Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം! സൊമാറ്റോയുടെ പുതിയ 'ഹെൽത്തി' ഫീച്ചർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
മെയ് 30-ന് അപൂർവ്വ രവി-സിദ്ധ യോഗം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
കരീന കപൂറിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്; ആയിരം കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ ഈ കളി മതി! -
വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയും അപകടത്തിലാണ്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മതി; സൂര്യാഘാതത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ഭുതം! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയും -
ആർത്തവ വേദനയിൽ വലയുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇനി ആശ്വാസം; കേരളത്തിലെ സ്കൂളുകളിൽ ചരിത്രപരമായ അവധി പ്രഖ്യാപനം! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നു, ചർമ്മവും മുടിയും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ 48 മണിക്കൂർ പ്ലാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുന്നു: കരിയറിലും വിവാഹകാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ ഭാഗ്യകാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും?
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് റാസ്ബെറി കഴിച്ചാല്മതി
റാസ്ബെറി സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പഴമല്ലെങ്കിലും അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പറഞ്ഞാല് തീരാത്തതാണ്. സിട്രിക് ആസിഡ് ഗണത്തില് പെടുന്നതാണ് റാസ്ബെറിയും. ആന്റിയോക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒരു ഫലവര്ഗമാണിത്. തടി കുറയ്ക്കുമെന്നതു തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാനം ഗുണം.
തടി കുറയ്ക്കാന് ചില ട്രിക്സ്
പിങ്ക് നിറത്തില് കാണാന് ഭംഗിയുള്ള ചെറിയതരം പഴമാണ് റാസ്ബെറി. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കെറ്റോണ് എന്ന എന്സൈം പ്രത്യേകതരം മണമാണ് ഇതിന് നല്കിയിരിക്കുന്നത്. റാസ്ബെറി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തിന് മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കും. പല രോഗങ്ങളോടും പോരാടാനുള്ള ഘടകങ്ങള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്
ഇതില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കെറ്റോണ് എന്ന എന്സൈമാണ് തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നത്.
കൊഴുപ്പ്
കെറ്റോണ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനു കാരണമാകുന്ന കോശങ്ങളെ വേര്പ്പെടുത്തുന്നു.
നാരുകള്
റാസ്ബെറിയില് ധാരാളം നാരുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ സാവധാനത്തിലാക്കുന്നു. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ വേഗത്തില് വിശപ്പ് തോന്നുകയുമില്ല.
മാംഗനീസ്
ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മാംഗനീസ് ശരീരത്തിലെ അപചയപ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗ്ലൂക്കോസ്
റാസ്ബെറിയിലെ മധുരം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഉയര്ത്തുന്നതും വിശപ്പു കുറയാനും ഇതുവഴി ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള വഴി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഹൃദയാഘാതം
റാസ്ബെറി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാം.
പ്രമേഹം
ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹമുള്ളവര്ക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ഫലവര്ഗമാണിത്. ഇതിലെ കെറ്റോണ് അഡിനോപെക്ടിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് ഇത് നിയന്ത്രിക്കും.
Continue with Google