിയ കാര്യമില്ലെന്നു തന്നെ പറയാം. ഇങ്ങനെ പറയാനുള്ള ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ. മസില്മാന് ആകാന് 15 വഴികള്
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
ഉറപ്പുള്ള മസിലുകള് ശരീരത്തില് കൊഴുപ്പധികമില്ലെന്നതിന്റെ ഒരു സൂചനയാണ്. ഇതുകൊണ്ടുമാത്രം നിങ്ങള് പൂര്ണമായും ആരോഗ്യവാനാണെന്നര്ത്ഥമില്ല.
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു തീരെ കളഞ്ഞ് മസിലുകള് നേടാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നതില് അര്ത്ഥമില്ല. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമല്ല. കാരണം ചെറിയ തോതില് കൊഴുപ്പ് ശാരീരികപ്രക്രിയകള്ക്കു പതിവാണ്. ഉറപ്പുള്ള ശരീരം നല്ലതാണെങ്കിലും.
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
സിക്സ് പായ്ക്ക് മാത്രമാണ് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരലക്ഷണമെന്ന ധാരണ തെറ്റാണ്. ലോകത്തെ ആരോഗ്യവാന്മാരുടെ ലിസറ്റില് പലര്ക്കും സിക്സ് പായ്ക്കില്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം.
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
സ്ത്രീകള് മസിലുകള് നേടാന് ശ്രമിയ്ക്കന്നതില് പുറകിലല്ല. ഇതിനായുള്ള കൂടുതല് ഡയറ്റും വ്യായാമവും സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയായ മാസമുറ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെ ബാധിയ്ക്കുമെന്നോര്ക്കുക.
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
സിക്സ് പായ്ക്ക് ലഭിയ്ക്കുകയെന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. മാസങ്ങളോളം വേണ്ട കഠിനമായ ഡയറ്റും വ്യായാമവും വേണം. ഇത് നിങ്ങള്ക്കു താങ്ങാനാവുമോയെന്നു തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം മാത്രം തീരുമാനമെടുക്കുക.
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഫിറ്റായിരുന്നാല് പോരേ, ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം പോരെ, സിക്സ് പായ്ക്ക് വേണമെന്നു നിര്ബന്ധമുണ്ടോ
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
ലോകത്ത് മൂന്നു ശതമാനം പേര് മാത്രമേ സിക്സ് പായ്ക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നുള്ളൂ. ഒരു സര്വെ ഫലമാണിത്. ബാക്കിയുള്ള 97 ശതമാനവും ഇതിനൊപ്പമില്ല. മൂന്നു ശതമാനത്തിനൊപ്പമോ അഥോ 97 ശതമാനത്തിനൊപ്പമോയെന്നു നിങ്ങള്ക്കു തീരുമാനിയ്ക്കാം.
മലയാളികള്ക്കെന്തിനാ സിക്സ് പായ്ക്ക്?
പല പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളെ ആകര്ഷിയ്ക്കാന് വേണ്ടി മാത്രം സിക്സ് പായ്ക്കിനു ശ്രമിയ്ക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല് ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകള്ക്കും സിക്സ് പായ്ക്കിനോടു വലിയ മമതയൊന്നുമില്ല. പുരുഷനെങ്കില് സിക്സ് പായ്ക്കിനേക്കാള് മറ്റു പല ഗുണങ്ങള്ക്കും മുന്തൂക്കം നല്കുന്നവരാണ് സ്ത്രീകള്. ഈയൊരു കാര്യത്തിനായി മാത്രം കഠിനയത്നങ്ങളിലൂടെ സിക്സ് പായ്ക്ക് സ്വന്തമാക്കണമോയെന്നു തിരിച്ചറിയുക.
Continue with Google